MERCHED

SEFYLLFAOEDD MASTURIAETH MERCHED

Hunan-gariad yn Y Cawod

Os ydych chi'n teimlo'n wamal tra yn y gawod, defnyddiwch y pen cawod o fantais i chi. Trowch ef i rym llawn a'i osod dros eich clitoris ar gyfer profiad symbyliad dwys. Efallai yr hoffech chi ddechrau ar leoliad isel a gweithio'ch ffordd i fyny i bŵer llawn i osgoi gor-ysgogiad oherwydd gall fod yn eithaf dwys.

Eich Bysedd Yw Eich Cyfeillion

Defnyddiwch eich bysedd i ysgogi eich hun tra byddwch yn gorwedd ar eich cefn gyda'ch coesau yn llydan agored. Fel arall, gorweddwch ar eich blaen a rhedwch ardal eich pelfis yn erbyn eich dwylo.

Rhwbiwch Eich Hun Ar Gobennydd

Gorweddwch ar eich blaen a rhowch glustog rhwng eich coesau a rhwbiwch i ffwrdd. Bydd hyn yn ysgogi eich clit ac yn teimlo'n anhygoel. Efallai y byddwch hefyd am fewnosod bys neu ddau er mwyn pleser ychwanegol.

Pan fyddwch yn mastyrbio eich rhyddhau cemegyn o'r enw dopamin sy'n gemegyn pleser. Mae dopamin yn gwneud i chi deimlo'n dda ac yn cynyddu eich hwyliau hapus. Yn ogystal â dopamin rydych hefyd yn rhyddhau hormon o'r enw ocsitosin. Mae ocsitosin yn gostwng eich lefelau cortisol. Mae cortisol yn hormon straen sy'n cynyddu o fewn y corff y mwyaf o straen y byddwch chi'n dod.

Mae mastyrbio hefyd yn helpu eich patrwm cysgu. Y gorau o gwsg a gawn, y gorau fydd ein hiechyd meddwl. Mae orgasm yn gweithredu'n debyg i dawelydd gan eich helpu i fynd i'r modd cysgu a chwympo i gysgu yn rhwydd. Mae hyn oherwydd pan fyddwch chi'n orgasm rydych chi'n rhyddhau hormonau fel prolactin ac ocsitosin sydd ill dau yn eich helpu i deimlo'n gysglyd.

Gall mastyrbio hefyd helpu i leddfu poen oherwydd pan fyddwch chi'n mastyrbio rydych chi'n rhyddhau cemegau o'r enw endorffinau sy'n cynnwys nodweddion lleddfu poen. Gall lleihau poen gael effaith enfawr ar bryder ac iechyd meddwl person er gwell. Mae rhai astudiaethau wedi canfod cysylltiad rhwng mastyrbio ag orgasms a llai o boenau crampio mislif.

Neges ddiweddaraf gan itzadmin (gweld pob)

Tags:

Efallai y bydd gennych ddiddordeb ynddo

Mae Ieva Kubiliute yn seicolegydd ac yn gynghorydd rhyw a pherthnasoedd ac yn awdur llawrydd. Mae hi hefyd yn ymgynghorydd i sawl brand iechyd a lles. Tra bod Ieva yn arbenigo mewn ymdrin â phynciau lles yn amrywio o ffitrwydd a maeth, i les meddwl, rhyw a pherthnasoedd a chyflyrau iechyd, mae hi wedi ysgrifennu ar draws ystod amrywiol o bynciau ffordd o fyw, gan gynnwys harddwch a theithio. Mae uchafbwyntiau gyrfa hyd yn hyn yn cynnwys: hercian sba moethus yn Sbaen ac ymuno â champfa gwerth £18k y flwyddyn yn Llundain. Mae'n rhaid i rywun ei wneud! Pan nad yw hi'n teipio wrth ei desg - neu'n cyfweld ag arbenigwyr ac astudiaethau achos, mae Ieva'n dod i ben â yoga, ffilm dda a gofal croen gwych (fforddiadwy wrth gwrs, nid oes llawer nad yw hi'n ei wybod am harddwch cyllideb). Pethau sy’n dod â llawenydd di-ben-draw iddi: dadwenwyno digidol, lattes llaeth ceirch a theithiau cerdded hir yn y wlad (ac weithiau jogs).

Gweld pob

Diweddaraf o Sex