ΒΟΗΘΑΕΙ ΤΟ ΛΑΔΙΟ CBD ΣΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΘΥΜΟΥ;

ΒΟΗΘΑΕΙ ΤΟ ΛΑΔΙΟ CBD ΣΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΘΥΜΟΥ;

Ο θυμός έχει θετικά και αρνητικά αποτελέσματα. Ενώ πολλοί άνθρωποι το θεωρούν αρνητικό συναίσθημα επειδή μπορεί να προκαλέσει μια ολόκληρη χιονοστιβάδα πολλών προβλημάτων, μπορεί να προετοιμάσει το σώμα για πτήση και μάχη, καθιστώντας το έναν ζωτικό μηχανισμό επιβίωσης. Όταν ο θυμός είναι ανεξέλεγκτος, μπορεί να κάνει κάποιον να ενεργήσει χωρίς σκέψη, προκαλώντας μελλοντικές τύψεις. Δεδομένου ότι ο θυμός βλάπτει επίσης την κρίση, υπάρχει κάθε ανάγκη να τον ελέγξουμε. Ακόμη και με θεραπείες και συμβατικά φάρμακα, μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να ελέγξουν τον θυμό ή να τον διαχειριστούν όταν εμφανίζεται. Ως εκ τούτου, μπορεί να είστε όπως πολλοί άλλοι που αναρωτιέστε αν πετρελαίου CBD μπορεί να βοηθήσει με τον θυμό. Ορισμένες μελέτες προτείνουν ότι η λήψη ελαίου CBD μπορεί να βοηθήσει κάποιον να διαχειριστεί τον πόνο, το άγχος, το στρες, τη φλεγμονή και πολλά άλλα πράγματα που προκαλούν θυμό, αλλά οι επιστημονικές μελέτες δεν υποστηρίζουν τη χρήση του ελαίου CBD για τη διαχείριση του θυμού.

Τι είναι το CBD Oil;

Το έλαιο CBD είναι μία από τις εκατοντάδες δραστικές ενώσεις που ονομάζονται κανναβινοειδή που βρίσκονται στο φυτό κάνναβης. Όπως το THC, το έλαιο CBD έχει μελετηθεί, ωστόσο υπάρχουν πολλά που πρέπει να γίνουν γνωστά για αυτό, καθώς αυτά που γνωρίζουμε για αυτό είναι πολύ λιγότερα από αυτά που δεν γνωρίζουμε. Ωστόσο, οι μελέτες έχουν αποδείξει πλήρως ότι, σε αντίθεση με το THC, το έλαιο CBD δεν είναι ψυχοδραστικό και δεν έχει την «υψηλή» επίδραση που συνδέεται με την THC, γι' αυτό και το έλαιο CBD διατίθεται στην αγορά για να βοηθήσει σχεδόν σε οτιδήποτε.

Τι προκαλεί τον θυμό;

Αντί να αντιλαμβανόμαστε τον θυμό ως ένα κακό συναίσθημα, βοηθάει να γνωρίζουμε ότι δεν προκύπτει από το πουθενά, και πολλές φορές, είναι ένδειξη μιας υποκείμενης πάθησης. Το άγχος, η κατάθλιψη, το άγχος, η ενόχληση, ο πόνος, η απογοήτευση και ο ερεθισμός είναι από τα πολλά πράγματα που προκαλούν και επιδεινώνουν τον θυμό. Ωστόσο, οι οικονομικές καταστάσεις γίνονται πιο δύσκολες κάθε δεύτερη μέρα και οι στρεσογόνοι παράγοντες αυξάνονται, υποβάλλοντας περισσότερους ανθρώπους σε αυξημένες εκρήξεις θυμού. Υπάρχουν πολλά είδη θυμού, συμπεριλαμβανομένου του κατακλυσμένου, του ασταθούς, του επικριτικού, του αυτοπροκαλούμενου, του χρόνιου και του παθητικού θυμού. Οποιαδήποτε από τις αναφερόμενες καταστάσεις παρεμβαίνει με τις κατεχολαμίνες (CAs), χημικές ενώσεις που ελέγχουν τις διαθέσεις και τα συναισθήματα.

Τι CA υπάρχουν και πώς επηρεάζουν τις εκρήξεις θυμού;

Γενικά, το σώμα έχει τρεις κατεχολαμίνες ή νευροδιαβιβαστές που επηρεάζουν τον θυμό: ντοπαμίνη, επινεφρίνη και νορεπινεφρίνη. Οι ίδιες οι CA δεν έχουν καμία σχέση με τον θυμό, αλλά το να έχεις πάρα πολύ ή πολύ λίγο από αυτούς τους νευροδιαβιβαστές επηρεάζει τη διαχείριση του θυμού με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Για παράδειγμα, η ντοπαμίνη βοηθά στις γνωστικές λειτουργίες και οι σωστές ποσότητες προκαλούν συμπόνια και επίλυση προβλημάτων. Ωστόσο, πολύ λίγο ή πάρα πολύ από αυτό οδηγεί σε προβλήματα συγκέντρωσης και δυσκολία στην εστίαση. Η επινεφρίνη βοηθάει με τα συναισθήματα, αλλά η πολύ μικρή ή υπερβολική ποσότητα οδηγεί σε υπερκινητικότητα και κόπωση ή χαμηλά ποσοστά αποκατάστασης.

Μπορεί το έλαιο CBD να βοηθήσει στη διαχείριση θυμού;

Καμία επιστημονική μελέτη δεν μπορεί να ισχυριστεί ότι η λήψη ελαίου CBD θα βοηθήσει ένα άτομο να χειριστεί καλύτερα τις κρίσεις θυμού του. Αυτό προέρχεται εν μέρει από το κενό γνώσης μιας μελέτης από Steinberg, et al., (2002), αλλά πολλά δεν έχουν ακόμη αποκαλυφθεί σχετικά με αυτό το κανναβινοειδές. Επιπλέον, το έλαιο CBD και η κάνναβη ήταν παράνομα για μεγάλο χρονικό διάστημα και τα νομικά ζητήματα που προέκυψαν από πολλούς περιορισμούς γύρω από τις μελέτες για τα κανναβινοειδή απαγόρευσαν. Το έλαιο CBD δεν συνιστάται για τη διαχείριση του θυμού. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι το ανθρώπινο σώμα έχει ένα δίκτυο υποδοχέων, κανναβινοειδών και ενζύμων που σχηματίζουν το ενδοκανναβινοειδές σύστημα, το οποίο ισχυρίζεται ότι αλληλεπιδρά με την CBD βοηθούν στη διαχείριση νευρο-προκλήσεων, συμπεριλαμβανομένου του παρορμητικού θυμού. Στην πραγματικότητα, το ECS φαίνεται να αλληλεπιδρά με τις ΑΠ που συζητήθηκαν παραπάνω για να αποτρέψει την υπερβολική ή χαμηλή ποσότητα τους που θα οδηγούσε σε θυμό. Ακόμα κι έτσι, χρειάζονται περισσότερες επιστημονικές μελέτες για να επιβεβαιωθεί η ύπαρξη ενός ενδοκανναβινοειδούς συστήματος στο ανθρώπινο σύστημα και ότι έχει αντίκτυπο στον θυμό.

Άλλοι λόγοι για τους οποίους το έλαιο CBD μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του θυμού

Λόγω της υποτιθέμενης ύπαρξης του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος και της αλληλεπίδρασής του με κανναβινοειδή από φυτά, συμπεριλαμβανομένου του ελαίου CBD, το έλαιο CBD μπορεί να έχει διάφορους μηχανισμούς που βοηθούν στη διαχείριση του θυμού. Για παράδειγμα;

Το έλαιο CBD μπορεί να βοηθήσει στον πόνο

Αυτός ο ισχυρισμός είναι αληθής με βάση έναν ισχυρισμό από Piermarini & Viswanath, (2019). Μια κύρια αιτία θυμού είναι ο πόνος. Όταν κάποιος επηρεάζεται από πόνο, τα συναισθήματα απογοήτευσης μπορεί να προκαλέσουν θυμό. Ενας μελέτη που αφορούσαν αρουραίους σημείωσαν ότι η χρήση γέλης ελαίου CBD σε αρσενικούς αρουραίους με οστεοαρθρίτιδα οδήγησε σε μειωμένους δείκτες πόνου. Ως εκ τούτου, φαίνεται ότι το έλαιο CBD μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στην πρόληψη του θυμού που θα προερχόταν από αυτόν. Ακόμα κι έτσι, ο FDA δεν έχει εγκρίνει το έλαιο CBD για οποιαδήποτε μορφή πόνου, ούτε επιστημονικές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι τα προϊόντα ελαίου CBD μπορεί να οδηγήσουν στη διαχείριση του πόνου. Αυτή η μελέτη επικεντρώθηκε σε ζώα και δεν μπορούμε να είμαστε 100% σίγουροι ότι τα ίδια αποτελέσματα που πραγματοποιήθηκαν σε αρουραίους θα μεταφραστούν και στους ανθρώπους.

Το έλαιο CBD μπορεί να έχει κάποια αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα

Οι άλλες αιτίες του θυμού είναι το άγχος, το άγχος και η κατάθλιψη, τα οποία επίσης φέρνουν κάποιον σε απογοητευμένη ψυχική κατάσταση, με αποτέλεσμα πιθανώς θυμό. Αν και διάφοροι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν στρες, κατάθλιψη και άγχος, μπορεί να έχουν κάποια σχέση με τη φλεγμονή. Ωστόσο, ένα μελέτη Η συμμετοχή αρουραίων δείχνει ότι το έλαιο CBD μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής. Με καλύτερο έλεγχο της φλεγμονής, το έλαιο CBD θα μπορούσε να βοηθήσει στον έλεγχο του θυμού. Ακόμα, μια επιστημονική μελέτη από Gallily, et al., (2018) δείχνει ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει με αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. 

Το έλαιο CBD μπορεί να βοηθήσει στον ύπνο

Η έλλειψη ύπνου για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να αφήσει ένα άτομο κουρασμένο και να θυμώσει εύκολα. Ωστόσο, οι άνθρωποι παίρνουν έλαιο CBD για να τους βοηθήσουν να κοιμηθούν καλύτερα. Όλα καταλήγουν στην αλληλεπίδραση CBD-σώματος. Μια επιστημονική μελέτη από Kuhathasan, et al., (2019). υποστηρίζει το έλαιο CBD για καλύτερο ύπνο. Ωστόσο, εάν το έλαιο CBD βοηθά πράγματι στον ύπνο, θα μπορούσε να βοηθήσει στη διαχείριση του θυμού που σχετίζεται με τον ύπνο.

Το έλαιο CBD μπορεί να ανακουφίσει το σώμα από ορμόνες πίεσης

Η άλλη κοινή αιτία θυμού είναι η υπερβολική ποσότητα ορμονών πίεσης. Αυτά μπορεί να κάνουν το σώμα και τον εγκέφαλο υπερκινητικά, οδηγώντας εύκολα σε θυμό. Ωστόσο, το έλαιο CBD αναφέρεται ότι βοηθά στην ανακούφιση του σώματος από τις ορμόνες πίεσης, αν και καμία επιστημονική μελέτη δεν μπορεί να το επιβεβαιώσει.

Συμπέρασμα

Ο θυμός μπορεί να φαίνεται σαν ένα κακό συναίσθημα, αλλά μπορεί να χρησιμεύσει ως μηχανισμός επιβίωσης όταν βοηθάει να στείλει το σώμα σε λειτουργία πτήσης ή μάχης. Το έλαιο CBD διατίθεται στην αγορά για να βοηθήσει σχεδόν σε οτιδήποτε, συμπεριλαμβανομένης της διαχείρισης θυμού. Ωστόσο, αυτό το ιστολόγιο δείχνει ότι καμία επιστημονική μελέτη δεν παρέχει αρκετά στοιχεία που να δείχνουν ότι το έλαιο CBD είναι αποτελεσματικό για τη διαχείριση του θυμού. Ενώ το κανναβινοειδές μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου, του στρες και της φλεγμονής που πυροδοτεί τον θυμό, δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς.

αναφορές

Gallily, R., Yekhtin, Z., & Hanuš, LO (2018). Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες των τερπενοειδών από την κάνναβη. Cannabis And Cannabinoid Research, 3(1), 282-290.

Kuhathasan, N., Dufort, A., Mackillop, J., Gottschalk,

R., Minuzzi, L., & Frey, BN (2019). Η χρήση κανναβινοειδών για τον ύπνο: Α

Κριτική ανασκόπηση στις κλινικές δοκιμές. Πειραματική και Κλινική

Psychopharmacology, 27(4), 383.

Piermarini, C., & Viswanath, O. (2019). CBD

Ως The New Medicine In The Pain Provider's Armamentarium. Pain And Therapy, 8(1), 157-158.

Steinberg, KL, Roffman, RA, Carroll, KM,

Kabela, E., Kadden, R., Miller, M., … & Marijuana Treatment Project

Ερευνητική Ομάδα. (2002). Προσαρμογή θεραπείας εξάρτησης από κάνναβη για διαφορετικούς πληθυσμούς. Εθισμός, 97, 135-142.

Εμπειρογνώμονας ψυχικής υγείας
MS, Πανεπιστήμιο Λετονίας

Είμαι βαθιά πεπεισμένος ότι κάθε ασθενής χρειάζεται μια μοναδική, ατομική προσέγγιση. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιώ διαφορετικές μεθόδους ψυχοθεραπείας στη δουλειά μου. Κατά τη διάρκεια των σπουδών μου, ανακάλυψα ένα σε βάθος ενδιαφέρον για τους ανθρώπους στο σύνολό τους και την πίστη στο αδιαχώριστο πνεύμα και το σώμα και τη σημασία της συναισθηματικής υγείας στη σωματική υγεία. Στον ελεύθερο χρόνο μου, μου αρέσει να διαβάζω (μεγάλος λάτρης των θρίλερ) και να κάνω πεζοπορίες.

Τελευταία από το CBD