Die Oprah Winfrey-Show war eine der erfolgreichsten Talkshows aller Zeiten, und Oprah selbst ist vielleicht eine der einflussreichsten (ganz zu schweigen von den wohlhabendsten) Frauen Amerikas. Wenn sie spricht, hören die Leute zu. Wenn ihr ein Buch gefällt, wird es ein Bestseller. Wenn sie einen Politiker mag, wird er oder sie gewählt. Und wenn sie über Sex spricht, haben die Leute mehr Orgasmen.
In einer Episode, als Oprah die Sexualtherapeutin Dr. Laura Berman zu Gast hatte, hatten die beiden eine großartige Diskussion, die zweifellos zu enthusiastischeren Schlafzimmerbegegnungen von Küste zu Küste führte. Dr. Laura spricht offen darüber, was getan werden muss, um ein besseres Sexualleben zu haben, und es ist erfrischend – und notwendig, dies zu tun
Laut Dr. Laura läuft alles auf vier einfache Schritte hinaus: Sagen Sie die Wahrheit, fragen Sie nach dem, was Sie wollen, lassen Sie negative Botschaften los und suchen Sie Ihren Arzt auf. Ja, es ist wirklich so einfach. Der Teil „Fragen Sie, was Sie wollen“ ist besonders wichtig und täuschend einfach. Es scheint offensichtlich, aber wir neigen dazu, zu schüchtern zu sein, wenn wir um das bitten, was wir wollen, und was wir wollen, bleibt oft ungesagt. Die Folge ist ein unerfülltes Sexualleben.
Wir haben Angst zu fragen, weil wir Angst haben, dass unser Partner uns komisch finden könnte, er könnte uns ablehnen oder negativ reagieren. In der Tat werden sie dies meistens nicht tun. Man weiß nie, es sei denn, man fragt! Wie viele Männer haben ihr ganzes Leben damit verbracht, über eine Schulmädchen-Fantasie nachzudenken, aber nie genug Mut gehabt, ihre Liebste zu bitten, diese sexy Schulmädchen-Uniform im Schlafzimmer anzuziehen? Wie viele Frauen wollten, dass ihre Männer mit verschiedenen Positionen experimentieren, haben sich aber einfach mit dem Gleichen abgefunden? Wie oft haben Sie sich gefragt, ob es sich gut anfühlen könnte, ein paar Sexspielzeuge ins Schlafzimmer zu bringen, aber Sie hatten Angst, den Vorschlag zu machen? Zu viele von uns verpassen etwas, weil wir Angst haben zu fragen. Dr. Lauras Ratschlag: Fragen Sie, was Sie wollen – ist vielleicht der beste Sexratschlag, der je ausgesprochen wurde. Fragen Sie danach – und Sie werden vielleicht vom Ergebnis überrascht sein!
Die anderen drei Punkte sind ebenso nützlich. Was ist mit diesen negativen Botschaften? Diese können die schädlichsten von allen sein. Wir neigen dazu, zu sehr auf die Medien, auf unsere Altersgenossen und auf unsere eigenen vorgefassten Meinungen über Schönheit, Aussehen und Sexualität zu hören, und allzu oft sind diese Vorstellungen alle falsch. Vielleicht haben wir Sexhemmungen, weil wir denken, dass wir zu dick sind – aber in Wirklichkeit mögen uns unsere Jungs ein bisschen rubensisch. Oder negative Botschaften über Sex im Allgemeinen – wir schenken vielleicht altmodischen Vorstellungen über Sexualität viel zu viel Aufmerksamkeit und leben unser Leben in der Illusion, dass es irgendwie falsch ist, es zu genießen, oder falsch damit zu experimentieren, auf eine Weise, die uns gefällt, aber darf etwas aussergewöhnlich sein. Ein wenig Offenheit kann viel bewirken. Probieren Sie es aus, Sie haben vielleicht gerade herausgefunden, dass sich Ihr Sexualleben um das Zehnfache verbessern wird!
Schlafspezialist
Mit der erworbenen akademischen und beruflichen Erfahrung berate ich Patienten mit verschiedenen Beschwerden über psychische Gesundheit - depressive Verstimmung, Nervosität, Energie- und Interesselosigkeit, Schlafstörungen, Panikattacken, Zwangsgedanken und Ängste, Konzentrationsschwierigkeiten und Stress. In meiner Freizeit male ich gerne und mache lange Strandspaziergänge. Eine meiner neuesten Obsessionen ist Sudoku – eine wunderbare Aktivität, um einen unruhigen Geist zu beruhigen.
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