HVAD ER DET BEDSTE TID PÅ DAGEN AT TAGE CBD OLIE?

HVAD ER DET BEDSTE TID PÅ DAGEN AT TAGE CBD OLIE?

I mange år var cannabisplanter og deres derivater ulovlige, og i 1950'erne gik den berømte Black Wing rundt med at ødelægge cannabisplanter i folks gårde. Halvfjerds år senere er stater ved at løsne rebet på cannabis og dets derivater, og CBD-olie er nu føderalt lovligt i USA. Dette har set mange mennesker tage CBD-olie, og nyheder og annoncer er fyldt med CBD-olie til forskellige problemer. Er du en CBD-entusiast, der tager CBD olie for at klare en eller anden tilstand, eller tager du det af og til, når du har brug for det? Denne artikel hjælper dig med at forstå det bedste tidspunkt at tage cannabinoiden.

Hvornår er det bedste tidspunkt at tage CBD-olie - morgen, eftermiddag eller aften?

Inden du prøver CBD-olieprodukter, skal du tale med en læge for at vide, hvordan man måler doser og lære om muligheden for, at cannabinoiden interagerer med medicin. Ved stadig, hvornår det er bedst at tage olien, efter at have talt med en læge, om morgenen, eftermiddagen eller aftenen. Overraskende nok passer ingen svar på spørgsmålet, primært fordi folk tager CBD-olie af forskellige årsager. Det bedste tidspunkt at tage CBD-olie afhænger af årsagen til at tage cannabinoiden, og det næste afsnit undersøger, hvad der kan få en person til at tage CBD-olie og den tilsvarende tid til bedst at tage cannabinoiden.

CBD olie til søvn

Dette bakkes op af en undersøgelse af Babson et al., (2017). I øjeblikket er der ikke nok videnskabeligt bevis til at bevise, at CBD-olie kan behandle søvnløshed og forbedre en persons søvnkvalitet. Alligevel er mange mennesker til CBD-olie for at hjælpe dem med at sove, og markedet er fyldt med CBD-olieprodukter beregnet til søvn, og nogle er beriget med melatonin for at tilføje deres funktion. Når du tager CBD-olie til søvn, er det bedst at tage det om natten før sengetid. Husk stadig, at CBD-olie har brug for aktiveringstid, før den ikke kan udtrykke sine virkninger, så giv tid nok til det. Tag derfor CBD-olie en time før du går i seng.

CBD olie til smerte

En stor procentdel af CBD-olieentusiaster tager det for smerte. Der er dog ikke tilstrækkeligt videnskabeligt bevis til at bevise, at CBD-olie kan behandle, helbrede eller helbrede smerter, uanset om de er kroniske eller akutte. Alligevel dokumenterer anekdotiske beviser og tidlig forskning, at CBD-olie kan hjælpe med smerte. Faktisk en anmeldelse af Vázquez et al., (2020)., der undersøgte CBD-olieundersøgelser af smerte konkluderede, at CBD-olie kunne have noget at gøre med smerte, herunder fibromyalgi, kræft og neuropati. Det bedste tidspunkt at tage CBD-olie mod smerter afhænger af smertetypen; hvis du får pludselig ubehag eller hovedpine, kan du tage CBD-olie, når du oplever symptomerne, og afbryde den, hvis det er nødvendigt. Men når du håndterer kroniske smerter, ændrer tingene sig lidt, da du skal holde dig til en tidsplan for CBD-olie. Du kan tage det om morgenen og tage endnu en dosis seks timer senere, da dets virkning kan vare op til seks timer.

CBD-olie mod angst og depression

De nuværende omstændigheder gør folk ængstelige og deprimerede. Covid-19-pandemien, de globale og interne krige, økonomisk sump, familieproblemer og tab af et job er blandt de mange faktorer, der efterlader folk stressede. Ifølge National Institute of Drug Abuse (NIDA), CBD-olie kan hjælpe med den generaliserede angstlidelse (GAD), og mange mennesker har brugt cannabinoiden mod angst. For GAD, etablere en CBD olie rutine som den for kroniske smerter, da dette er en langsigtet tilstand. Man kan beslutte at tage CBD-olie, før man forlader huset, og tilføje en anden dosis omkring seks timer senere. Alt dette afhænger i høj grad af lægens ordination. Men tingene er lidt anderledes, når du tager CBD-olie til en angstsituation, for eksempel en matematikprøve eller et interview. I dette tilfælde skal du tage cannabinoiden før den ængstelige situation. Igen, tillad nok aktiveringstid, som at tage CBD-olie en time til den ængstelige situation.

Hvor ofte skal du tage CBD-olie?

Da CBD-undersøgelser er begrænsede, er der ingen sikkerhed for, hvor længe CBD-olie forbliver effektiv i en persons system. De fleste personer, der har gjort CBD-olie til en del af deres kur, siger dog, at den forbliver effektiv i omkring seks timer. Som følge heraf kan brugeren tage CBD-olie efter seks timer, især når han bruger cannabinoiden til en etableret tilstand. Dette er dog forskelligt for hvert individ, da ikke to mennesker har den samme kropskemi, genetiske sammensætning og endocannabinoide system. Som sådan skal du overvåge dig selv for, hvordan kroppen reagerer på cannabinoiden. I sidste ende skal du fastslå, hvor meget CBD-olie kroppen kan opretholde, og den frekvens, som din krop finder behagelig. Stadig konsulter en læge, der vil rådgive om startdosis for cannabinoiden.

Behandler CBD-olie smerte, søvnløshed eller angstlidelse?

CBD-olie lader meget tilbage at ønske, og anekdotiske beviser og den tidligere forskning fra 2020 viser, at det kan have nogle fysiske fordele. Der er dog ikke tilstrækkeligt videnskabeligt bevis til at bevise, at CBD-olie kan hjælpe med alle de påstande, som den er forbundet med. Som sådan bør man ikke behandle CBD-olie som et en-helbredende stof. Hvis du skal bruge CBD-olie til at behandle enhver medicinsk tilstand, skal du tale med en læge på forhånd.

Konklusion

Det bedste tidspunkt at tage CBD-olie afhænger i høj grad af en persons tilstand. Når du tager CBD-olie for at hjælpe med bedre søvn, så tag det om natten. Men årsagen til CBD-kuren er smertebehandling, du vil tage cannabinoidet i overensstemmelse hermed, afhængigt af om smerten er akut eller kronisk. Uanset hvad, tillad tilstrækkelig aktiveringstid mellem at tage CBD-olie og forvente resultaterne.

Referencer

Babson, KA, Sottile, J., & Morabito, D. (2017). Cannabis, cannabinoider og søvn: En gennemgang af litteraturen. Aktuelle psykiatrirapporter, 19(4), 1-12.

Vázquez, M., Guevara, N., Maldonado, C.,

Guido, PC, & Schaiquevich, P. (2020). Potentiel farmakokinetik

Lægemiddel-lægemiddelinteraktioner mellem cannabinoider og stoffer, der bruges til kroniske smerter. Biomed Research International, 2020

Barbara er freelanceskribent og sex- og forholdsrådgiver hos Dimepiece LA og Peaches and Screams. Barbara er involveret i forskellige uddannelsesinitiativer, der har til formål at gøre sexrådgivning mere tilgængelig for alle og bryde stigmatiseringer omkring sex på tværs af forskellige kulturelle samfund. I sin fritid nyder Barbara at trawle gennem vintagemarkeder i Brick Lane, udforske nye steder, male og læse.

Seneste fra CBD