rysáit Pwdin Bara GYDA CBD

rysáit Pwdin Bara GYDA CBD

Mae pwdin bara gyda CBD yn bwdin anhygoel sy'n gofyn am ychydig o gynhwysion ac amser i'w baratoi. Mae'n debyg bod gennych chi'r holl gynhwysion yn y gegin. Gallwch chi ddefnyddio hen fara yn gyfforddus ar y silff sydd eisoes yn sychu a'i wneud yn fyrbryd perffaith i'ch teulu. Mae'n rysáit a fydd yn eich helpu i leihau gwastraff.

Mae pwdin bara yn rysáit gyffredin i lawer o gymunedau ledled y byd. Fodd bynnag, mae gan wahanol ddiwylliannau eu ffordd o wneud y pwdin blasus hwn. Mae rhai yn ychwanegu surop masarn, ac eraill yn ei hufennu â fanila, tra bod eraill yn ei weini â marmaled guava. Efallai yn eich cymuned, rydych chi'n ei gwasanaethu'n wahanol. Gallwch chi wneud eich pwdin bara yn fwy blasus ac yn gyfoethocach trwy ychwanegu CBD. Darllenwch yr erthygl hon i ddeall sut y gallwch chi wneud eich pwdin bara gyda CBD.

Beth yw CBD?

Mae CBD yn gyfansoddyn sy'n deillio o'r planhigyn cywarch. Yn ôl Hazekamp (2018), mae'r cyfansawdd hwn yn ddiogel i'w fwyta gan nad yw'n seicoweithredol. Mae rhai pobl yn ofni cymryd CBD gan eu bod yn meddwl y gallai eu gwneud yn uchel. Mae Casajuana Kögel et al. (2018) nododd mai THC yw'r cyfansoddyn o'r un planhigyn sy'n achosi teimlad uchel. Mae rhai cynhyrchion CBD yn cynnwys ychydig iawn o THC na all eich gwneud yn uchel. Mae cyfuno CBD â THC yn cynyddu ei effeithiolrwydd wrth drin cyflyrau amrywiol fel poen. Gellir ymgorffori CBD mewn bwydydd bwytadwy fel cacennau a phwdin bara. Mae hwn yn ddull da o elwa o CBD heb ei gymryd o reidrwydd ar ffurf tinctures a pils. Gallwch ychwanegu olew CBD i'ch pwdin bara a mwynhewch bwdin mwy blasus ac iachach.

Sut i wneud Pwdin Bara Eithriadol gyda CBD

I wneud pwdin bara perffaith gyda CBD, triniwch y cynhwysion yn dda. Mae rhai o'r cynhwysion, fel CBD, yn sensitif iawn i olau a thymheredd uchel. Ni ddylai tymheredd eich popty fod yn fwy na 350 gradd. Os ydych yn amau ​​thermomedr eich popty, gallwch ddefnyddio thermomedr popty ar wahân i sicrhau cywirdeb. Storiwch olew CBD mewn cynhwysydd aerdyn mewn ystafell dywyll. Cymysgwch gynhwysion ar gyflymder canolig i sicrhau eu bod yn cymysgu'n gyfartal. Os ydych chi am i'ch pwdin bara gael blas gwych, ewch am olew CBD â blas.

offer

Dim ond ychydig o ddarnau sylfaenol o offer sydd eu hangen arnoch i baratoi ar gyfer pwdinau bara. Mae’r rhain yn cynnwys:

  • Ffwrn
  • Thermomedr popty
  • Padell fawr
  • Powlen fawr
  • Fork
  • ffon chwipio
  • Cwpanau mesur 2
  • 2 llwy de

Cynhwysion

  • 8 sleisen o hen fara (unrhyw fara)
  • 4 wy o faint canolig
  • 2 lwy fwrdd o fenyn wedi'i doddi
  • 1 llwy de sinamon daear
  • 2 llwy de siwgr gwyn
  • Darn fanila llwy de 1
  • Llaeth cwpan 1
  • 2 lwy fwrdd olew CBD

cyfarwyddiadau

  • Cynheswch y popty i 350 gradd. Gall gymryd 20 munud i gyrraedd y tymereddau a fwriadwyd. Mae hyn yn rhoi digon o amser i chi gymysgu'r cynhwysion eraill. Sicrhewch fod thermomedr eich popty yn gywir, neu defnyddiwch thermomedr popty ar wahân i sicrhau cywirdeb.
  • Rhwygwch y tafelli o fara a'u gosod ar waelod y sosban.
  • Curwch yr wyau i'r bowlen gymysgu fawr. Ychwanegwch y menyn a'u chwipio ar gyflymder canolig.
  • Ychwanegwch y cynhwysion sych (sinamon a siwgr) a chymysgwch yn dda.
  • Ychwanegu dyfyniad fanila. Cymysgwch yn dda.
  • Ychwanegwch laeth i'r gymysgedd. Yn olaf, ychwanegwch yr olew CBD. Cymysgwch yr holl gynhwysion yn derfynol gan ddefnyddio curwr trydan. Os yw'r cytew yn sych, gallwch ychwanegu mwy o laeth.
  • Arllwyswch y gymysgedd dros y bara yn y badell. Sicrhewch fod y sleisys wedi'u socian yn llwyr yn y gymysgedd. Os yw eich tafelli bara yn drwchus iawn ac yn sych, socian am tua 10-15 munud cyn pobi.
  • Slipiwch y sosban i'r popty, yn y canol yn ddelfrydol. Pobwch am 40 munud.
  • Pobwch nes bod y gorchudd allanol yn troi'n frown. Ceisiwch osgoi agor drws y popty yn rheolaidd gan y gallai aer oer amharu ar eich pwdin.
  • Tynnwch o'r popty a gadewch iddo oeri ar wifren rac.

Maeth

Mae'r gwahanol gynhwysion a ddefnyddir mewn pwdin bara yn rhoi'r maetholion canlynol i chi

  • Calorïau 598Kcal
  • Carbohydradau 56g
  • proteinn5g
  • Braster 36g
  • Colesterol 98mg
  • Potasiwm 110mg
  • Sodiwm 110mg
  • Sugar 2g
  • Calsiwm 45mg

Sut i Weini Pwdin Bara gyda CBD

Gellir gweini pwdin bara gyda CBD mewn gwahanol ffyrdd. Efallai y bydd yn well gan rai ei gymryd fel pwdin neu frecwast. Gallwch lwch y pwdin bara gyda siwgr eisin neu hufen iâ. Gallwch chi ysgeintio rhywfaint ar ben bara i'r rhai sy'n caru cnau cyn arllwys y cytew i mewn. Efallai y byddwch hefyd yn dewis rhoi siwgr brown yn lle siwgr gwyn. Os ydych chi'n ei hoffi'n oer, fel rydw i'n ei wneud, gallwch chi roi'r pwdin yn yr oergell am ychydig funudau. Gan fod pwdin yn cynnwys CBD, nid yw'n ddoeth ei roi i blant o dan ddwy oed, menywod sy'n bwydo ar y fron, a phobl dan feddyginiaeth oherwydd gallai ryngweithio â rhai meddyginiaethau. Gallai gorddosio CBD achosi niwed i'r afu er bod achosion o'r fath yn brin iawn.

Manteision Iechyd Bwyta Pwdin Bara gyda CBD

Mae pwdinau bara yn iach ar y cyfan. Mae ychwanegu CBD at bwdin bara yn ei wneud yn iachach. Roedd Atalay et al. (2019) dywedodd fod CBD yn cynnwys eiddo gwrth-iselder, gwrthlidiol a gwrth-atafaelu. Fel Corroon a Phillips (2018) dadlau, mae'r eiddo hyn yn ei gwneud yn ddelfrydol ar gyfer trin anhunedd, pryder, iselder, poen sy'n gysylltiedig â chanser, epilepsi, a chyflyrau eraill. Wrth brynu olew CBD ar gyfer pobi, argymhellir dewis yr olew sbectrwm llawn oherwydd ei fod yn cynnwys cyfansoddion planhigion cywarch eraill fel THC. Mae cyfuno CBD â THC yn cynyddu ei effeithiolrwydd wrth drin afiechydon a chyflyrau.

Casgliad

Gall pwdin bara fod yn bwdin neu'n frecwast perffaith i'ch teulu. Gallwch ei wneud yn fwy blasus ac iachach trwy ei drwytho â CBD. Dim ond ychydig o gynhwysion sydd eu hangen arnoch ar gyfer y rysáit hwn. Bydd yn cymryd ychydig funudau i chi gymysgu cynhwysion a phobi'r pwdin. Mae'r erthygl hon wedi tynnu sylw at offer, cynhwysion, a chyfarwyddiadau ar sut i baratoi pwdin bara gyda CBD. Yn gyffredinol, mae bwytadwy CBD yn ddiogel i oedolion iach. Gallant gynnwys swm dibwys o THC sy'n ddiniwed. Fodd bynnag, dylai mamau beichiog a mamau sy'n bwydo ar y fron a phobl dan feddyginiaeth osgoi cynhyrchion CBD.

cyfeiriadau

Atalay, S., Jarocka-Karpowicz, I., & Skrzydlewska, E. (2019). Priodweddau Gwrthocsidiol A Gwrthlidiol Canabidiol. Gwrthocsidyddion, 9(1), 21.

Casajuana Kögel, C., López-Pelayo, H., Balcells-Olivero, MM, Colom, J., &Gual, A. (2018). Cyfansoddion Seicoweithredol Canabis A'u Goblygiadau Clinigol: Adolygiad Systematig. Caethiwed, 30(2).

Corroon, J., &Phillips, JA (2018). Astudiaeth Drawstoriadol O Ddefnyddwyr Canabidiol. Ymchwil Canabis a Chanabinoid, 3(1), 152-161.

Hazekamp, ​​A. (2018). Y Trafferth Gydag Olew CBD. Canabis Meddygol A Chanabinoidau, 1(1), 65-72.

Mae Anastasia Filipenko yn seicolegydd iechyd a lles, yn ddermatolegydd ac yn awdur llawrydd. Mae hi'n aml yn ymdrin â harddwch a gofal croen, tueddiadau bwyd a maeth, iechyd a ffitrwydd a pherthnasoedd. Pan nad yw hi'n rhoi cynnig ar gynhyrchion gofal croen newydd, fe welwch hi'n cymryd dosbarth beicio, yn gwneud yoga, yn darllen yn y parc, neu'n rhoi cynnig ar rysáit newydd.

Y diweddaraf o CBD