rysáit Cwcis BRAS BYR CLASUROL (GYDA CBD)

rysáit Cwcis BRAS BYR CLASUROL (GYDA CBD)

Ydych chi am uwchraddio'ch sgiliau pobi? Codwch eich plât cwci i lefel arall gan ddefnyddio menyn, cwcis bara byr clasurol blasus, a chreision. Anghofiwch am y rhai rydych chi'n eu prynu yn yr archfarchnad.

Cofiwch nad yw un yn ddigon. Beth am wneud pethau'n iawn yn y gegin a chael cymaint ag y dymunwch ar gyfer eich brecwast neu hyd yn oed fel byrbryd llawn amser? Sicrhewch wrth i chi rannu'r cwcis cartref clasurol hyn eich bod hefyd yn rhoi rhai ryseitiau mewn llawysgrifen i'ch ffrindiau iddynt roi cynnig arnynt. Mae coginio cartref nid yn unig yn flasus ond hefyd yn faethlon iawn. Y rheswm yw bod gennym ni'r cwcis wedi'u gwneud gyda'r CBD gwych. Eisiau gwybod mwy? Parhewch i ddarllen.

Cwcis Bara Byr Clasurol

Amser paratoi: 10 munud

Amser coginio: 15 munud

Cyfanswm yr amser: munudau 25

Er mwyn osgoi cael cwcis sych, sicrhewch eich bod yn rhannu'r blawd rydych chi'n ei ddefnyddio trwy ei lwyo y tu mewn i'r cwpan mesur ac yna ei lefelu gan ddefnyddio cyllell neu ddefnyddio graddfa.

Dibenion Pob Cynhwysyn

Menyn

Argymhellir defnyddio menyn heb halen arno fel y gallwch reoli lefel yr halen yn y rysáit cyfan. Gwnewch yn siŵr bod y menyn ar dymheredd ystafell. Sicrhewch nad yw'n ymyliad meddal iawn ar yr ymylon wedi'i doddi neu yn hytrach na fydd yn hufennu'n briodol. Byddwch yn cael eich gadael gyda cwcis trwchus sy'n seimllyd.

Sugar

Defnyddiwch siwgr gronynnog neu fwr. Mae'r rysáit yn nodi gronynnog gan mai dyma'r prif gynhwysyn. Mae gronynnau siwgr mân ychydig yn fân gan roi lle iddynt hydoddi'n gyflymach i'r menyn.

Blawd

Defnyddiwch flawd amlbwrpas plaen sy'n creu'r strwythur perffaith i'r cwcis gadw'r siâp. Osgoi pobi gan ddefnyddio blawd sy'n flawd hunan-godi ar gyfer y rysáit hwn nid oes angen ychwanegu awyru y mae'n ei ychwanegu.

Pwysigrwydd CBD

Lliniaru poen

Darganfu gwyddonwyr fod rhai cydrannau o ganabis yn gyfrifol am leddfu poen. Gyda chymorth y system endocannabinoid sy'n gyfrifol am reoleiddio swyddogaethau fel cwsg, archwaeth teimlad poen, a system imiwnedd. Yn ôl  Johnson et al. (2013), Mae gan CBD effeithiau ar y gweithgaredd derbynnydd endocannabinoid, rhyngweithio â niwrodrosglwyddyddion a lleihau llid. Mae ymchwil wedi priodoli bod CBD yn helpu i leddfu poenau cefn a phoenau cefn.

Lleihau Symptomau sy'n gysylltiedig ag Anhwylderau Iechyd Meddwl

Mae'n hysbys bod CBD yn gwella pryder a straen. Mae gan CBD effeithiau tawelu sy'n helpu niwrodrosglwyddyddion yr ymennydd i roi effaith ymlaciol i rywun. Yn ôl Roedd Moltke et al. (2021), mae llawer o bobl wedi trin anhunedd a phryder mewn plant ac wedi delio ag iselder ysbryd.

Mae gan CBD Faterion Niwroamddiffynnol

Yn ôl Roedd Schonhofen et al. (2021), Mae CBD yn gweithio law yn llaw â'r system endocannabinoid ynghyd â system signalau'r ymennydd yn cynnig buddion i bobl sy'n dioddef o anhwylderau niwrolegol. Defnyddir CBD i drin epilepsi ac MS. Mae ymchwil wedi dweud olew CBD yn cael effaith fawr ar leihau trawiadau, yn enwedig mewn plant. Ategwyd honiadau o'r fath gan Roedd Caerfaddon et al. (2014)

Calon Iach

Yn ôl Mae Garza-Cervantes et al. (2020), gwyddys bod gan CBD y gallu i ostwng pwysedd gwaed uchel sy'n gysylltiedig â phobl sydd â chyflyrau megis strôc, syndrom metabolig, a thrawiad ar y galon. Cynhaliwyd astudiaeth benodol ar sawl dyn iach a gafodd eu trin gan ddefnyddio 600mg o olew CBD. Ystyriwyd bod y driniaeth yn lleihau pwysedd gwaed gorffwys o'i gymharu â phlasebo cyffur a ragnodwyd i bobl â chyflyrau o'r fath.

Cynhwysion

  • 2 cwpan o flawd pobi pob pwrpas
  • 1 cwpan o 115 g siwgr powdr
  • ¾ llwy de halen kosher
  • 1 cwpan o fenyn heb halen sydd ar dymheredd ystafell
  • 1 cwpan o CBD ynysu

Dull

  • Cynheswch y popty ymlaen llaw a pharatowch y daflen pobi (cynheswch y popty i 325F a lein 3 taflenni pobi)
  • Ychwanegwch yr holl gynhwysion
  • Rhowch y blawd, siwgr powdr, halen a menyn y tu mewn i bowlen prosesydd bwyd. Proseswch ef am tua 30 -60 eiliad.
  • Stopiwch y foment y mae'r gymysgedd yn ffurfio un màs ar y bowlen. Rhag ofn nad yw'n gwneud hynny, parhewch i fynd mewn cynyddrannau 10 eiliad tra'n aros.
  • Ychwanegwch y cwpan o olew CBD a pharhau i dylino neu gymysgu.
  • Pan fydd y toes yn barod, mae'n clwmpio gyda'i gilydd pan gaiff ei wasgu.

Dewch â'r Toes Ynghyd

Taflwch y toes ar y cownter a'i wasgu'n ysgafn gyda'i gilydd. Tylinwch y toes yn ysgafn ychydig o weithiau a'i ffurfio'n siâp sgwâr. Rhag ofn ei fod yn friwsionllyd o hyd, parhewch i'w dylino gan ddefnyddio'ch dwylo nes iddo wneud toes cydlynol, neu ei gael yn ôl yn y prosesydd am ychydig mwy o gorbys.

Oerwch y Toes

Rhag ofn bod y toes yn eithaf meddal, gwnewch yn siŵr ei fod yn oeri y tu mewn i'r oergell am 10-20 munud nes ei fod yn oeri ond yn dal yn hyblyg.

Rholiwch a Torrwch y Toes

Rholiwch y toes allan ar arwyneb â blawd da i drwch ¼ -1/2-modfedd yn atebol ar ba mor drwchus sydd orau gennych i'ch cwcis. Naill ai defnyddiwch gyllell i fynd allan petryalau neu ddefnyddio torrwr i wneud siapiau.

Trosglwyddo ac Oeru'r Cwcis

Trosglwyddwch y cwcis i un o'r papurau memrwn wedi'i leinio â thaflenni pobi. Oerwch y cwcis ar y cwcis ar y badell ddalen y tu mewn i'r rhewgell am ychydig funudau neu nes bod y cwcis yn solet pan fyddant yn cael eu cyffwrdd. Trosglwyddwch y cwcis sydd eisoes wedi'u rhewi mewn sypiau i'r taflenni pobi eraill, gan adael bwlch o tua ½ modfedd rhwng pob cwci

Pobwch y Cwcis

Pobwch y cwcis, un ar y tro am tua 20 munud. Neu nes bod y cwcis yn sychu wrth eu cyffwrdd a bod y gwaelodion yn dechrau troi'n euraidd.

Oeri a Storio

Tynnwch y cwcis allan o'r popty a gadewch iddynt oeri ar rac cyn eu trosglwyddo i gynhwysydd at ddibenion storio. Gellir storio'r cwcis sy'n cael eu pobi a'u hoeri y tu mewn i gynhwysydd aerglos am ychydig ddyddiau.

Casgliad

Mae cwcis bara byr clasurol yn bwdin mor anhygoel y gallwch chi eu trwsio yn eich trefn ddyddiol. Nid yn unig y mae'r erthygl hon yn dangos sut i wneud y toes bara menyn syml hwn, ond mae hefyd yn tynnu sylw at ffyrdd o gael rysáit therapiwtig ar gyfer buddion iechyd. Harddwch y cyfan yw bod gennym CBD fel ychwanegyn. Rwy'n siŵr ei fod yn wefreiddiol ei gael yn eich prydau bwyd. Rhag ofn eich bod am addasu CBD fel rhan o drefn ddyddiol, dechreuwch gyda bwydydd bwytadwy gan nad ydych chi'n cael blasu blas priddlyd CBD. Mynnwch eich rysáit cwci cartref a’i rannu gyda’ch cymdogion hyfryd er mwyn iddynt fwynhau’r byrbryd blasus hwn.

Cyfeirnod

Caerfaddon, B., Trask, C., Mccrosky, J., & Lawson, J. (2014). Proffil Bioseicogymdeithasol O Ganadiaid sy'n Oedolion ag Anhwylderau Cronig y Cefn a Hebddynt: Dadansoddiad Seiliedig ar Boblogaeth O Arolygon Iechyd Cymunedol Canada 2009-2010. Biomed Research International, 2014.

Garza-Cervantes, JA, Ramos-González, M., Lozano, O., Jerjes-Sánchez, C., & García-Rivas, G. (2020). Cymwysiadau Therapiwtig Canabinoidau Mewn Cardiomyopathi A Methiant y Galon. Meddygaeth Ocsidiol a Hirhoedledd Cellog, 2020.

Johnson, JR, Lossignol, D., Burnell-Nugent, M., & Fallon, MT (2013). Astudiaeth Ymestyn Label Agored I Ymchwilio i Ddiogelwch Hirdymor A Goddefgarwch Chwistrellu Oromwcosol THC/CBD A Chwistrell Oromwcosol THC Mewn Cleifion â Phoen Anhydrin sy'n Gysylltiedig â Chanser Terfynol sy'n Anhydrin i Analgyddion Opioid Cryf. Journal Of Poen A Rheoli Symptomau, 46(2), 207-218.

Moltke, J., & Hindocha, C. (2021). Rhesymau Dros Ddefnydd Canabidiol: Astudiaeth Drawstoriadol O Ddefnyddwyr CBD, Yn Canolbwyntio Ar Straen Hunan-ganfyddedig, Pryder, A Phroblemau Cwsg. Journal Of Canabis Research, 3(1), 1-12.

Schonhofen, P., Bristot, IJ, Crippa, JA, Hallak, JEC, Zuardi, AW, Parsons, RB, & Klamt, F. (2018). Therapïau Seiliedig ar Ganabinoid A Datblygiad Ymennydd: Effaith Niweidiol Bosibl Modiwleiddio Cynnar y System Endocannabinoid. Cyffuriau CNS, 32(8), 697-712.

Y diweddaraf o CBD