GIFTIG KROPSPOSITIVITET

– Hvad betyder det udtryk?

Det er forventningen, at folk skalJeg forbliver positiv over for sig selv og andre, uanset omstændighederne, og enhver negativ energi bør dæmpes. Det er en social trend, der går ind for at favne alle kropstyper; køn, form, fysiske evner, hudtone og kropsstørrelse.

Hvorfor er dette en tendens, vi bør efterlade os: hvad er skaden ved det/hvorfor er det urealistisk for nogle mennesker?

Tendensen er uacceptabel, fordi vi skal være ærlige omkring vores fitnessniveau, sundhed og os selv. Er det en aftale? Husk, at de fleste mennesker bruger denne tendens til at give undskyldninger, der kompromitterer sunde vaner. Ønsket om at ændre bør være iboende - fra indre motivation og ikke at blive tvunget til at praktisere en sund livsstil. Lad os være virkelige her; hvis vi accepterer, at mennesker kan være sunde i alle størrelser, hvor er vi så på vej hen? Ved du, hvor risikabelt det er for overvægtige at lide af hjertesygdomme og slagtilfælde? Hvad med de medicinske omkostninger og livskvalitet på det tidspunkt? Nå, at stole på denne tendens kan være nyttigt, hvis det presser dig til at øge din selvkærlighed. Men jeg tror, ​​at når folk accepterer, at de er uperfekte, kan det presse dem til at ændre sig. Som et resultat vil de inspirere til nysgerrighed og et naturligt ønske om deres bedst mulige version.

Seneste indlæg af Elena Ognivtseva (se alle)

tags:

Du er måske interesseret i

Ernæringsekspert, Cornell University, MS

Jeg tror på, at ernæringsvidenskab er en vidunderlig hjælper både til forebyggende forbedring af sundheden og supplerende terapi i behandlingen. Mit mål er at hjælpe folk med at forbedre deres sundhed og velvære uden at torturere sig selv med unødvendige diætrestriktioner. Jeg er tilhænger af en sund livsstil – jeg dyrker sport, cykler og svømmer i søen hele året rundt. Med mit arbejde er jeg blevet omtalt i Vice, Country Living, Harrods magazine, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health og andre medier.

Se alt

ekspert i mental sundhed
MS, Letlands Universitet

Jeg er dybt overbevist om, at hver patient har brug for en unik, individuel tilgang. Derfor bruger jeg forskellige psykoterapimetoder i mit arbejde. I løbet af mine studier opdagede jeg en dybtgående interesse for mennesker som helhed og troen på sind og krops uadskillelighed og betydningen af ​​følelsesmæssig sundhed i fysisk sundhed. I min fritid nyder jeg at læse (en stor fan af thrillere) og tage på vandreture.

Se alt

Anastasia Filipenko er sundheds- og velværepsykolog, hudlæge og freelanceskribent. Hun dækker ofte skønhed og hudpleje, madtendenser og ernæring, sundhed og fitness og relationer. Når hun ikke prøver nye hudplejeprodukter, vil du opleve, at hun tager en cykeltime, laver yoga, læser i parken eller prøver en ny opskrift.

Se alt

Seneste fra Spørg Eksperten