HVAD ER BEDRE, CBD-TINKTUER ELLER KAPSULER

HVILKEN ER BEDRE, CBD-TINKTUER ELLER KAPSULER?

Tinkturer giver en øjeblikkelig effekt i kroppen sammenlignet med kapsler, selvom deres virkning er kortvarig. I modsætning hertil tager kapsler længere tid om at manifestere sig i kroppen, selvom de kan maskere den forfærdelige CBD-smag og give længerevarende effekter.

Hvis du leder efter et CBD-produkt, der vil virke hurtigt i din krop, så er CBD-tinkturer det bedste valg. De optages i højere grad i blodbanen end kapslerne, som nedbrydes gennem fordøjelsen. CBD olie tages ved at lægge nogle dråber under tungen for at blive absorberet i blodbanen. Kapslerne holder dog længere i kroppen. Derudover er de ideelle til at maskere den forfærdelige smag af CBD. I denne artikel; vi sammenligner effektiviteten af ​​tinkturer og kapsler for at afgøre, hvilket produkt der fungerer bedre til moderne brug.

HVAD ER CBD?

CBD er en af ​​de mange forskellige forbindelser, der findes i hampplanter. Det udvindes fra cannabisplantens blomster, stængler og blade ved hjælp af den superkritiske CO2-ekstraktionsmetode. I modsætning til THC-forbindelsen i marihuanaplanten har CBD ikke psykoaktive virkninger (Cumberbatch et al., 2019). I USA må hampprodukter ikke overstige 0.3 % THC i henhold til 2018 Farm Bill.

SUNDHEDSFORDELE VED CBD

Corroon & Felice, (2019) beskrive flere sundhedsmæssige og terapeutiske fordele ved CBD-produkter som følger:

  • Øger hudens sundhed
  • Lindrer smerter
  • reducerer inflammation
  • Reducerer angst og depression
  • Fremmer søvn
  • Reducerer kvalme og opkastning
  • Mindsker anfald på grund af epilepsi
  • Fremmer ro

HVAD ER CBD-TINKTUER?

CBD-tinkturer er alkoholbaserede ekstrakter, der indtages sublingualt. De udvindes fra cannabishampplanten ved hjælp af højbestandig alkohol som opløsningsmiddel, som kan efterlade en bitter smag (Cumberbatch et al., 2019). Efter ekstraktionen tilsættes andre tilsætningsstoffer som vegetabilsk glycerin, sødestoffer eller smagsstoffer for at maskere den bitre smag. Afhængigt af de forventede fordele ved disse tinkturer, kan nogle virksomheder tilføje vitaminer og kosttilskud som melatonin.

HVORDAN TAGER MAN CBD-TINKTUER?

Der er forskellige måder, hvorpå du kan tage CBD-tinkturer.

HOLDER DET UNDER TUNGEN

Under-tungen-metoden kaldes også sublingualt forbrug. Det involverer placering CBD-tinktur under din tunge i nogle minutter og venter på, at det absorberes i blodbanen. Effekterne viser sig meget hurtigt sammenlignet med de andre metoder, der afhænger af fordøjelsesnedbrydning af CBD.

SLÅR DET MUNDT

CBD-tinkturer kan også tages via tarmen. Nogle mennesker kan ikke lide at holde det under tungen og derefter sluge produktet. Denne metode vil fungere, men ikke så hurtigt som at holde den under tungen, fordi CBD skal fordøjes hurtigt. Det tager lidt tid at vise de forventede resultater.

AT BLANDE DET MED MAD ELLER DRIKKEVARER

Du kan blande dine CBD-tinkturer med din mad eller yndlingsdrikke for at maskere smagen, hvis du ikke kan lide det. Det vil være fantastisk at tilføje det til din kaffe.

ANVENDELSE PÅ DIN HUD

CBD-tinkturer kan påføres direkte på din hud. Det vil blive absorberet topisk og vise de ønskede fordele efter nogen tid.

FORDELE VED CBD-TINKTUER

  • De er nemme at transportere
  • De har en lang holdbarhed
  • De er nemme at ramme præcist
  • De har øget biotilgængelighed

HVORDAN DOSERER MAN CBD-TINKTUER?

Tinkturdosis er forskellig fra person til person. Begyndere bør dog starte med lave doser for at måle deres reaktioner på tinkturerne. Derefter kan de øge eller reducere deres dosis i henhold til deres behov (Cumberbatch et al., 2019). Forøgelse af dosis sker gradvist, men den gennemsnitlige dosis er omkring 20-50 mg.

HVAD ER CBD-KAPSLER?

CBD kapsler er pillelignende produkter, der indtages oralt, og de består af et hylster, der er lavet af en vegetarisk erstatning og fyldt med en bestemt mængde CBD.

SÅDAN BRUGER DU CBD-KAPSLER

CBD-kapsler tages oralt med vand eller en yndlingsdrik. CBD menes at være lipofilt, så at tage CBD-kapsler med fedtholdig mad vil øge deres biotilgængelighed.

FORDELE VED CBD-KAPSLER

CBD-KAPSLER HAR INGEN SMAG

CBD-kapsler maskerer CBD's jordagtige smag (Cumberbatch et al., 2019). Nogle mennesker kan ikke lide smagen af ​​CBD. Derfor giver kapsler den ideelle mulighed for at maskere smagen.

CBD-KAPSULER ER IKKE rodede

CBD-KAPSLER ER BÆRBARE, ISÆR NÅR DU ER REJSER. DE ER PAKET I EN FLASKE, SÅ DE IKKE KAN SPILDE. FLASKEPAKKEN HAR MINDRE ENHEDER, SÅDAN DU AT VÆLGE DEN MÆNGDE, DU SKAL BRUGE TIL DIN REJSE, UDEN AT MEDBAGE HELE PAKKEN.

CBD-KAPSLER ER MERE DISKRETTE

At tage CBD-kapsler er relativt fortroligt. Du behøver kun at putte en i munden og synke med vand uden at tiltrække opmærksomhed.

CBD-KAPSLER TILLADER NØJAGTIG DOSERING

Hver CBD-kapsel kommer med en afmålt mængde CBD; den allerede beregnede dosis gør den let at konsumere.

HVORDAN VÆLGER MAN DE BEDSTE CBD-KAPSLER?

  • Virksomheden skal fremlægge bevis for tredjeparts laboratorietest
  • CBD-kapslerne skal indeholde mindre end 0.3 % THC
  • Produktet skal have bestået testen af ​​pesticider, tungmetaller og skimmelsvampe
  • Produktet skal angive, om ingredienserne er certificeret økologiske

ANVENDELSE AF CBD-KAPSLER

Evans, (2020) observerede følgende terapeutiske og sundhedsmæssige fordele ved CBD:

  • Reduktion af stress
  • Lindrer smerte
  • Fremme ro
  • Regulering af sovevaner
  • Behandling af symptomer forbundet med kræft
  • Håndtering af angst

BIVIRKNINGER AF CBD-KAPSLER

Selvom CBD-kapsler anses for at være venlige for kroppen, har de nogle bivirkninger, især når de tages forkert. Bivirkningerne er også udbredt blandt nybegyndere (Millar et al., 2020). Disse bivirkninger omfatter:

  • Vægtændring
  • Appetitændring
  • Træthed
  • Diarré
  • Døsighed

Konklusion

Både tinkturer og kapsler dispenserer lignende produkter til kroppen; de adskiller sig kun i forbrugsmetoder og den tid, det tager for deres virkning at manifestere sig. På den ene side manifesterer CBD-tinkturer sig hurtigere end kapsler. Som tidligere nævnt placeres tinkturerne under tungen, holdes der i nogen tid og absorberes i blodbanen. I modsætning hertil tages kapslerne oralt; de er under fordøjelse, hvilket kan tage op til to timer. Kroppen tåler relativt produkterne. Men førstegangsbrugere eller personer, der forkert administrerer stofferne, kan have milde bivirkninger. 

REFERENCER

Corroon, J., & Felice, JF (2019). Det endocannabinoide system og dets modulering af Cannabidiol (CBD). Alternative terapier i sundhed og medicin, 25.

Cumberbatch, J., & Erson. (2019, 1. maj). Alt du behøver at vide om CBD-tinkturer. ELLE. https://www.elle.com/culture/a27149060/what-are-tinctures/

 Evans, J. (2020). Den ultimative guide til CBD: Udforsk Cannabidiols verden. Fair Winds Press.

Millar, SA, Maguire, RF, Yates, AS og O'Sullivan, SE (2020). På vej mod bedre levering af cannabidiol (CBD). Pharmaceuticals, 13(9), 219. https://doi.org/10.3390/ph13090219.

Barbara er freelanceskribent og sex- og forholdsrådgiver hos Dimepiece LA og Peaches and Screams. Barbara er involveret i forskellige uddannelsesinitiativer, der har til formål at gøre sexrådgivning mere tilgængelig for alle og bryde stigmatiseringer omkring sex på tværs af forskellige kulturelle samfund. I sin fritid nyder Barbara at trawle gennem vintagemarkeder i Brick Lane, udforske nye steder, male og læse.

Seneste fra CBD