Yn y bôn, siwgr gwyn yw siwgr brown y mae rhai triagl wedi'i ychwanegu ato neu siwgr gwyn nad yw wedi'i ddraenio'n llwyr
Darllen Mwy »
Mae'n ymddangos bod melatonin, niwrohormon sy'n cael ei ryddhau gan chwarennau pineal yr ymennydd, yn ddiogel hyd yn oed pan gaiff ei gymryd mewn dosau uchel. Fodd bynnag, mae yna
Darllen Mwy »
Mae inulin, ffibr dietegol hydawdd, wedi dod yn fwyfwy poblogaidd yn y diwydiant prosesu bwyd. Gall helpu gyda cholli pwysau, hybu perfedd
Darllen Mwy »
Mae chwyn yn derm cyffredin a ddefnyddir yn fyd-eang, a elwir hefyd yn mariwana neu ganabis. Fe'i diffinnir fel coesau sych, dail, coesynnau, neu
Darllen Mwy »
Mae ffoil alwminiwm yn ddalen sgleiniog wedi'i gwneud o fetel alwminiwm. Mae'n cael ei gynhyrchu trwy chwyrlïo darnau mawr nes eu bod yn cyrraedd trwch
Darllen Mwy »
Mae diet GOMAD (galwyn o laeth y dydd) yn golygu yfed un galwyn o laeth (cyfan) trwy gydol y dydd a'r cymeriant bwyd rheolaidd.
Darllen Mwy »
Mae chard y Swistir ymhlith y llysiau gwyrdd deiliog mwyaf maethlon sy'n llawn fitaminau A, K, & E, ffibrau a gwrthocsidyddion. Gall
Darllen Mwy »
Er bod yoga bob amser yn cael ei gamgymryd fel rhywbeth hollol gorfforol, mae gan yr ymarferion anadlu, myfyrdod, llafarganu, mantra, ac anhunanoldeb sy'n ei nodweddu fwy pellgyrhaeddol.
Darllen Mwy »
Llugaeron, mafon, llus, mefus, mwyar duon, ac ati - enwi'r cyfan; mae angen i chi gymryd y ffrwythau hyn. Byddant yn cyflenwi eich corff gyda pwerus
Darllen Mwy »
Mae berwr y dŵr yn boblogaidd ledled y byd ac yn cael ei dyfu mewn llawer o welyau dŵr, diolch i'w fanteision iechyd trawiadol. Mae'n hyrwyddo llygad a chalon
Darllen Mwy »