Ernæring - Side 102

Forstoppelse er et af de almindelige problemer i fordøjelsessystemet. Det anslås, at det påvirker op til 20 % af

Gylden gurkemejemælk er fyldt med antioxidanter og kan reducere betændelse og ledsmerter. Det kan også forbedre hjernens funktion, forbedre humør,

Præbiotika er typisk kostfibre, der understøtter blomstringen af ​​sunde tarmbakterier. Disse gode tarmbakterier hjælper med at opretholde sundheden

I de senere år er opmærksomheden blevet rettet mod tærte kirsebær, noget der har fået dem til at vinde popularitet. Syrte kirsebær er søde, nærende

Dhaniya, som inderne kalder det, er en Apiaceae-familieplante, der er verdslig brugt til madlavning. Korianderblade, stængler og frø kan

Ananas kan hjælpe fordøjelsen, bekæmpe sygdomme, minimere kræft, lindre gigtsymptomer, hjælpe med vægttab, øge immuniteten og undertrykke betændelse. Ananas er

Oprindeligt dyrket i Mexico, Lima bønner, der ligner Jicama, kan nu findes i andre dele af Asien og Filippinerne. Den er saftig

Kombucha-kulturen har eksisteret i mange årtier. Mens flere ingredienser kombineres for at brygge Kombucha-te, er det tilrådeligt

Citronvand har vundet popularitet i nyere tid, hvor mange individer drikker citronvand om morgenen, når de vågner i stedet for