Wenn Sie während einer Hitzewelle das Beste wollen, empfehle ich flüssige Mahlzeiten, einschließlich Currys, Suppen und Eintöpfe. Andere sind Gemüse, Obst und Gemüse, zum Beispiel Wassermelonen, die wasserreich sind und eine Citrullinverbindung enthalten, die Ihre Blutgefäße erweitert und Ihren Blutdruck auf dem Punkt hält. Spinat hat einen guten Wassergehalt und liefert beim Verzehr Mineralstoffe und Vitamine. Ich mag es auch, im Sommer die meisten meiner Mahlzeiten mit Chilischoten und Minze zu essen, weil sie einen kühlenden Effekt haben. Eine stärkere Flüssigkeitszufuhr durch das Trinken von viel frischem Wasser und ungesüßten Flüssigkeiten hilft, eine kühle Körpertemperatur zu erreichen. Darüber hinaus können Sie Ihren Currys und Suppen Kokosmilch hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern und einen guten Cholesterinspiegel zu erzielen. Aber ich rate immer von Fleisch, frittierten Speisen, Eisschreien und Soja ab. Sie können Verdauungsstörungen und übermäßige Wärmeerzeugung im Körper verursachen.
GP
Die Tätigkeit eines Hausarztes umfasst eine große klinische Vielfalt, die umfangreiche Kenntnisse und Gelehrsamkeit von einem Spezialisten erfordert. Ich glaube jedoch, dass das Wichtigste für einen Hausarzt die Menschlichkeit ist, denn die Zusammenarbeit und das Verständnis zwischen Arzt und Patient sind entscheidend für eine erfolgreiche Gesundheitsversorgung. An meinen freien Tagen bin ich am liebsten in der Natur. Seit meiner Kindheit spiele ich leidenschaftlich gerne Schach und Tennis. In meiner Freizeit reise ich gerne um die Welt.
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