Pa Broblemau Iechyd y Gall Alcohol Arwain atynt?

Mae defnydd cymedrol o alcohol (cymryd un diod y dydd i fenywod a 2 ddiod y dydd i ddynion) yn llai tebygol o niweidio'ch iechyd. Yfed trwm (cymryd 4 diod y dydd neu fwy y dydd i ddynion a 3 diod neu fwy y dydd i fenywod) sy'n debygol o achosi problemau iechyd. Gall yfed yn drwm arwain at niwed i'r afu, clefyd y galon, a phroblemau treulio.

Beth yw Symptomau'r Materion Hyn?

Diffyg Iau

Mae arwyddion o niwed i'r iau/afu yn cynnwys wrin tywyll, blinder eithafol, poen yn yr abdomen, cyfog, clefyd melyn a choesau a fferau chwyddedig.

Clefyd y Galon

Mae symptomau clefyd y galon yn cynnwys poen gwddf, blinder, coesau neu freichiau dideimlad neu boenus, diffyg anadl, peswch parhaus a rhythm calon annormal.

Problemau Treulio

Os oes gennych system dreulio afiach, efallai y byddwch chi'n profi chwyddo, cyfog neu chwydu, dolur rhydd, rhwymedd, gwaedu a llosg cylla.

Pam Mae Alcohol yn Cael Yr Effaith Hon?

Diffyg Iau

Gall yfed llawer iawn o alcohol yn rhy gyflym niweidio celloedd eich iau. Dros amser, gall hyn arwain at sirosis yr afu a chlefyd brasterog yr afu.

Clefyd y Galon

Mae defnydd trwm o alcohol yn achosi actifadu platennau, sy'n arwain at glotiau gwaed. Mae ceuladau gwaed yn culhau neu'n rhwystro rhydwelïau, gan achosi pigyn yn eich pwysedd gwaed. Pan fydd eich pwysedd gwaed yn uchel, mae'r siawns o glefyd y galon a strôc yn cynyddu.

Problemau Treulio

Gall alcohol achosi llid yn leinin y stumog. Y canlyniad? Llosg cylla a chyfog. Gall alcohol hefyd arwain at fwy o ensymau pancreatig. Mae hyn yn cynyddu'r risg o pancreatitis.

Neges ddiweddaraf gan Anastasia Filipenko (gweld pob)

Tags:

Efallai y bydd gennych ddiddordeb ynddo

Mae Anastasia Filipenko yn seicolegydd iechyd a lles, yn ddermatolegydd ac yn awdur llawrydd. Mae hi'n aml yn ymdrin â harddwch a gofal croen, tueddiadau bwyd a maeth, iechyd a ffitrwydd a pherthnasoedd. Pan nad yw hi'n rhoi cynnig ar gynhyrchion gofal croen newydd, fe welwch hi'n cymryd dosbarth beicio, yn gwneud yoga, yn darllen yn y parc, neu'n rhoi cynnig ar rysáit newydd.

Gweld pob

Arbenigwr iechyd meddwl
MS, Prifysgol Latfia

Rwy’n gwbl argyhoeddedig bod angen ymagwedd unigryw, unigol ar bob claf. Felly, rwy'n defnyddio gwahanol ddulliau seicotherapi yn fy ngwaith. Yn ystod fy astudiaethau, darganfyddais ddiddordeb dwfn mewn pobl yn gyffredinol a'r gred yn natur anwahanadwy y meddwl a'r corff, a phwysigrwydd iechyd emosiynol mewn iechyd corfforol. Yn fy amser hamdden, rwy'n mwynhau darllen (ffan mawr o thrillers) a mynd ar heiciau.

Gweld pob

Mae Barbara yn awdur llawrydd ac yn gynghorydd rhyw a pherthnasoedd yn Dimepiece LA a Peaches and Screams. Mae Barbara yn ymwneud â mentrau addysgol amrywiol sydd â'r nod o wneud cyngor rhyw yn fwy hygyrch i bawb a chwalu stigmas ynghylch rhyw ar draws cymunedau diwylliannol amrywiol. Yn ei hamser hamdden, mae Barbara yn mwynhau treillio trwy farchnadoedd vintage yn Brick Lane, gan archwilio lleoedd newydd, paentio a darllen.

Gweld pob

Y diweddaraf gan Ask the Expert