rysáit WAFFLES CLASUROL GYDA CBD

rysáit WAFFLES CLASUROL GYDA CBD

Mae wafflau clasurol yn hawdd i'w gwneud ac yn flasus iawn. Dim ond ychydig o gynhwysion sydd eu hangen arnoch i wneud y byrbryd blasus hwn i'ch anwyliaid.

Mae'n fyrbryd perffaith ar gyfer brecwast, yn enwedig i blant. Mae'r rysáit wafflau yn sylfaenol iawn. Gallwch ddefnyddio blawd plaen neu flawd gwenith cyflawn hefyd. Mae trwytho â CBD yn ei wneud yn fwy blasus ac iachach.

Beth yw Wafflau?

Mae wafflau clasurol yn fenyn, yn ysgafn ac yn grensiog ar y tu allan. Dim ond ychydig funudau sydd ei angen arnoch i baratoi'r cytew. Ar gyfer wafflau, nid oes angen i chi adael i'r menyn oeri. Os gwnewch fwy na digon o wafflau, gallwch eu rhewi a'u hailgynhesu'n ddiweddarach mewn tostiwr. I wella'r blas, ychwanegwch ychydig o fanila. Williams (2015) Argymhellir y gellir gweini wafflau clasurol gyda surop masarn a menyn. Efallai y byddwch hefyd yn dewis rhoi saws siocled ar eu pennau. Os nad ydych chi'n hoff o siwgr, gallwch chi bobi wafflau heb siwgr hefyd.

Sut i Ymgorffori CBD yn eich Rysáit Waggle Clasurol

Mae CBD yn gyfansoddyn sy'n deillio o'r planhigyn cywarch. Yn wahanol i THC, y cyfansoddyn mawr arall o'r planhigyn cywarch, ni all CBD eich gwneud yn uchel. Yn ôl Larsen a Shahinas (2020), Mae CBD yn cynnwys rhai eiddo megis gwrth-iselder, gwrthlidiol, a gwrth-atafaelu sy'n ei gwneud yn trin afiechydon a chyflyrau amrywiol. Ar hyn o bryd, mae pobl wedi cofleidio CBD oherwydd ei fanteision diddiwedd. Gellir ymgorffori CBD mewn bwydydd bwytadwy fel wafflau clasurol. Gallwch chi fwynhau blas arbennig CBD a'i fanteision iechyd trwy ddefnyddio olew CBD neu fenyn mewn wafflau clasurol.

Syniadau ar gyfer Gwneud Wafflau Clasurol Perffaith gyda CBD

I wneud y wafflau gorau gyda CBD, arsylwch y canlynol:

Defnyddiwch Llaeth Cynnes

Bydd llaeth cynnes yn gwneud i'r menyn yn eich cytew barhau i doddi. Bydd y menyn hefyd yn lledaenu'n gyfartal, gan wneud y wafflau'n ysgafn ac yn ysgafn.

Ni ddylai yr Ymenyn aros yn hir

Ar ôl cymysgu'r cynhwysion sych a gwlyb, peidiwch â gadael i'r menyn eistedd yn hir. Gall rhai cynhwysion suddo ar y gwaelod, gan adael y menyn ar ben y cytew.

Cynheswch y Ffwrn

Cynheswch y popty ymlaen llaw i tua 200 gradd. Mae Nadulski et al. (2005) eglurodd fod CBD yn sensitif iawn i dymheredd uchel. Os byddwch chi'n amlygu olew CBD i dymheredd uchel iawn, efallai y bydd yn colli ei allu i'w rendro.

Storio Olew neu Fenyn CBD mewn Ystafell Dywyll

Mae Kainrath et al. (2017) dadlau bod CBD yn sensitif i olau. Sicrhewch fod eich olew yn cael ei storio mewn cynwysyddion aerglos mewn ystafell dywyll. Mae ei amlygu i ormod o olau yn gwneud iddo golli ei nerth.

Ychwanegu CBD tua'r Diwedd

Dylid ychwanegu olew neu fenyn CBD tua'r diwedd ar ôl cymysgu'r holl gynhwysion gwlyb a sych eraill. Mae'n ffordd dda o wneud iddo gadw ei nerth.

Defnyddiwch olew CBD â blas

Bydd olew CBD â blas yn gwella blas y wafflau. Daw olew CBD mewn gwahanol flasau. Fodd bynnag, os ydych chi'n ei hoffi yn blaen, mae brandiau heb flas yn bodoli hefyd.

offer

  • Ffwrn
  • thermomedr popty
  • Gwifren rac oeri
  • Powlen gymysgu fawr
  • Mae ffon chwipio
  • Cwpanau mesur 3
  • 2 lwy de fesur

Cynhwysion

  • 2 gwpan o flawd pobi pob pwrpas
  • Powdr pobi llwy de 3
  • 1 halen llwy de
  • ½ cwpan siwgr gwyn
  • 3 wyau mawr
  • Darn fanila llwy de 2
  • 1/2 cwpan menyn wedi'i doddi arferol
  • 200 ml o olew CBD
  • 2 cwpan llaeth cyflawn

cyfarwyddiadau

  • Cynheswch y popty i tua 200 gradd
  • Cynheswch yr haearn waffl mewn powlen fach i wres canolig. Gorchuddiwch yr haearn waffl gyda menyn neu olew.
  • Mewn powlen gymysgu fawr, chwisgwch y menyn a'r darn fanila gyda'i gilydd
  • Mewn powlen fach ar wahân, curwch yr wyau.
  • Ychwanegwch yr wyau i'r bowlen gymysgu fawr. Cymysgwch y cynhwysion gan ddefnyddio cyflymder canolig i sicrhau bod yr holl gynhwysion yn cymysgu'n dda.
  • Hidlwch y cynhwysion sych (blawd, powdr pobi, siwgr a halen) i mewn i bowlen gymysgu fawr. Mae sifftio yn helpu i ymgorffori aer yn y cymysgedd.
  • Cymysgwch y cynhwysion gan ddefnyddio curwr trydan neu ffon chwipio.
  • Ychwanegwch laeth yn raddol nes i chi gael y gwead cywir ar gyfer y cytew waffl.
  • Yn olaf, ychwanegwch yr olew CBD a chymysgwch yn dda.
  • Rhowch y cytew ar yr haearn waffl parod. Coginiwch nhw neu eu pobi ar wres canolig.
  • Coginiwch nes eu bod yn frown ar y ddwy ochr.
  • Gadewch iddynt oeri ar wifren rac sychu.
  • Gweinwch eich wafflau brown crensiog gyda diod boeth. Gallwch ei weini â surop masarn traddodiadol a menyn neu roi saws siocled ar ei ben.

Sut allwch chi Storio Wafflau Clasurol gyda CBD?

Mae'n well gweini wafflau clasurol gyda CBD yn ffres ac yn gynnes. Fodd bynnag, efallai y byddwch chi'n coginio mwy na digon o wafflau clasurol gyda CBD. Er mwyn osgoi gwastraff, mae angen i chi storio'r rhai dros ben i'w defnyddio yn y dyfodol. Dyma rai ffyrdd o'u storio.

Rhewi

Cyn rhewi'r wafflau yn caniatáu iddynt oeri yn gyfan gwbl. Yna lapiwch nhw'n dynn mewn bag plastig. Gellir storio wafflau wedi'u rhewi am 3 mis. Gallwch eu hailgynhesu mewn popty neu dostiwr.

Oergell

Rhowch wafflau wedi'u hoeri mewn cynhwysydd aerglos. Storiwch nhw mewn oergell am tua 5 diwrnod. Yn ddiweddarach ailgynheswch nhw mewn tostiwr neu ffwrn.

Maeth

Efallai na fyddwch am ychwanegu pwysau'n ddall trwy fwydo ar ormod o wafflau clasurol. Mae gan eich wafflau cartref clasurol y gwerth maethol canlynol.

  • Brasterau 9g
  • Ffibr 2g
  • protein 6g
  • Calorïau 197Kcal
  • Carbohydradau 23g
  • Sodiwm 180mg
  • Colesterol 50mg
  • Potasiwm 210mg
  • Sugar 7g
  • Calsiwm 104mg.

Pwy Ddylai Cymryd Wafflau Clasurol gyda CBD?

Yn gyffredinol, mae bwytadwy CBD yn ddiogel i oedolion iach. Mae wafflau clasurol plaen yn dda i blant. Fodd bynnag, efallai na fydd wafflau sy'n cynnwys CBD yn dda i blant, oedolion o dan feddyginiaeth benodol, a mamau beichiog a mamau nyrsio. Peidiwch â rhoi gormod o CBD yn eich wafflau. Mewn achosion prin iawn, gall CBD achosi niwed i'r afu.

Casgliad

Gall wafflau clasurol gyda CBD fod yn frecwast perffaith i'ch ffrindiau sy'n oedolion iach. Dim ond ychydig o gynhwysion ac offer sydd eu hangen arnoch i'w paratoi gartref. Mae'r erthygl hon wedi amlinellu'r offer, y cynhwysion, a'r cyfarwyddiadau angenrheidiol ar gyfer gwneud y wafflau. 

cyfeiriadau

Kainrath, S., Stadler, M., Reichhart, E., Distel, M., &Janovjak, H. (2017). Anactifadu Signalau Derbynnydd oherwydd Golau Gwyrdd gan Ddefnyddio Parthau Rhwymo Cobalamin. Rhifyn Rhyngwladol AngewandteChemie, 56(16), 4608-4611.

Larsen, C., &Shahinas, J. (2020). Dos, Effeithlonrwydd, A Diogelwch Gweinyddu Canabidiol Mewn Oedolion: Adolygiad Systematig O Dreialon Dynol. Journal Of Clinical Medicine Research, 12(3), 129.

Nadulski, T., Sporkert, F., Schnelle, M., Stadelmann, AM, Roser, P., Schefter, T., &Pragst, F. (2005). Dadansoddiad Ar y Cyd A Sensitif O THC, 11-OH-THC, THC-COOH, CBD, A CBN Gan GC-MS Mewn Plasma Ar ôl Defnyddio Dosau Bach O THC A Detholiad Canabis ar Lafar. Journal Of Analytical Toxicology, 29(8), 782-789.

Williams, C. (2015). Coginio Gartref: Mwy na 1,000 o Ryseitiau Clasurol A Modern Ar Gyfer Pob Pryd o'r Dydd. Weldon Owen Rhyngwladol.

MS, Prifysgol Durham
GP

Mae gwaith meddyg teulu yn cynnwys ystod eang o amrywiaeth glinigol, sy'n gofyn am wybodaeth helaeth a gwybodaeth gan arbenigwr. Fodd bynnag, credaf mai'r peth pwysicaf i feddyg teulu yw bod yn ddynol oherwydd bod y cydweithrediad a'r ddealltwriaeth rhwng y meddyg a'r claf yn hanfodol i sicrhau gofal iechyd llwyddiannus. Ar fy nyddiau i ffwrdd, rwyf wrth fy modd bod ym myd natur. Ers plentyndod, rwyf wedi bod yn angerddol am chwarae gwyddbwyll a thenis. Pryd bynnag y bydd gennyf amser i ffwrdd, rwy'n mwynhau teithio o amgylch y byd.

Y diweddaraf o CBD