///
4 λεπτά ανάγνωση

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΦΟΡΑ ΜΕΤΑΞΥ ΚΑΦΗΤΑΣ ΚΑΙ ΛΕΥΚΗΣ ΖΑΧΑΡΗΣ; ΕΙΝΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΟΝ Ή ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ;

Η καστανή ζάχαρη είναι βασικά λευκή ζάχαρη στην οποία έχουν προστεθεί λίγη μελάσα ή λευκή ζάχαρη που δεν έχει στραγγιστεί τελείως

Διαβάστε περισσότερα »
///
4 λεπτά ανάγνωση

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΤΗΣ ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗΣ; ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΣΤΟ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΜΕ ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗ;

Η μελατονίνη, μια νευροορμόνη που εκκρίνεται από την επίφυση του εγκεφάλου, φαίνεται να είναι ασφαλής ακόμη και όταν λαμβάνεται σε υψηλές δόσεις. Ωστόσο, υπάρχουν

Διαβάστε περισσότερα »
///
4 λεπτά ανάγνωση

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΙΝΟΥΛΙΝΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ;

Η ινουλίνη, μια διαλυτή διαιτητική ίνα, γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στη βιομηχανία επεξεργασίας τροφίμων. Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, να προάγει το έντερο

Διαβάστε περισσότερα »
//
4 λεπτά ανάγνωση

ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΩΓΗ ΤΩΝ ΒΡΩΣΙΜΩΝ ΜΑΡΙΧΟΥΑΝΑΣ

Το ζιζάνιο είναι ένας κοινός όρος που χρησιμοποιείται παγκοσμίως, γνωστός και ως μαριχουάνα ή κάνναβη. Ορίζεται ως αποξηραμένοι μίσχοι, φύλλα, μίσχοι ή

Διαβάστε περισσότερα »
///
3 λεπτά ανάγνωση

Η ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΗΣ ΧΡΗΣΗΣ ΦΥΛΛΑΡΙΟΥ ΑΛΟΥΜΙΝΙΟΥ ΣΤΟ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ

Το φύλλο αλουμινίου είναι ένα γυαλιστερό φύλλο από μέταλλο αλουμινίου. Κατασκευάζεται περιστρέφοντας μεγάλα κομμάτια μέχρι να αποκτήσουν ένα πάχος

Διαβάστε περισσότερα »
///
3 λεπτά ανάγνωση

ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ GOMAD

Η δίαιτα GOMAD (γαλόνι γάλακτος την ημέρα) περιλαμβάνει την κατανάλωση ενός γαλονιού γάλακτος (ολόκληρο) κατά τη διάρκεια της ημέρας και την τακτική πρόσληψη τροφής.

Διαβάστε περισσότερα »
///
4 λεπτά ανάγνωση

ΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΕΛΒΕΤΙΚΟΥ ΣΠΟΥΡΤΙΟΥ

Το σέσκουλο είναι ένα από τα πιο θρεπτικά πράσινα φυλλώδη λαχανικά με βιταμίνες Α, Κ και Ε, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Μπορεί

Διαβάστε περισσότερα »
///
5 λεπτά ανάγνωση

ΤΑ ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Αν και η γιόγκα θεωρείται πάντα λανθασμένα ως εντελώς σωματική, οι ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμού, ψαλμωδίας, μάντρας και ανιδιοτέλειας που τη χαρακτηρίζουν έχουν μεγαλύτερη εμβέλεια

Διαβάστε περισσότερα »
///
5 λεπτά ανάγνωση

ΤΑ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΝΕΡΟΚΑΡΔΥΝΟ

Το κάρδαμο είναι δημοφιλές σε όλο τον κόσμο και καλλιεργείται σε πολλά στρώματα νερού, χάρη στα εντυπωσιακά οφέλη του για την υγεία. Προάγει τα μάτια και την καρδιά

Διαβάστε περισσότερα »