Vi vil alle gerne have den bedst mulige start på dagen. Vi ønsker at starte vores daglige rutine på en så sund måde som muligt, så vi er fulde af energi og gejst, som (krydser fingre!) vil bære os igennem indtil sengetid. Vi kan forsøge at gøre dette ved at drikke en halv liter vand, spise en sund morgenmad eller tage et hurtigt brusebad med en forfriskende duftende shower gel ... eller vi kunne gøre det ved at gøre det!
At have sex om morgenen, før du hopper ud af sengen for at begynde din dag, er en fantastisk måde at sikre, at du starter dagen med et smil på læben. Den forfærdelige periode lige efter du har åbnet dine øjne, du kender den ene; når du bare vil vende dig i din utroligt behagelige seng, trække dynen over hovedet og falde i søvn igen? Tja, hvad nu hvis du kunne mindske denne følelse med løftet om doven tidlig morgensex? Hvilken fantastisk måde at vække dig selv og få noget motion, før du overhovedet har fået morgenmad.
Og det er ikke kun en stigning i feel good-faktoren, som morgensex kan forårsage på grund af frigivelse af oxytocin, det er også kendt for at være fantastisk for dit generelle helbred og immunsystem! En nylig undersøgelse konkluderede, at par, der havde regelmæssig morgensex, var mindre tilbøjelige til at blive ramt af en forkølelse eller influenzaanfald end dem, der ikke gjorde det. Dette skyldes frigivelsen af et antistof kaldet IgA, som beskytter mod infektion. Det er også værd at bemærke, at en anden nylig undersøgelse viste, at det at have sex mindst tre gange om ugen kan føre til at reducere din risiko for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde med 50 %!
Ikke alene vil disse påvirkninger mærkes, mens du gør dig klar til arbejde, de vil også vare hele dagen, hvilket betyder, at du meget vel kan få en bedre og mere produktiv dag som et resultat. Når oxytocin frigives, får det dig også til at føle dig tættere og mere knyttet til din partner, så chancerne er store, at de tænker på dig resten af dagen!
Du sidder måske og læser dette og tænker "jamen, jeg har bare ikke tiden", men du skylder virkelig dig selv og dit forhold at prøve at få tid til sex. Tror du, at du kunne indstille din alarm 30 minutter for tidligt to gange eller tre gange om ugen? Du behøver ikke have en lang og udstrakt session; en quickie vil gøre tricket! Mange af mine venner, der har børn, siger, at de bare er for trætte til at have sex, når først børnene er i seng, så det virker som det ideelle kompromis! Giv det i det mindste en chance, før du afviser ideen.
Jeg tror på, at ernæringsvidenskab er en vidunderlig hjælper både til forebyggende forbedring af sundheden og supplerende terapi i behandlingen. Mit mål er at hjælpe folk med at forbedre deres sundhed og velvære uden at torturere sig selv med unødvendige diætrestriktioner. Jeg er tilhænger af en sund livsstil – jeg dyrker sport, cykler og svømmer i søen hele året rundt. Med mit arbejde er jeg blevet omtalt i Vice, Country Living, Harrods magazine, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health og andre medier.
- Chalong Bay er det eneste romdestilleri i Phuket - April 7, 2023
- G-spot hos kvinder: hvad det er, hvordan man finder det og sexstillinger - April 7, 2023
- Hvorfor du skal købe metal butt plugs - April 7, 2023
