Mae gan ddyfyniad dail Gymnema Silvester fuddion trawiadol a all roi hwb hud i'ch iechyd. Beth yw manteision mawreddog Gymnema Sylvestre? Mae'r atebion yn gywir isod.
Ydych chi'n gwybod y gallwch reoli eich lefelau siwgr gan ddefnyddio planhigyn annaturiol o'r enw Gymnema? Mae Gymnema Sylvestre yn adnabyddus am ei rolau meddyginiaethol. Mae wedi bod yn feddyginiaeth effeithiol ar gyfer llawer o afiechydon, yn enwedig salwch sy'n gysylltiedig â siwgr, ers blynyddoedd lawer.
Er ein bod wedi tyfu'n rhy fawr i'r genhedlaeth lysieuol, mae galw am rai planhigion fel Gymnema o hyd. Mae'n fach o ran maint ac yn cael ei nodweddu gan flodau melyn. Os nad ydych erioed wedi defnyddio'r planhigyn buddiol hwn, gadewch i ni werthuso i chi ei effeithiolrwydd a'r manteision mawr y mae'n eu cynnig i'r corff.
Oeddech chi'n gwybod hyn am Gymnema Sylvestre?
Olrheinir y llwyn coediog hwn yn ôl i India ac Affrica. Ond heddiw, mae i'w gael ym mhob rhan o'r byd. Defnyddir ei ddail i gynhyrchu meddyginiaeth. Yn ôl yn India, maen nhw'n cyfeirio ato fel our-mar, sy'n golygu dinistrio siwgr. Nawr mae'n amlwg pam mae'r planhigyn hwn yn enwog am ei allu i leihau effeithiau siwgr.
Beth yw enwau eraill Gymnema Sylvestre?
Mae pobl yn ei adnabod gan ddefnyddio enwau gwahanol. Mae'n bwysig gwybod sut arall y gallwch gyfeirio ato oherwydd nid ydych byth yn gwybod pryd y bydd angen yr enwau ychwanegol arnoch fel;
- Gymnema Melicida
- Gurmar
- Gurmabooti
- Gymnema montanum
- Madhunashini
- Merasingi
- Meshashringi
- Planhigyn gwyrthiol
- Periploca sylvestris
- Shardunika
- Gweledigaeth
Sut mae Gymnema yn gweithio?
Mae'r planhigyn hwn yn cynnwys sylweddau sy'n lleihau amsugno siwgr. Mae'r gallu hwn yn ei gwneud yn ddefnyddiol wrth golli pwysau ac yn lleihau effeithiau diabetes. Honnir ei fod yn ymyrryd â'r blasbwyntiau yn y tafod oherwydd yr asid gymenig sydd ynddo. Mae'r asidau gymenig hyn yn effeithio'n weithredol ar y gallu i flasu melyster, gan wneud i chi golli archwaeth am bethau llawn siwgr.
A yw Gymnema o fudd i'ch iechyd?
Dim ond rhybudd; peidiwch â chael eich hun yn teithio milltiroedd i chwilio am y planhigyn hwn ar ôl dod i adnabod ei fanteision;
Yn lleihau chwant siwgr
Mae siwgr yn felys, yn gwneud ein blasbwyntiau'n gyffrous, ond yn gwneud ein horganau'n agored i broblemau iechyd difrifol. Yn ôl y rhan fwyaf o unigolion gordew, eu prif her yw gwrthsefyll yr awch am bethau llawn siwgr. Fodd bynnag, mae'r rhai sy'n cymryd Gymnema wedi gweld canlyniadau trawiadol ar eu chwant. Nid ydynt bellach yn colli rheolaeth dros fwydydd wedi'u melysu. Felly, os ydych chi'n cael amser anodd i reoli'ch syched siwgr, dechreuwch ddefnyddio'r planhigyn.
Yn helpu gyda diabetes
Mae diabetes yn aml yn cael ei achosi gan ddiffyg gallu i gynhyrchu neu ddefnyddio inswlin yn briodol. Mae inswlin annigonol neu ei gludo'n amhriodol yn arwain at lefelau uchel o siwgr yn y gwaed. Mae inswlin yn hormon pwysig i gludo glwcos o'r gwaed i'r gell i gynhyrchu'r egni sydd ei angen yn y corff. Mae gurmar naturiol tebyg i blanhigyn yn helpu'r corff i reoleiddio lefelau glwcos yn effeithiol a rheoli symptomau diabetes mewn unigolion.
Yn lleihau llid
Yn gyffredinol, mae llid yn ddefnyddiol gan ei fod yn amddiffyn anafiadau a chlwyfau rhag bod yn agored i organebau niweidiol. Fodd bynnag, mae rhai llidiau cronig yn niweidiol i'n hiechyd. Gallant achosi poen, anghysur, ac effeithiau annymunol eraill. Bydd gymnemaplant yn eich helpu i reoli'r effeithiau llidiol.
Ilefelau colesterol mprovesol yn y corff
Mae gymnema yn hynod ddefnyddiol wrth leihau lefelau colesterol drwg a thriglyseridau. Mae'n helpu i amsugno braster a lipidau. Gall atal brasterau afu rhag cronni sy'n peri risgiau iechyd. Bydd bwydo ar y planhigyn hwn yn eich helpu i gynnal lefel braster arferol yn y corff a chynyddu lefelau colesterol da.
Mae manteision eraill yn cynnwys;
- Yn gwella iechyd dreulio
- Yn cynyddu ysgarthiad wrin
- Mae'n helpu gyda brathiadau nadroedd
- Yn meddalu'r stôl
- Yn helpu gyda pheswch
- Yn helpu gyda symptomau malaria
- Da ar gyfer syndrom metabolig
A yw pawb yn cael defnyddio Gymnema?
Fel y rhan fwyaf o berlysiau, efallai na fydd Gurmar hefyd yn ddiogel i bawb. Nid oes digon o dystiolaeth ynghylch pwy yn union nad yw’n ffit ar ei gyfer, ond yn seiliedig ar sensitifrwydd unigolyn, ni ddylai rhai pobl ei chymryd;
Menywod beichiog neu fenywod sy'n bwydo ar y fron
Nid oes adborth clir gan arbenigwyr ynghylch a ddylai beichiogrwydd a bwydo ar y fron ei ddefnyddio ai peidio. Er mwyn cadw'n ddiogel ac osgoi cymhlethdodau, peidiwch â'u defnyddio. Cofiwch eich bod hefyd yn amddiffyn eich babi heb ei eni, neu os ydych chi'n llaetha, eich plentyn bach.
Diabetes
Mae gymnema yn fuddiol ar gyfer lleihau symptomau diabetes. Eto i gyd, efallai y bydd yn rhaid i chi osgoi ei ddefnyddio os oes gennych ddiabetes oherwydd gallai ymyrryd â lefelau siwgr yn y gwaed. Neu, yn well byth, defnyddiwch ef ond byddwch yn wyliadwrus am unrhyw arwyddion.
Unigolion sydd wedi mynd trwy lawdriniaeth
Gall gymnema ymyrryd â llif y siwgr yn y gwaed sy'n gyfrifol am gynnal gweithrediad priodol y corff yn ystod ac ar ôl llawdriniaeth. Dylech osgoi ei ddefnyddio bythefnos cyn llawdriniaeth wedi'i chynllunio.
Ym mha ffurfiau mae Gymnema ar gael?
Gall cymryd perlysiau fel deilen fod yn anodd ac yn ddigalon. Am y rheswm hwnnw, mae darnau Gymnema ar gael mewn gwahanol ffurfiau, megis capsiwlau, atchwanegiadau ynni, powdr, te, a bwydydd.
Sut ddylech chi gymryd Gymnema?
Y dos safonol a argymhellir ar gyfer Gymnema yw 100mg capsiwlau a dylid ei gymryd 4 gwaith y dydd. Wrth i chi gyflwyno'r feddyginiaeth i'ch corff am y tro cyntaf, dechreuwch gydag un capsiwl, a chynyddwch y dos yn araf wrth i'ch corff ddod i arfer ag ef. Bydd gwneud hynny yn eich galluogi i sylwi ar unrhyw effeithiau andwyol. Y dos cywir yw tua 200-400 mg o asid gymnemig os ydych chi'n anelu at effeithiau gwrth-diabetig. Ar gyfer fersiynau powdr o Gurmar, gallwch ddefnyddio'r cyfarwyddiadau sydd wedi'u hysgrifennu ar y pecyn. Gallwch chi wneud eich te Gymnema cartref trwy ferwi'r dail mewn dŵr am tua 15 munud.
Pa sgil-effeithiau Gymnema y dylech fod yn ymwybodol ohonynt?
- Gwendid y corff
- Chwysu annormal
- Materion cyhyrol
- Hypoglycemia
Beth sy'n gwneud Gurmar yn blanhigyn pwerus?
Mae Gyemena yn cael ei alluoedd o'r maetholion sydd ynddo. Mae'r planhigyn hwn wedi'i lenwi â chyfuniad o wahanol sylweddau fel;
- Asidau gymnemig
- Gymnemasaponins
- blasau
- Python
- Resinau
- Asid tartarig
- Asid fformig
- Calsiwm oxalate
- Asid butyrig
Casgliad
Mae Gymnema Sylvestre wedi cael ei ddefnyddio ers blynyddoedd, ac mae'n parhau i ddod yn fwy poblogaidd fyth. Mae'n adnabyddus am ei bŵer i reoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed, lleihau gordewdra, a dileu colesterol drwg. Gallwch chi ddod o hyd i Gymnemabeverages, dail, capsiwlau a phowdr yn hawdd mewn siopau bwyd corfforol neu siopau ar-lein. Dechreuwch gyda symiau bach wrth i chi gynyddu'r dos nes eich bod yn sicr o'r diwedd ei fod yn cyd-fynd ag anghenion eich corff ac nad yw'n cael unrhyw effeithiau negyddol arnoch chi.
MS, Prifysgol Latfia
Rwy’n gwbl argyhoeddedig bod angen ymagwedd unigryw, unigol ar bob claf. Felly, rwy'n defnyddio gwahanol ddulliau seicotherapi yn fy ngwaith. Yn ystod fy astudiaethau, darganfyddais ddiddordeb dwfn mewn pobl yn gyffredinol a'r gred yn natur anwahanadwy y meddwl a'r corff, a phwysigrwydd iechyd emosiynol mewn iechyd corfforol. Yn fy amser hamdden, rwy'n mwynhau darllen (ffan mawr o thrillers) a mynd ar heiciau.
- MoriMa Te y - diwylliant te Tsieineaidd - April 26, 2023
- Y Sefyllfa Genhadol – Lleiaf Tebygol O Ddod â Chi i Uchafbwynt - April 7, 2023
- Pam ddylech chi brynu plygiau casgen rheoli o bell - April 7, 2023
