PAM MAENT YN GWNEUD DYDDIAD NOS A BETH SY'N DOD I BERTHNASAU

PAM MAENT YN GWNEUD DYDDIAD NOS A BETH SY'N DOD I BERTHNASAU.

/

Mae fy mhartner a minnau bob amser yn cael noson dyddiad wythnosol. Rydym yn gweld ei fod yn ein helpu i gael gwell cysylltiad ac yn rhoi cyfle i ni ganolbwyntio'n llwyr ar ein gilydd. Mae'r ddau ohonom bob amser yn gwisgo i fyny ac yn gwneud ymdrech fel bod y ddau ohonom yn teimlo'n dda. Rydyn ni bob amser yn ceisio gwneud rhywbeth sy'n golygu gadael y tŷ. Ein hoff fath o noson ddêt yw pryd o fwyd allan, gyda cherddoriaeth fyw ac ychydig o ddiodydd i ddilyn. Mae rheolau noson dyddiad yn gwneud ymdrech fel petaech yn dyddio am y tro cyntaf, yn gadael materion cartref bob dydd gartref a bob amser yn gwneud rhywbeth yr ydym mewn gwirionedd am ei wneud. Mae nosweithiau dyddiad i ni yn gyfle i gysylltu ar lefel ddyfnach heb wrthdyniadau bywyd bob dydd.

Mae Anastasia Filipenko yn seicolegydd iechyd a lles, yn ddermatolegydd ac yn awdur llawrydd. Mae hi'n aml yn ymdrin â harddwch a gofal croen, tueddiadau bwyd a maeth, iechyd a ffitrwydd a pherthnasoedd. Pan nad yw hi'n rhoi cynnig ar gynhyrchion gofal croen newydd, fe welwch hi'n cymryd dosbarth beicio, yn gwneud yoga, yn darllen yn y parc, neu'n rhoi cynnig ar rysáit newydd.

Diweddaraf o Sex