OPSKRIFT PÅ CRMEDE DONUTS (Med CBD)

OPSKRIFT PÅ CRMEDE DONUTS (Med CBD)

Mange mennesker finder de cremede og sprøde donuts ret fristende og prøver altid en, når de støder på dem. I mellemtiden vokser CBD i hype og vokser hurtigt til at blive en del af mainstream. Her er en simpel opskrift på dine sprøde og cremede donuts med CBD.

De fleste finder de cremede og sprøde donuts uimodståelige. Vidste du, at forberedelse af donuts derhjemme hjælper dig med at ændre ingredienslisten så meget som muligt, tilføje CBD olie? Selvfølgelig ser de butikssolgte cremede og sprøde donuts professionelle ud med glatte kanter, men der er ikke noget så sjovt og tilfredsstillende som at forberede dine versioner derhjemme. Her er alt hvad du behøver at vide om at tilberede cremede og sprøde donuts og tilføje CBD til listen.

Hvorfor den megen hype omkring CBD?

Uanset om du ser på kosttilskudsverdenen eller hudplejeindustrien, er CBD blevet en del af mainstream. Hylderne er fulde af CBD-produkter, der siges at hjælpe med dette eller hint. Ifølge Watt & Karl (2017), CBD er terapeutisk. I mellemtiden Shannon et al. (2019) og Murillo-Rodriguez (2014) udtalte, at cannabinoiden er terapeutisk. I øvrigt, García-Gutiérrez et al. (2020) hævdede, at CBD kunne bekæmpe angst, stress og depression; derfor er flere mennesker interesserede i cannabinoiden. Alligevel er der meget at vide om CBD, og ​​selv når undersøgelser hævder, at det har mange fordele, er der ikke tilstrækkeligt bevis til at bevise dette.

CBD olier og tinkturer

Der er mange måder at lukke CBD ind i dit system på, og CBD-olier og tinkturer er de primære midler. Du kan administrere dem oralt eller sublingualt, hvor sidstnævnte er mere effektivt. Jo hurtigere CBD kommer til blodbanen, jo hurtigere kommer resultaterne ind. Det er alligevel ikke alle CBD-fans, der er godt hjemme med CBD-olier, da de er bitre og jordagtige, og det er her, CBD-spiselige og kogte fødevarer kommer ind i billedet.

CBD i fødevarer: Vidunderne ved cremede og sprøde donuts med CBD

De cremede og sprøde donuts er mange menneskers all-time favorit på grund af deres lækkerhed. Kombinationen af ​​deres unikke kvaliteter er fantastisk; cremet, sprød og lækker, som mange finder uimodståelig. Derfor finder mange dem effektive til at maskere den bitre smag af CBD-olie. Butikssolgte donuts er professionelt forberedt og har de glatteste kanter, men du har ingen kontrol over, hvad der skal i dem. I mellemtiden hjælper tilberedning af CBD cremede og sprøde donuts derhjemme dig med at vælge, hvilke ingredienser du vil have i donuts. Desuden er det at udforske opskriften en fantastisk måde at holde sig beskæftiget, mens du bliver kreativ. Bedre stillet er de CBD cremede og sprøde donuts nemme at tilberede, og du kan lave dem med eller uden en mixer. Her er udstyret, ingredienserne og proceduren til at forberede donuts.

Værktøj & udstyr

Du har brug for følgende værktøjer til at gøre dine CBD cremede og sprøde donuts i dit hjems komfort;

  • En mixer (valgfrit)
  • Spiseskeer og teskeer
  •  Blandeskåle
  • En ovn
  • En grydeske

Ingredienser

Ingredienserne er stjernen i de cremede og sprøde donuts med CBD, uden hvilke du ikke kan kalde din opskrift komplet. Du skal bruge to grupper af ingredienser; hvad du skal bruge for at forberede donuts og den anden gruppe til at tilføje glasur til de allerede kogte donuts. Her er alt hvad du behøver;

  • 1/3 kop varmt vand, omkring 50 grader Celsius
  • 2 pakker med 1/4 ounce pakket instant gær, svarende til 4 ½ teskefulde
  • 1 ½ kop kop mælk, fedtfattige eller hele muligheder
  • 1 tsk bordsalt
  • ½ kop perlesukker for tekstur
  • 1/3 kop eller 75 gram smør eller fedtstof, helst de blødere versioner
  • 2 store æg
  • 5 ml CBD olie eller tinktur
  • Rapsolie til stegning af donuts
  • 5 kopper universalmel til gluten ]

Donut glasur

Du skal bruge følgende for at tilføje glasur til dine donuts

  • 2 kopper pulveriseret sukker
  • ½ kop smeltet smør
  • 5-7 spiseskefulde inddampet mælk
  • 2 tsk vaniljeekstrakt til smag

Procedure/instruktioner

Følg instruktionerne nedenfor nøje for at forberede de cremede og sprøde CBD-doughnuts;

  1. Tilsæt lunkent vand og instant gær til en stående røremaskine. Lad blandingen stå stille i cirka 5 minutter, indtil al gæren er opløst
  2. Varm den inddampede mælk i en af ​​skålene i 2 minutter. Fjern varmen og lad mælken køle af i 5 minutter.
  3. Kom mælk, salt, sukker, dråber CBD-olie eller tinktur, æg, fedtstof eller smør og 2 kopper mel i skålen med gær i trin 1.
  4. Pisk blandingen i 2 minutter ved medium hastighed og tilsæt de øvrige 3 kopper mel. Bliv ved med at blande dejen, mens du skraber ned og siderne for at sikre, at alt mel blandes.
  5. Kom dejen i en stor smurt skål og dæk den løst med et rent stykke tøj. Lad det gå 1-2 timer, så det kan hæve et varmt, trækfrit sted. Giv eventuelt mere tid til dejen fordobles.
  6. Når hævningen er færdig, rulles dejen ud på en meldrysset overflade til cirka 1/4 tomme tykkelse. Skær det i donuts med en doughnut eller en kageudstikker på omkring 1, 3 eller 4-tommer størrelse og lad dem stå i omkring 10 minutter.
  7. Hæld vegetabilsk olie i en stor gryde på mindst 3 tommer (eller 5 centimeter) høj og sæt på varme til 375 grader
  8. Smid forsigtigt donuts i varm olie, én ad gangen. Steg dem, vend én gang, i 3 minutter, indtil de er gyldenbrune. Afdryp på det forberedte køkkenrulle.

Donut glasur

Efter stegning af doughnuts, tilsæt glasur til dem som følger;

  1. Smelt smørret, gerne CBD smør
  2. Bland det med flormelis og vaniljeekstrakt
  3. Tilsæt inddampet mælk eller undervand for at opnå den ønskede konsistens
  4. Dyp donuts i glasur, fjern dem, og lad dem dryppe af på risten.
  5. Når de er afkølet, nyd dem

Konklusion

Det er nemt at tilberede cremede og sprøde donuts med CBD-olie. Denne artikel deler oplysninger om de værktøjer, ingredienser og procedurer, det kræver at tilberede doughnuts. Du kan bruge CBD-oliedråber til opskriften, og CBD-smør er også en god glasurkomponent.

Referencer

García-Gutiérrez, MS, Navarrete, F., Gasparyan, A., Austrich-Olivares, A., Sala, F., & Manzanares, J. (2020). Cannabidiol: et potentielt nyt alternativ til behandling af angst, depression og psykotiske lidelser. Biomolecules, 10(11), 1575.

Murillo-Rodríguez, E., Sarro-Ramírez, A., Sánchez, D., Mijangos-Moreno, S., Tejeda-Padrón, A., Poot-Aké, A., Guzmán, K., Pacheco-Pantoja, E. ., & Arias-Carrión, O. (2014). Potentielle virkninger af cannabidiol som et vågefremmende middel. Current neuropharmacology, 12(3), 269-272.

Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol i angst og søvn: A Large Case Series. Permanente journal23, 18-041.

Watt, G., & Karl, T. (2017). In vivo bevis for terapeutiske egenskaber af cannabidiol (CBD) til Alzheimers sygdom. Grænser i farmakologi, 8, 20.

Ernæringsekspert, Cornell University, MS

Jeg tror på, at ernæringsvidenskab er en vidunderlig hjælper både til forebyggende forbedring af sundheden og supplerende terapi i behandlingen. Mit mål er at hjælpe folk med at forbedre deres sundhed og velvære uden at torturere sig selv med unødvendige diætrestriktioner. Jeg er tilhænger af en sund livsstil – jeg dyrker sport, cykler og svømmer i søen hele året rundt. Med mit arbejde er jeg blevet omtalt i Vice, Country Living, Harrods magazine, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health og andre medier.

Seneste fra CBD