Vital Fit er en sand tilhænger af Less is More. Vi forstår, hvor travlt livet er, og at opretholde en fitnessrutine er
umuligt, så vi har undersøgt de nyeste teknologier og metoder
for at hjælpe dig med at opnå optimal sundhed på minimum tid.
Stifterens/ejerens historie og hvad der motiverede dem til at starte virksomheden
Fitness reddede mit liv ... mine naturlige antidepressiva som en traumatiseret
teenager.
Min første gang i et fitnesscenter med min mor forsøgte hun at hjælpe mig med mit
depression. Jeg voksede op i Guatemala City, og min barndom havde det
fantastiske øjeblikke, men også nogle, der traumatiserede mig .fysisk og
seksuelt misbrug som barn gav mig mange års angst, søvnløs nat
og lever i en selvsaboterende sindtilstand. Som barn elskede jeg altid
at flytte, jeg var Tom boy spille basketball og fodbold med
drenge. Drible og spille som drengene! At flytte var som terapi
men jeg var for ung til at vide, at det hjalp mig så meget mentalt.
Basketball og fodbold hjalp mig med at fokusere, og det eneste, jeg skulle tænke på, var
at drible og sparke den bold … det hjalp mig med at mærke en lille pause
fra den almindelige angsthjerne.
Når du bliver ældre, bliver sporten tilbage
bag ... jeg var teenager og begyndte at rode rundt med alkohol
og gadepiller. Det hjalp mig med at flygte, som det føltes at være mig. Jeg havde
lavt selvværd fra misbruget og følte mig altid ikke så smart som
alle andre... Da jeg kom til Canada, skulle jeg lære engelsk og jeg
kæmpede for at få venner og indhente det i skolen. Dette fik mig til at tænke
Jeg var dum og ikke nogen, nogen vil være venner med. jeg
håndterede ikke noget af mine traumer. Jeg forstår nu, hvorfor jeg led
efter at have spiseforstyrrelser, over motion. Da jeg fandt gymnastiksalen
Jeg fandt mit nye hjem. Jeg er omkring 17 år her. Først var jeg
bange for, at jeg ikke ville vide, hvad jeg skulle lave i gymnastiksalen. Jeg trådte på en
stepper til den første maskine. Jeg så en personlig træner og ønskede mig
kunne være det for min fremtid. Jeg havde det så meget bedre mentalt bagefter
cardio-sessionen … jeg havde AHA-øjeblikket, det her er livsændrende!!!
Jeg elskede det. Jeg deltog derefter i spin klasse, body pump, body
kamp, kickboksning! Det var min nye kærlighed. Selvfølgelig lærte jeg en
lektie. Jeg elskede det så meget, at jeg over motionerede og lærte om
træning. Senere udviklede jeg en spiseforstyrrelse, da jeg kom til
fitness konkurrence verden ... jeg følte, at mit liv altid var slukket og
på diæt. Det var en god livsstil, der altid kontrollerede din mad
portioner derefter binging efter konkurrencer derefter en ond cirkel. jeg
lærte alt hvad jeg kunne om sportsernæring og tog til Algonquin
college. Jeg startede kvinders boot camps, da jeg var 19 år gammel, da jeg
begyndte at leje plads fra andre fitnesscentre.
Jeg er nu 34 og jeg har en meget ren livsstil. Firmaet
er baseret på mindre er mere. fremme af balance og motion som
forebyggende sundhedsvæsen. Jeg spiser 80 % vegetarisk med den mærkelige snyde her
og der i weekenden. Jeg holder en slank og stærk fysik naturligt med
hele fødevarer…. vi fremmer plantebaseret spisning i studiet og bærer
plantebaserede måltider. At hjælpe andre med at ændre sig.
Spininstruktør gennem 10 år startede virksomheden i Embrun i 2013
Sundheds-/livscoach i 15 år
– De udfordringer virksomheden/markedet står overfor
Mange går online nu, og jeg føler, at det stadig er vigtigt at have
menneskelig forbindelse og positiv udveksling af energi. Mange programmer er
frie vægte og fokuseret på vægttab … Vi træner kun med medx
rehabiliteringsudstyr til at fokusere mere på at bevare holdningen ...
mens du blander høj intensitet cardio .. gør alt videnskabsbaseret
kun at gøre det, der maksimerer resultaterne på minimal tid. mindre slitage
også på led ... vi fokuserer på højintensive spurter, super langsomme
træning og alt på medicinsk udstyr. lys funktionel
bevægelser.
– De muligheder forretningen/markedet står over for
Kroniske smerter er et alvorligt problem. 80% af befolkningen har kroniske
smerte og vi er her for at hjælpe med den mest opdaterede terapi og måde
at styrke kroppen.
– Rådgivning til andre om forretning
Sørg for, at det kommer fra dit hjerte … hvis det er beregnet til dig, ting
vil stille op til din fordel .. Jeg kan godt lide at kalde det guddommelig justering . jeg
fulgte mit hjerte, og da det virkede umuligt, blev der fundet en vej …
Giv aldrig op !!! Du behøver ikke at vide hvordan, du skal bare vide det
hvad og have tro . tro frem for alt en guddommelig kilde, der
guider os alle til vores sande kald...
Tak skal du have ,
Andrea Portillo
VitalFit | Embrun TIL | Facebook
Ksenia Sobchak nyder at blogge om mode, stil, livsstil, kærlighed og CBD-områder. Før hun blev blogger, arbejdede Ksenia for et kendt modemærke. Ksenia er en bidragende forfatter til førende mode-, livsstils- og CBD-magasiner og blogs. Du kan støde ind i Ksenia på hendes yndlingscafé i South Kensington, hvor hun har skrevet de fleste blogs. Ksenia er en ihærdig fortaler for CBD og dets fordele for mennesker. Ksenia er også i panelet af CBD-anmeldere hos CBD Life Mag og Chill Hempire. Hendes foretrukne form for CBD er CBD gummier og CBD tinkturer. Ksenia er en regelmæssig bidragyder til førende mode, livsstil samt CBD magasiner og blogs.
- Vil han forlade sin kone for mig? - Marts 24, 2023
- Vil du styrke din intimitet? Læs for hinanden! - Marts 24, 2023
- Tips til Alfresco Sex! - Marts 24, 2023
