BETH YW MYFYRDOD ORGASMIC? MANTEISION + SUT I

- Beth yw myfyrdod orgasmig?

Mae myfyrdod orgasmig neu OM yn arfer rhagorol sy'n cyfuno ysgogiad clitoral ar gyfer pleser ac ymwybyddiaeth ofalgar. Gellir ei wneud ar ei ben ei hun neu gyda phartner, lle mae un yn cyffwrdd neu'n rhwbio'r clit tra bod y llall yn derbyn ysgogiad - merch bob amser.

 – Beth yw manteision posibl myfyrdod orgasmig?

Er nad oes rhaid i OM ddod i ben gydag orgasm o reidrwydd, mae'n dod â nifer o fanteision iechyd, gan gynnwys:

  • Straen cyfyngedig
  • Llai o bryder
  • Mwy o hapusrwydd
  • Mwy o hyder
  • Mwy o fondio mewn perthnasoedd

Mae myfyrdod yn helpu;

  • Hyrwyddo cylchrediad y gwaed.
  • Mwy o libido
  • Gwell ansawdd cwsg
  • Llai o densiwn yn y cymalau a'r cyhyrau.

I mi, roedd ymarfer OM wedi helpu i ddeall sut mae cyrff a meddwl menywod yn gweithio. Fe wnaeth hefyd hybu fy nghysylltiad â merched, sy’n gwella fy hyder.

- Sut gall pobl roi cynnig ar fyfyrdod orgasmig? A allwch chi gynnig ychydig o gamau gweithredu (ar ffurf rhestr fwled)?

  • Creu amgylchedd ffafriol gyda naws benodol, gan gynnwys mat, clustog neu flanced i'r ddau bartner ymlacio arno.
  • Sicrhewch fod yr holl bethau angenrheidiol fel lube, amserydd neu dywel yn hygyrch.
  • Gosodwch yr amserydd - tua 15 munud.
  • Dod mewn sefyllfa dda ar gyfer y perfformiad.
  • Dylai'r person sy'n mwytho roi lube ar y bysedd a cheisio caniatâd y derbynnydd cyn dechrau gyda'r cwadrant chwith uchaf.
  • Tuag at 12-13 munud, dylai'r strôc newid i symudiad mwytho i lawr.
  • Pan fydd yr amserydd yn canu, dylai'r strôcwr roi pwysau ar yr ardal genital gyfan i'r pwynt pan fydd y ddau bartner yn ei deimlo yn eu cyrff.
  • Mae'r strôcwr yn helpu i wneud yr ôl-ofal trwy sychu'r organau cenhedlu.

 – A oes unrhyw beth arall am fyfyrdod orgasmig y teimlwch sy'n bwysig i'w nodi yn y stori hon?

Nid oes rhaid i chi boeni os nad oes gennych bartner oherwydd gellir ei berfformio'n unigol. Rwyf hefyd yn annog mwy o bobl i roi cynnig ar yr arfer er mwyn cael mwy o fuddion niwrolegol a seicolegol fel y profwyd gan astudiaethau.

 – Sut hoffech chi cael ei gredydu? (enw, rhagenwau, teitl, cwmni, gwefan)

Neges ddiweddaraf gan Ieva Kubiliute (gweld pob)

Tags:

Efallai y bydd gennych ddiddordeb ynddo

Mae Ieva Kubiliute yn seicolegydd ac yn gynghorydd rhyw a pherthnasoedd ac yn awdur llawrydd. Mae hi hefyd yn ymgynghorydd i sawl brand iechyd a lles. Tra bod Ieva yn arbenigo mewn ymdrin â phynciau lles yn amrywio o ffitrwydd a maeth, i les meddwl, rhyw a pherthnasoedd a chyflyrau iechyd, mae hi wedi ysgrifennu ar draws ystod amrywiol o bynciau ffordd o fyw, gan gynnwys harddwch a theithio. Mae uchafbwyntiau gyrfa hyd yn hyn yn cynnwys: hercian sba moethus yn Sbaen ac ymuno â champfa gwerth £18k y flwyddyn yn Llundain. Mae'n rhaid i rywun ei wneud! Pan nad yw hi'n teipio wrth ei desg - neu'n cyfweld ag arbenigwyr ac astudiaethau achos, mae Ieva'n dod i ben â yoga, ffilm dda a gofal croen gwych (fforddiadwy wrth gwrs, nid oes llawer nad yw hi'n ei wybod am harddwch cyllideb). Pethau sy’n dod â llawenydd di-ben-draw iddi: dadwenwyno digidol, lattes llaeth ceirch a theithiau cerdded hir yn y wlad (ac weithiau jogs).

Gweld pob

Mae Anastasia Filipenko yn seicolegydd iechyd a lles, yn ddermatolegydd ac yn awdur llawrydd. Mae hi'n aml yn ymdrin â harddwch a gofal croen, tueddiadau bwyd a maeth, iechyd a ffitrwydd a pherthnasoedd. Pan nad yw hi'n rhoi cynnig ar gynhyrchion gofal croen newydd, fe welwch hi'n cymryd dosbarth beicio, yn gwneud yoga, yn darllen yn y parc, neu'n rhoi cynnig ar rysáit newydd.

Gweld pob
Gweld pob

Y diweddaraf gan Ask the Expert