8týdenní tréninkový program je kombinací zvedání celého těla a kardiovaskulárního vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT). Program vyžaduje, abyste měli
Čtěte více »Níže jsou uvedeny ukázky z dovolené, které by vás mohly zajímat po spojení s osobnostmi, které odhalují; Sám doma Lidé, kteří se rozvíjejí a
Čtěte více »Připravte si deník jídla. Záznam potravin nebo mléčných výrobků vám pomůže sledovat, co jíte nebo pijete a jak vaše tělo reaguje
Čtěte více »Toxická pozitivita popisuje použití pozitivity k maskování bolestivých emocí a zážitků. Je to postoj, který lidé přijímají, aby se vyhnuli negativním emocím.
Čtěte více »Myslím, že každá máma si zaslouží pauzu, a ne jen jednu, ale hned několik. Za mě bych preferoval každý den. Každý může
Čtěte více »Když jste vděční a vděční, váš mozek uvolňuje chemikálie pro dobrý pocit, včetně serotoninu, dopaminu a oxytocinu. Tyto chemikálie pro dobrý pocit vytlačí všechny
Čtěte více »CO JE BAKTERIA STREP A?
Streptokoky skupiny A jsou infekce způsobené vstupem mikroorganismů nebo bakterií do těla, které mohou vést k onemocnění. Oni většinou
Čtěte více »– Co je orgastická meditace? Orgastická meditace neboli OM je vynikající praxe kombinující klitorisální stimulaci pro potěšení a všímavost. Může
Čtěte více »Mírné užívání alkoholu (jeden drink denně u žen a 2 drinky denně u mužů) je méně pravděpodobné, že ublíží
Čtěte více »Gastroparéza Pokud máte gastroparézu, vaše břišní svaly se nebudou pohybovat tak, jak by měly. To znamená, že trávení nebude probíhat správně, což vede
Čtěte více »