Heddiw, mae pobl yn poeni am iechyd nag erioed. Mae apps colli pwysau yn offeryn gwych a all eich helpu i gyrraedd eich nodau iechyd.
Os oes gennych ddiddordeb mewn colli bunnoedd yn ychwanegol, mae'n debyg eich bod yn mynd i ymarfer corff a chynllun diet. Gall apps colli pwysau hefyd eich helpu i golli pwysau a gwylio'ch iechyd. Mae gan apiau colli pwysau da nodweddion gwahanol. Maent yn cynnwys pwysau, cynlluniau diet, ymarfer corff a gweithgareddau, cymeriant ac anghenion calorïau, cynlluniau colli pwysau, cronfeydd data bwyd, a dosbarthiadau ffitrwydd ymhlith eraill. Gall rhai apiau colli pwysau hyd yn oed gysylltu ag apiau iechyd a ffitrwydd a chysoni gwybodaeth â nhw, gan eich helpu i wireddu'ch nodau iechyd. Er bod rhai o'r apiau hyn yn hollol rhad ac am ddim i'w lawrlwytho a'u defnyddio, mae eraill angen tanysgrifiad un-amser neu gynlluniedig i berson fwynhau ei nodweddion premiwm. Darganfyddwch o'r erthygl hon pa apiau colli pwysau yw'r gorau ar gyfer 2021.
Ei Golli!
Colli! yw'r app colli pwysau cyffredinol gorau ar gyfer 2021. Gan gymryd eich gwybodaeth bersonol sy'n cynnwys hanes, amgylchedd, nodau, pwysau, taldra, a strategaeth colli pwysau, mae'r app hwn yn torri i lawr eich anghenion calorïau dyddiol ac yn eich helpu i olrhain eich iechyd. Mae'r lawrlwythiad am ddim a gellir cyrchu rhai nodweddion yn rhydd, ond gallwch chi uwchlwytho i premium os dymunwch. Colli! Mae gan yr ap gronfa ddata bwyd sy'n ystyried mwy na 33 miliwn o opsiynau bwyd a bydd yn eich helpu i gyfrifo'r calorïau ym mhob bwyd rydych chi'n ei gymryd. Yn ogystal, mae gan yr app nodweddion Snap It lle rydych chi'n logio'ch bwydydd trwy dynnu lluniau. Mae hyn yn hollbwysig gan ei fod yn eich helpu i olrhain y dognau bwyd rydych chi'n eu cymryd. Mantais yr ap hwn yw y gall gysoni ag apiau iechyd a ffitrwydd eraill. Fodd bynnag, er mwyn i chi fwynhau rhai o'i fanteision gwych, rhaid i chi uwchraddio i premiwm ac nid yw hefyd yn gofalu am fitaminau a mwynau.
Fy Pal Ffitrwydd
Un ffordd o golli pwysau yn hawdd yw trwy fesur eich cymeriant calorïau yn erbyn eich anghenion calorïau ac addasu'r cyntaf pan fo angen. Mae gan yr ap gronfa ddata bwyd sy'n cynnwys tua 11 miliwn o fwydydd o wahanol fwytai. Mae'n gweithio trwy ddarparu data i chi ar faint o galorïau sydd eu hangen arnoch mewn diwrnod a hefyd torri i lawr y calorïau ar gyfer y bwydydd rydych chi wedi'u cymryd trwy gydol y dydd. Mae gan yr ap ddarpariaeth neges i chi rannu gwybodaeth gyda defnyddwyr eraill ac mae ganddo hefyd sganiwr cod bar ar gyfer mewngofnodi bwydydd wedi'u pecynnu. Er bod gan yr ap yr holl fanteision hyn, gall nodi gwybodaeth am fwyd a dod o hyd i'r cyfatebiad cywir gymryd llawer o amser.
WW
Mae'r acronym yn deillio o'r enw Weight Watchers, cwmni sy'n darparu gwasanaethau a gwybodaeth ar gyfer iechyd a ffitrwydd trwy eu cyfarfodydd mewnol ac ap WW. Mae gan eu app opsiynau SmartPoint fel y ZeroPoint sy'n annog defnyddwyr i ganolbwyntio ar lysiau, cig heb lawer o fraster, a ffrwythau ffres yn hytrach na bwydydd sothach a phrosesedig. Mae gan yr ap hefyd system gymorth sy'n cynnig hyfforddiant 24/7 i ddefnyddwyr a graff ar gyfer dangos cynnydd person. Fodd bynnag, mae ffi tanysgrifio y mae'n rhaid i chi ei thalu i fwynhau'r buddion hyn.
Cyfrinach braster
Mae system gymorth yn agwedd hanfodol ar gynllun colli pwysau ac mae FatSecret yn darparu'r fath i chi. Mae gan yr ap nodwedd sgwrsio lle mae'r defnyddwyr yn mewngofnodi ac yn sgwrsio â defnyddwyr eraill ac yn rhannu gwybodaeth gyda nhw wrth olrhain eu cynnydd colli pwysau. Os ydych chi'n teimlo fel cysylltu â gweithiwr proffesiynol a rhannu eich taith colli pwysau, gallwch chi fanteisio ar nodwedd Broffesiynol yr ap, dewis eich arbenigwr iechyd dewisol, a chael help. Mae'r app yn rhad ac am ddim ac yn cynnig cronfa ddata fwyd eang sy'n caniatáu olrhain hawdd. Fodd bynnag, gall y nodweddion niferus hyn wneud llywio ychydig yn anodd.
Noom
Yn union fel Lose It! app, mae Noom yn golled pwysau poblogaidd gyda chronfa ddata fwyd eang (tua 3.5miliwn) ac mae'n defnyddio'ch data ar ryw, pwysau, nodau, a strategaeth i greu cyllideb calorïau a helpu gyda'ch ymchwil colli pwysau. Trwy ddarllen ysgogol a chwisiau dyddiol, mae ap Noom yn annog ei ddefnyddwyr i fod yn ymwybodol o'u bwyta a chael perthynas iach rhwng diet a gweithgareddau. Gan fod anghenion pobl yn wahanol, mae'r ap yn cynnig nodweddion personol yn dibynnu ar anghenion person. Er mwyn i berson elwa o'r ap, mae angen ffi tanysgrifio y gellir ei thalu'n fisol neu'n flynyddol.
Ap Fitbit
Yn ogystal â chynlluniau diet ac ymarfer corff, mae pobl hefyd yn colli pwysau trwy bethau gwisgadwy fel y rhai a gynigir gan Fitbit. Yna mae'r nwyddau gwisgadwy hyn yn olrhain gweithgareddau corfforol person fel milltiroedd wedi'u gorchuddio, camau a gymerwyd, a grisiau wedi'u dringo. Yna mae'r wybodaeth hon, ynghyd â data personol megis pwysau a chyfradd curiad y galon, yn cael ei chysoni a'i chofnodi gan ddefnyddio ap Fitbit. Mae'r ap hefyd yn monitro arferion fel cwsg ac ymarfer corff, a chymeriant calorïau yn ogystal â system gymorth gref. Eto i gyd, mae'n rhaid i chi dalu ffi tanysgrifio o $9.99 y mis neu $79.99 i fwynhau'r buddion hyn. Yn ogystal, nid yw gweithgareddau olrhain yn bosibl heb Fitbit gwisgadwy.
Cronomedr
Mae Cronometer yn gymhwysiad colli pwysau gwych sy'n eich galluogi i gyrraedd eich nod colli pwysau wrth i chi barhau i sicrhau eich bod chi'n cwrdd ag anghenion maethol eich corff ac yn bwyta'n iach. Fel y mwyafrif o apiau colli pwysau a drafodwyd eisoes, mae Cronometer yn caniatáu ichi fewngofnodi i fwydydd, dadansoddi gwybodaeth am galorïau bwyd a'i weld, gwybod eich anghenion calorïau, a monitro'ch cynnydd trwy graffiau a siartiau cylch. Yn fwy na hynny, mae'r 300,000 o fwydydd yn y gronfa ddata bwyd yn cael eu harwain gan tua 87 o facro a microfaetholion, hyd yn oed yn gofalu am y fitaminau a'r mwynau rydych chi'n eu cymryd. Er bod yr ap yn gofalu am fwy o faetholion na'r mwyafrif o apiau, mae angen ffi tanysgrifio i chi fwynhau'r buddion.
SparkPobl
Mae'r ap colli pwysau hwn yn olrhain y bwyd rydych chi'n ei fwyta ac mae'ch pwysau yn cynnig cyllideb calorïau i chi ac yn rhoi mynediad i chi i gymuned o ddefnyddwyr sydd wedi cael straeon llwyddiant er gwaethaf heriau colli pwysau. Trwy ei sganiwr cod bar, gallwch logio bwyd wedi'i becynnu. Eto i gyd, mae angen i chi dalu ffi tanysgrifio o $4.99 i archwilio'r ap. Gall y wybodaeth sydd ar gael fod yn ormod i chi lywio drwyddi a'i didoli.
Casgliad
Er y gall person fod eisiau colli pwysau, efallai na fydd y daith yn hawdd er gwaethaf cael cynllun a diet. Mae cael system gefnogaeth gref yn helpu person i wireddu nodau colli pwysau. O'r fath yn yr hyn apps colli pwysau yn darparu. Mae'r erthygl hon wedi rhannu rhestr o'r apiau colli pwysau gorau yn 2021 a allai eich helpu i wireddu'ch cwest colli pwysau a chadw'n iach.
GP
Mae gwaith meddyg teulu yn cynnwys ystod eang o amrywiaeth glinigol, sy'n gofyn am wybodaeth helaeth a gwybodaeth gan arbenigwr. Fodd bynnag, credaf mai'r peth pwysicaf i feddyg teulu yw bod yn ddynol oherwydd bod y cydweithrediad a'r ddealltwriaeth rhwng y meddyg a'r claf yn hanfodol i sicrhau gofal iechyd llwyddiannus. Ar fy nyddiau i ffwrdd, rwyf wrth fy modd bod ym myd natur. Ers plentyndod, rwyf wedi bod yn angerddol am chwarae gwyddbwyll a thenis. Pryd bynnag y bydd gennyf amser i ffwrdd, rwy'n mwynhau teithio o amgylch y byd.
- Swyddi Rhyw Crazy Bydd hi Bob amser yn Ceisio - April 7, 2023
- Pam ddylech chi brynu cocyrs gyda phlygiau casgen? - April 7, 2023
- Y Deg Plyg Brig Cynffon Gorau ar gyfer eich Fetish Gwyllt - April 6, 2023
