Výhody a použití oreganového oleje pro zdraví a pohodu

Oreganový olej je speciální druh oleje, který se získává z rostliny oregano a používá se k několika účelům. Má příjemnou vůni a lze jej použít buď orálně, nebo přímo na pokožku.

Pro určená použití může být oreganový olej zpracován na esenciální olej. V této podobě je olej má antioxidanty a rostlinné sloučeniny, které prospívají zdraví. Oreganový esenciální olej neškodí ani při orální konzumaci ve srovnání s jinými esenciálními oleji, které se nemají užívat ústy.

Zdravotní přínosy oreganového oleje sahají od usnadnění hubnutí až po boj proti plísňovým onemocněním a snížení hladiny cholesterolu.

Oreganový olej

V botanice, Origanum vulgare je vědecký název oregana. Je kvetoucí a pochází ze stejné čeledi jako máta. V jednom okamžiku byla rostlina oregana nalezena pouze v Evropě, jejím původním domově, ale v současné době má celosvětovou pozornost a pěstuje se.

V italských pokrmech se oreganový olej používá pro kulinářské účely. Výroba esenciálního oleje z oregana se řídí jednoduchým procesem. Listy a výhonky rostliny oregano se suší na vzduchu. Po sušení se olej extrahuje a nakonec se ke koncentraci oleje použije parní destilace. Pro účinnou místní aplikaci lze oreganový esenciální olej kombinovat s nosným olejem, ale nikdy by se neměl užívat perorálně.

Při výrobě extraktu z oreganového oleje se jedná o složitý proces. Během těchto procesů může extrakce vyžadovat použití sloučenin, jako je alkohol a oxid uhličitý. Extrakt z oreganového oleje lze proto konzumovat perorálně v pilulkách a kapslích nebo jako doplňky.

V oreganu se nacházejí speciální rostlinné sloučeniny, jako jsou fenoly, terpeny a terpenoidy. Tyto tři mají silné antioxidanty, které dodávají oreganu jeho vůni a zahrnují:

Thymol: je antioxidant s protiplísňovými vlastnostmi, zadržuje toxiny a podporuje imunitu.

Carvacol: je druh fenolu přítomný v oreganu v hojnosti. Národní centrum pro biotechnologické informace tvrdí, že karvakol může zastavit progresi bakteriálních infekcí díky svým antimikrobiálním vlastnostem.

Kyselina rozmarýnová: je to antioxidant, který má potenciál bojovat proti volným radikálům a tím chránit před škodlivými nemocemi.

Díky přítomnosti těchto antioxidantů má oreganový olej četné zdravotní přínosy a také využití. Tento článek o nich podrobně pojednává.

1. Oreganový olej může snížit hladinu cholesterolu

Národní centrum pro biotechnologické informace provedlo studii na pacientech s hyperlipidemií, aby zjistilo jeho vliv na hladinu cholesterolu. Jako kontrolní vzorek bylo vybráno 48 respondentů, kteří dostali tipy na životní styl a dietu na snížení cholesterolu. Na druhou stranu 25 respondentům bylo nasazeno XNUMX ml extraktu z oreganového oleje, který se měl užívat po každém jídle.

Výsledky? Po 90 dnech měli ti, kteří užívali extrakt z oreganového oleje, „špatný“ cholesterol s nízkou hustotou lipoproteinů (LDL) a zvýšený cholesterol s lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL). Byli na tom lépe než ti, kteří drželi jen tipy na dietu a životní styl. Schopnost oreganového oleje snižovat hladinu cholesterolu je způsobena přítomností fenolů karvakolu a sloučenin thymolu.

2. Oreganový olej může pomoci v boji proti bakteriálním chorobám

Sloučenina karvakol v oreganu mu dodává schopnost bojovat s bakteriálními infekcemi. Mnoho kožních infekcí a otrav jídlem jsou onemocnění, která jsou běžně spojována s bakterií Staphylococcus aureus.

Jedna studie Národního centra pro biotechnologické informace byla provedena na myších s cílem určit účinky oreganové silice na Staphylococcus aureus. Zjistili, že tyto myši žily déle než 30 dní. To bylo blíže k podobným myším, které dostávaly antibiotika.

Běžné bakterie odolné vůči antibiotikům, jako je Pseudomonas aeruginosa a Escherichia coli, mohou dobře reagovat na oreganový esenciální olej. K potvrzení těchto zjištění jsou zapotřebí další studie na lidech.

3. Má antioxidační vlastnosti

Vaše tělo potřebuje antioxidanty, které mu pomohou zůstat v bezpečí před poškozením způsobeným volnými radikály. Taková poškození tkání způsobená volnými radikály předurčují jedince k rychlému stárnutí a smrtelným onemocněním, jako jsou srdeční problémy.

Vaše tělo produkuje volné radikály z metabolismu a ty kolují všude v těle. Ti, kteří kouří nebo jsou vystaveni látkám znečišťujícím ovzduší, mají větší pravděpodobnost hromadění volných radikálů.

Oregano má velmi silné antioxidanty, které jsou schopny bojovat a snižovat tyto volné radikály.

4. Má protiplísňové vlastnosti

Antifungální vlastnost oleje z oregana může pomoci v boji proti plísňovým infekcím, jako jsou kvasinkové infekce. I když jsou kvasinky v těle normální komenzál, při přemnožení mohou být škodlivé. To může vést ke vzniku afty a dalších infekcí kvasinkového původu.

Studie ke stanovení účinnosti esenciálního oleje z oregana proti Candida přišel s úžasným výsledkem. Bylo zjištěno, že pět různých kmenů Candida lze snížit esenciálním olejem z oregana. Tuto studii provedlo Národní centrum pro biotechnologické informace

Oreganový esenciální olej může být proto účinný při léčbě onemocnění souvisejících s kvasinkami, jako je mimo jiné afta, vaginální kvasinková infekce a Crohnova choroba.

5. Může snížit zánět

Studie zjistily, že oreganový olej může být účinný při snižování zánětu. Zánět může být vysilující a ekonomicky ovlivnit jednotlivce.

Zánět lze účinně snížit esenciálním olejem z oregana a tymiánového esenciálního oleje, zejména u indukované kolitidy podle Národního centra pro biotechnologické informace. Carvacol také hraje roli při snižování symptomů souvisejících se zánětem.

6. Oreganový olej může usnadnit hubnutí

Síla a schopnost, kterou má oreganový olej při usnadňování hubnutí, je z velké části svěřena karvacolu. Podle Národního centra pro biotechnologické informace může obsah karvakolu v oreganu působit proti procesu tvorby tukových buněk.

7. Má analgetické vlastnosti

Oreganový esenciální olej má téměř stejnou schopnost produkovat bolest tišící vlastnosti jako morfin nebo ibuprofen. Může účinně snížit bolest a nabídnout postupnou úlevu. To je přičítáno obsahu oregana – karvakolu. Tato zjištění jsou prokázána pouze na zvířatech, a proto je musí potvrdit studie na lidech.

8. Může pomoci v boji proti rakovině

O esenciálním oleji z oregana se tvrdí, že má potenciál bojovat proti rakovině. To platí spíše u rakoviny jater, plic a prsu. Carvacol inhibuje růst rakovinných buněk a způsobuje apoptózu (pomalá smrt rakovinných buněk). K potvrzení těchto zjištění je však třeba provést více studií na lidech.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Origanum vulgare nebo oregano je bylinná rostlina, která se používá již mnoho let. V Itálii, kde má oregano svůj původ, se dokonce používá pro kulinářské účely. Jeho listy a výhonky lze sušit na vzduchu za vzniku esenciálního oleje nebo olejového extraktu. Tyto oleje z oregana mají mnoho zdravotních výhod díky přítomnosti karvakolu, thymolu a kyseliny rozmarýnové. Můžete zkusit konzumovat doplňky oreganový olej nebo oreganový olej čistě proto, abyste zažili výše diskutované zdravotní přínosy.