Vitamin B12 zvyšuje metabolismus, udržuje zdravé krevní a nervové buňky a zabraňuje megaloblastické anémii. Zjistěte účinky příliš velkého příjmu
Čtěte více »
Vejce patří mezi vybrané potraviny, které lze zařadit mezi „superpotraviny“. Vejce mají několik nutričních výhod. Jejich hodnota však závisí na
Čtěte více »
Vejce jsou nejlepší alternativou doplňků stravy na hubnutí. Zkoušeli jste je? Zjistěte počet vajec ke konzumaci, jak
Čtěte více »
Tělo obsahuje dvacet aminokyselin, z nichž devět je považováno za esenciální, protože si je tělo neumí vyrobit, a proto je získává
Čtěte více »
FODMAP jsou sacharidy, které často fermentují nebo přitahují vodu do střeva, což způsobuje zažívací problémy, jako je plynatost, zácpa, nadýmání a
Čtěte více »
Tipy na hubnutí, jako je pití vody, konzumace bílkovin, cvičení s kardio a vzpíráním, kontrola typu jídla a nápojů
Čtěte více »
Chcete zlepšit své zdraví pomocí bobulí? Podívejte se na některé prokázané zdravotní přínosy těchto borůvek v
Čtěte více »
Tipy na hubnutí, jako je pití vody, konzumace bílkovin, cvičení s kardio a vzpíráním, kontrola typu jídla a nápojů
Čtěte více »