SY'N WELL, CBD TINCTURES NEU CAPSULES

PWY SY'N WELL, tinctures CBD NEU CAPSULES?

Mae trwythau yn darparu effaith ar unwaith yn y corff o'i gymharu â chapsiwlau, er bod eu heffeithiau yn fyrhoedlog. Mewn cyferbyniad, mae capsiwlau'n cymryd mwy o amser i amlygu yn y corff, er y gallant guddio'r blas CBD ofnadwy a darparu effeithiau mwy parhaol.

Os ydych chi'n chwilio am gynnyrch CBD a fydd yn gweithio'n gyflym yn eich corff, yna trwythau CBD yw'r dewis gorau. Maent yn cael eu hamsugno'n fwy yn y llif gwaed na'r capsiwlau, sy'n cael eu torri i lawr trwy dreulio. olew CBD yn cael ei gymryd trwy roi rhai diferion o dan y tafod i gael ei amsugno i lif y gwaed. Fodd bynnag, mae'r capsiwlau yn para'n hirach yn y corff. Yn ogystal, maent yn ddelfrydol ar gyfer cuddio blas ofnadwy CBD. Yn yr erthygl hon; rydym yn cymharu effeithiolrwydd trwythau a chapsiwlau i benderfynu pa gynnyrch sy'n gweithio'n well ar gyfer defnydd cyfoes.

BETH YW CBD?

CBD yw un o'r nifer o gyfansoddion gwahanol a geir mewn planhigyn cywarch. Mae'n cael ei dynnu o flodau, coesynnau a dail y planhigyn canabis gan ddefnyddio'r dull echdynnu CO2 supercritical. Yn wahanol i'r cyfansawdd THC yn y planhigyn marijuana, nid oes gan CBD effeithiau seicoweithredol (Cumberbatch et al, 2019). Yn yr Unol Daleithiau, ni all cynhyrchion cywarch fod yn fwy na 0.3% THC yn ôl Bil Fferm 2018.

MANTEISION IECHYD CBD

Corroon & Felice, (2019) disgrifiwch nifer o fanteision iechyd a therapiwtig cynhyrchion CBD fel a ganlyn:

  • Yn rhoi hwb i iechyd y croen
  • poen yn lleddfu
  • Yn lleihau llid
  • Yn lleihau pryder ac iselder
  • Yn hyrwyddo cysgu
  • Yn lleihau cyfog a chwydu
  • Yn lleihau trawiadau oherwydd epilepsi
  • Yn hyrwyddo tawelwch

BETH YW tinctures CBD?

Mae tinctures CBD yn echdynion sy'n seiliedig ar alcohol sy'n cael eu bwyta'n isieithog. Maent yn cael eu tynnu o'r planhigyn cywarch canabis gan ddefnyddio alcohol gwrth-uchel fel toddydd, a all adael blas chwerw (Cumberbatch et al, 2019). Ar ôl yr echdynnu, mae ychwanegion eraill fel glyserin llysiau, melysyddion, neu gyflasyn yn cael eu hychwanegu i guddio'r blas chwerw. Yn dibynnu ar fuddion disgwyliedig y trwythau hynny, gall rhai cwmnïau ychwanegu fitaminau ac atchwanegiadau fel melatonin.

SUT I GYMRYD TINCTURES CBD?

Mae yna wahanol ffyrdd y gallwch chi gymryd trwythau CBD.

EI GALW DAN EICH TONGUE

Gelwir y dull o dan y tafod hefyd yn ddefnydd sublingual. Mae'n cynnwys gosod Tincture CBD o dan eich tafod am rai munudau ac yn aros am ei amsugno i lif y gwaed. Mae'r effeithiau'n dangos yn gyflym iawn o gymharu â'r dulliau eraill sy'n dibynnu ar ddadansoddiad treuliad o'r CBD.

EI lyncu AR LLAFAR

Gellir cymryd trwythau CBD trwy'r perfedd hefyd. Nid yw rhai pobl yn hoffi ei ddal o dan eu tafod ac yna llyncu'r cynnyrch. Bydd y dull hwn yn gweithio ond nid mor gyflym â'i ddal o dan eich tafod oherwydd mae'n rhaid i'r CBD gael ei dreulio'n gyflym. Mae'n cymryd peth amser i ddangos y canlyniadau disgwyliedig.

EI CHYMYSGU Â BWYD NEU DDIODYDD

Gallwch chi gymysgu'ch trwythau CBD â'ch bwyd neu'ch hoff ddiodydd i guddio ei flas os nad ydych chi'n ei hoffi. Bydd ei ychwanegu at eich coffi yn wych.

EI GYMHWYSO AR EICH CROEN

Gellir rhoi trwythau CBD yn uniongyrchol i'ch croen. Bydd yn cael ei amsugno'n topig ac yn dangos y buddion dymunol ar ôl peth amser.

MANTEISION TINCTURES CBD

  • Maent yn hawdd i'w cludo
  • Mae ganddyn nhw oes silff hir
  • Maent yn hawdd i'w taro'n fanwl gywir
  • Maent wedi cynyddu bio-argaeledd

SUT I DDOSIO TINCTURES CBD?

Mae'r dos trwyth yn amrywio o berson i berson. Fodd bynnag, dylai dechreuwyr ddechrau gyda dosau isel i fesur eu hymateb i'r trwythau. Ar ôl hynny, yna gallant gynyddu neu leihau eu dos yn unol â'u hanghenion (Cumberbatch et al, 2019). Mae cynyddu'r dos yn cael ei wneud yn raddol ond mae'r dos cyfartalog tua 20-50 mg.

BETH YW CAPSULES CBD?

Capsiwlau CBD yn gynhyrchion tebyg i bilsen sy'n cael eu bwyta ar lafar ac maen nhw'n cynnwys casin sydd wedi'i wneud o amnewidyn llysieuol ac wedi'i lenwi â swm penodol o CBD.

SUT I DDEFNYDDIO CAPSULES CBD

Cymerir capsiwlau CBD ar lafar gan ddefnyddio dŵr neu hoff ddiod. Credir bod CBD yn lipoffilig felly bydd cymryd capsiwlau CBD gyda bwyd sy'n cynnwys braster yn cynyddu eu bioargaeledd.

MANTEISION CAPSULES CBD

NAD OES GAN GAPSIWLIAU CBD FLAS

Mae capsiwlau CBD yn cuddio blas priddlyd y CBD (Cumberbatch et al, 2019). Nid yw rhai pobl yn hoffi blas CBD. Felly mae capsiwlau yn rhoi'r opsiwn delfrydol ar gyfer cuddio'r blas.

NID YW CAPSULES CBD yn flêr

MAE CAPSIWLIAU CBD YN GLUDO, YN ENWEDIG PAN BYDDWCH YN TEITHIO. MAENT YN CAEL EU PECYN MEWN POTEL FELLY NAD NHW'N CAEL EI ARBED. MAE GAN Y PECYN POTELI UNEDAU LLAI, SY'N CANIATÁU I CHI DDEWIS Y SWM SYDD EI ANGEN CHI AR GYFER EICH TAITH HEB DDOD Â'R PECYN CYFAN.

MAE CAPSIWLAU CBD YN FWY DIGONEDD

Mae cymryd capsiwlau CBD yn gymharol gyfrinachol. Dim ond angen i chi popio un yn eich ceg a llyncu gyda dŵr heb, gan ddenu sylw.

CAPSULES CBD YN CANIATÁU DOSI CYWIR

Mae pob capsiwl CBD yn dod â swm mesuredig o CBD; mae'r dos a gyfrifwyd eisoes yn ei gwneud yn hawdd ei ddefnyddio.

SUT I DDEWIS Y CAPSULES CBD GORAU?

  • Rhaid i'r cwmni ddarparu prawf o brofion labordy trydydd parti
  • Rhaid i'r capsiwlau CBD gynnwys llai na 0.3% o THC
  • Rhaid bod y cynnyrch wedi pasio prawf plaladdwyr, metelau trwm a mowldiau
  • Dylai'r cynnyrch nodi a yw'r cynhwysion wedi'u hardystio'n organig

DEFNYDD O GAPSIWLAU CBD

Evans, (2020) wedi arsylwi buddion therapiwtig ac iechyd canlynol CBD:

  • Lleihau straen
  • Lleddfu poen
  • Hyrwyddo tawelwch
  • Rheoleiddio arferion cysgu
  • Symptomau trin sy'n gysylltiedig â chanser
  • Delio â phryder

EFFEITHIAU OCHR CAPSULES CBD

Er bod capsiwlau CBD yn cael eu hystyried yn gyfeillgar i'r corff, mae ganddyn nhw rai sgîl-effeithiau yn enwedig o'u cymryd yn anghywir. Mae'r sgîl-effeithiau hefyd yn gyffredin ymhlith gweithwyr newydd (Millar et al, 2020). Mae'r sgîl-effeithiau hyn yn cynnwys:

  • Newid pwysau
  • Newid archwaeth
  • Blinder
  • Dolur rhydd
  • Syrthni

Casgliad

Mae trwythau a chapsiwlau yn dosbarthu cynhyrchion tebyg i'r corff; dim ond yn wahanol o ran dulliau defnydd a'r amser a gymerir i'w heffaith ddod i'r amlwg. Ar y naill law, mae trwythau CBD yn amlygu'n gyflymach na chapsiwlau. Fel y soniwyd yn gynharach, mae'r tinctures yn cael eu gosod o dan y tafod, eu dal yno am beth amser, a'u hamsugno yn y llif gwaed. Mewn cyferbyniad, cymerir y capsiwlau ar lafar; maent dan dreuliad a all gymryd hyd at ddwy awr. Mae'r corff yn goddef y cynhyrchion yn gymharol. Fodd bynnag, gallai defnyddwyr tro cyntaf neu unigolion sy'n rhoi'r cyffuriau'n anghywir gael sgîl-effeithiau ysgafn. 

CYFEIRIADAU

Corroon, J., & Felice, JF (2019). Y System Endocannabinoid a'i Fodwleiddio gan Cannabidiol (CBD). Therapïau Amgen mewn Iechyd a Meddygaeth, 25.

Cumberbatch, J., & erson. (2019, Mai 1). Popeth y mae angen i chi ei wybod am tinctures CBD. ELLE. https://www.elle.com/culture/a27149060/what-are-tinctures/

 Evans, J. (2020). Y Canllaw Gorau i CBD: Archwiliwch Fyd Cannabidiol. Gwasg Fair Winds.

Millar, SA, Maguire, RF, Yates, AS, & O'Sullivan, SE (2020). Tuag at Ddarparu Gwell Canabidiol (CBD). Pharmaceuticals, 13(9), 219. https://doi.org/10.3390/ph13090219.

Mae Barbara yn awdur llawrydd ac yn gynghorydd rhyw a pherthnasoedd yn Dimepiece LA a Peaches and Screams. Mae Barbara yn ymwneud â mentrau addysgol amrywiol sydd â'r nod o wneud cyngor rhyw yn fwy hygyrch i bawb a chwalu stigmas ynghylch rhyw ar draws cymunedau diwylliannol amrywiol. Yn ei hamser hamdden, mae Barbara yn mwynhau treillio trwy farchnadoedd vintage yn Brick Lane, gan archwilio lleoedd newydd, paentio a darllen.

Y diweddaraf o CBD