Vzestup střízlivého zvědavého hnutí

Vzestup střízlivého zvědavého hnutí

Jak se zrodil Tribe Sober

Kmen Střízlivý vznikla v roce 2015. Zakladatelka Janet Gourand se léta potýkala se závislostí na alkoholu. Když konečně přestala pít, cítila se šťastnější a zdravější než předtím, a tak se rozhodla pomoci ostatním udělat totéž.

Janetin příběh je známý. Začala pít na vysoké škole, aby zapadla, a pak ve svých 20 a 30 letech pila, aby se stýkala. Alkohol se v jejích 40 a 50 letech stal spíše mechanismem zvládání – vypořádat se s tlakem vysoce výkonného zaměstnání a rodinných povinností. Po příjezdu domů po náročném dni bylo otevření vína prvním úkolem na seznamu úkolů!

Alkohol je ve společnosti tak normalizovaný, že si Janet nemyslela, že má „problém“ – ostatně i její přátelé vypili za večer láhev vína. Poté, co prodělala rakovinu prsu, rozhodla se „omezit“. Tehdy zjistila, že se stala závislou. Znovu a znovu se snažila pít méně, ale zjistila, že je to nemožné.

Šla do AA, ale to nefungovalo, takže nakonec našla malou komunitu žen s dobrou prací a pěknými rodinami (ženy jako ona), které také bojovaly se závislostí na alkoholu. Díky tomu se Janet podařilo přestat pít a nyní je sedm let střízlivá.

Janet objevila sílu komunity – a že „spojení je opakem závislosti“. Zjistila také, že teď, když už nepije a nebojuje s následky, má čas! Rozhodla se vytvořit vlastní komunitu – a Tribe Sober byl na světě.

Díky svým desetiletím podnikových zkušeností jako personální ředitelka dokázala Janet navrhnout a zorganizovat workshop s názvem "Nastartujte svůj střízlivý život."  Tento workshop se během pandemie Covid-19 vyvinul v workshop Zoom. Je nabízen také jako online kurz. Workshopů se zúčastnily stovky lidí a mnohým se nyní daří žít bez alkoholu.

V průběhu let Tribe Sober přidal výzvy, zotavovací koučování a a Členství do směsi. Janet také hostí a týdenní podcast s názvem Tribe Sober, kde zpovídá lidi z oblasti zotavování a odborníky a autory. Tento podcast propojil Tribe Sober s lidmi po celém světě, takže se komunita stala mezinárodní. 

Výzvy, kterým čelí kmen střízlivý 

Alkohol se ve společnosti natolik znormalizoval, že každý, kdo přestane pít, jde proti proudu. Nepijící se musí od stáda odlepit, takže se cítí sami a zranitelní. Být jiný vyžaduje odvahu a sebevědomí a spojení s komunitou podporujících lidí na stejné cestě mění hru.  

Jako společnost jsme byli marketingem a společenskými normami podmíněni tím, že si myslíme, že pití je nezbytné pro šťastný život. Vinařský průmysl se posledních 25 let zaměřuje především na ženy. Koneckonců, většina filmů nebo televizních pořadů obsahuje okouzlující hrdinku popíjející sklenku vína v určitém okamžiku! Tyto marketingové kampaně měly ohromující úspěch a mnoho žen začlenilo víno do svého životního stylu spolu s jógou, cvičením a konzumací biopotravin.    

Pokud někdo přestane kouřit, jeho přátelé mu pogratulují. Reakce však budou méně příznivé, pokud se vzdají pití. Většina lidí je ujišťuje, že jsou „v pohodě“ a řekne jim, aby nebyli tak „nudní“!

Příležitosti pro Tribe Sober

Existují známky společenského posunu směrem ke střízlivosti jako součást obecného trendu wellness. Jedním z hnacích motorů tohoto posunu je skutečnost, že zdravotní rizika alkoholu se konečně dostávají na veřejnost. V roce 1988 se vědělo, že alkohol je karcinogen, ale teprve nyní vidíme články vysvětlující, že alkohol je spojen se sedmi různými typy rakoviny. Je to zvláště rizikové pro ženy, protože pití více než tří sklenic vína týdně zvýší jejich riziko rakoviny prsu o 15 %.  

Dalším důvodem je to, že se snižuje „hanba“ kolem závislosti na alkoholu. Před deseti lety šel do AA někdo, kdo měl problém s pitím. Přestože AA pomohla milionům lidí, její přístup není pro každého. Většina lidí není připravena přiznat, že jsou bezmocní, nemocní nebo že potřebují chodit na shromáždění po dobu 30 let!

Janet Gourand šla do AA, ale zásadně nesouhlasila s jejich přístupem. Uvědomila si, že ženy pijící denně láhev vína potřebují jiný přístup. Pokud chceme být zdraví, neměli bychom se podle Světové zdravotnické organizace alkoholu dotýkat. Nízkorizikové limity alkoholu jsou jen jedna a půl láhve vína týdně.

Tribe Sober je ve svém přístupu mnohem „lehčí“ než AA. Přestat s alkoholem vnímají jako příležitost pro lidi, aby otevřeli svůj život novým spojením a aktivitám a stali se šťastnějšími a zdravějšími. Průměrný člen Tribe Sober projde několika náročnými měsíci, kdy si upraví vzorce chování, když přestane pít. Příštích několik měsíců stráví přestavováním jejich životů a učením se, jak se orientovat v naší alkoholem prosáklé společnosti jako nepijáci – a pak je hotovo!

Přestat s alkoholem je jen první krok. Další fází je naučit se prospívat ve střízlivosti spíše než procházet životem s pocitem deprivace.

Většina lidí, kteří vystřízlivěli s Tribe Sober, mají tendenci zůstat kolem. Milují komunitu a stávají se „Sober Buddies“, aby pomáhali novým lidem. Někteří z nich dokonce trénují, aby se stali trenéry zotavení.

Před deseti lety byly jedinou možností rehabilitace a AA. V těchto dnech se krajina dramaticky změnila a nyní existuje nové „moderní hnutí obnovy“ – především online.

Střízlivost se stává cool a mnoho lidí si ji volí spíše jako životní styl aspirace než něco, co musí dělat, protože se stali závislými. Existuje dokonce měsíčník Hola Sober, jehož cílem je přejmenovat střízlivost a učinit ji tak okouzlující, jako bývalo pití vína a koktejlů!

Mnoho mladších lidí se rozhodlo nepít vůbec nebo být alespoň „střízliví zvědaví“ a zjistit, jaký je jejich život bez něj. Nedávná studie ukázala, že 25 % mladých lidí ve Spojeném království nepije alkohol.  

Janetina rada o podnikání

Nikdy není pozdě začít podnikat!

Nikdy nebylo mým plánem začít podnikat. Moje firemní kariéra skončila a já jsem si plánoval užívat důchodu, pít víno a číst knihy. Brzy jsem se však začal nudit a rozhodl jsem se s alkoholem skončit. Trvalo to šest měsíců tvrdé práce, ale pak jsem skončil – s časem na mých rukou jsem se cítil tak skvěle, že jsem se rozhodl založit Tribe Sober a pomáhat ostatním dělat totéž.

Buďte v tom na dlouhou trať

Nikdy nebylo mým cílem vydělávat peníze z Tribe Sober, ale potřeboval jsem pokrýt své náklady. V současné době poskytujeme osobní služby 400 členům. Z tohoto důvodu mám nějakou pomoc, což znamená, že musím platit mzdy. Tribe Sober se zlomil i po třech letech a v těchto dnech vkládám veškeré zisky zpět do marketingu našich služeb. Naším cílem je oslovit a pomoci co největšímu počtu lidí. Víme, že měníme životy a chceme v tom pokračovat.

 Cítit strach a přesto to udělat

Když jsem zakládal Tribe Sober, neměl jsem jasnou vizi. Jako zkušený kouč a trenér jsem nejprve zůstal ve své komfortní zóně, navrhoval a organizoval workshopy a rekvalifikoval se na kouče zotavení. Začal jsem si uvědomovat sílu komunity a naslouchal jsem absolventům svých dílen, když mi řekli, že chtějí zůstat ve spojení a dostávat pravidelný obsah. Vytvořil jsem členství, chatovací místnosti a pravidelná setkání Zoom, abych vyhovoval jejich potřebám a udržoval je na správné cestě.  

 Staňte se celoživotním studentem

Vaše slabé stránky se mohou stát vašimi silnými stránkami

Jako personální ředitel jsem neměl žádné zkušenosti s prodejem a marketingem. Když jsem založil Tribe Sober, uvědomil jsem si, že budu muset najít způsob, jak to šířit, pokud chci dosáhnout svého cíle pomoci ostatním přestat pít. Rychle jsem se naučil, jak získávat rozhovory pro média a vytvářet obsah pro svůj web a zpravodaje. Brzy jsem si uvědomil, že prodej a marketing není o „nátlaku“, ale o budování a udržování vztahů. 

Najděte svou vášeň!

Provozování vašeho podnikání je těžká práce a může být náročné udržet si motivaci, pokud nejste nadšení pro to, co děláte. Díky vedení Tribe Sober jsem objevil skutečný smysl a účel svého života. Každý den vidím v našich chatovacích místnostech důkazy o tom, že lidé mění své životy, což mi dodává energii a cítím se poctěn touto prací.  

Jít do tribesober.com pro více informací o výhodách členství. Týdenní podcast Tribe Sober je k dispozici na Spotify a Apple. Připojte se k Tribe Sober a získejte osobní, online a komunitní podporu, abyste mohli přestat pít a naučit se prosperovat ve svém životě bez alkoholu!

Janet Gourandová

[chráněno e-mailem]

Odborník na výživu, Cornell University, MS

Věřím, že nauka o výživě je skvělým pomocníkem jak pro preventivní zlepšení zdraví, tak doplňkovou terapií v léčbě. Mým cílem je pomáhat lidem zlepšit jejich zdraví a pohodu, aniž by se mučili zbytečnými dietními omezeními. Jsem zastáncem zdravého životního stylu – celoročně sportuji, jezdím na kole a plavu v jezeře. Se svou prací jsem se objevila v časopisech Vice, Country Living, Harrods magazine, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health a dalších médiích.

Nejnovější z Business News

Hlasy cestovního ruchu

Voices of Travel je cestovní a jazykový byznys/blog, který povzbuzuje lidi k cestování a poznávání