ΣΥΝΤΑΓΗ ΚΛΑΣΙΚΕΣ ΒΑΦΛΕΣ ΜΕ CBD

ΣΥΝΤΑΓΗ ΚΛΑΣΙΚΕΣ ΒΑΦΛΕΣ ΜΕ CBD

Οι κλασικές βάφλες γίνονται εύκολα και πολύ νόστιμες. Χρειάζεστε μόνο λίγα υλικά για να φτιάξετε αυτό το νόστιμο σνακ για τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Είναι ένα τέλειο σνακ για πρωινό, ειδικά για παιδιά. Η συνταγή για βάφλες είναι πολύ βασική. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε απλό αλεύρι ή αλεύρι ολικής αλέσεως. Η έγχυση με CBD το κάνει πιο νόστιμο και πιο υγιεινό.

Τι είναι οι βάφλες;

Οι κλασικές βάφλες είναι βουτυρώδεις, ελαφριές και τραγανές εξωτερικά. Χρειάζεστε μόνο λίγα λεπτά για να προετοιμάσετε το κουρκούτι. Για τις βάφλες, δεν χρειάζεται να αφήσετε το βούτυρο να κρυώσει. Αν φτιάξετε περισσότερες από αρκετές βάφλες, μπορείτε να παγώσετε μερικές και αργότερα να τις ζεστάνετε ξανά σε μια τοστιέρα. Για να βελτιώσετε τη γεύση, προσθέστε λίγο εκχύλισμα βανίλιας. Williams (2015) Συνιστάται ότι οι κλασικές βάφλες μπορούν να σερβιριστούν με σιρόπι σφενδάμου και βούτυρο. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να τα βάλετε με σάλτσα σοκολάτας. Εάν δεν είστε λάτρης της ζάχαρης, μπορείτε να ψήσετε και βάφλες χωρίς ζάχαρη.

Πώς να ενσωματώσετε το CBD στην κλασική συνταγή Waggle σας

Η CBD είναι μια ένωση που προέρχεται από το φυτό κάνναβης. Σε αντίθεση με την THC, την άλλη σημαντική ένωση από το φυτό κάνναβης, η CBD δεν μπορεί να σας κάνει υψηλό. Σύμφωνα με Larsen & Shahinas (2020), Το CBD περιέχει ορισμένες ιδιότητες όπως αντικαταθλιπτικό, αντιφλεγμονώδες και αντισπασμωδικό που το κάνει να αντιμετωπίζει διάφορες ασθένειες και καταστάσεις. Επί του παρόντος, οι άνθρωποι έχουν αγκαλιάσει την CBD λόγω των ατελείωτων πλεονεκτημάτων της. Το CBD μπορεί να ενσωματωθεί σε φαγώσιμα όπως οι κλασικές βάφλες. Μπορείτε να απολαύσετε την ιδιαίτερη γεύση της CBD και τα οφέλη της για την υγεία χρησιμοποιώντας πετρελαίου CBD ή βούτυρο σε κλασικές βάφλες.

Συμβουλές για να φτιάξετε τέλειες κλασικές βάφλες με CBD

Για να φτιάξετε τις καλύτερες βάφλες με CBD, τηρήστε τα εξής:

Χρησιμοποιήστε ζεστό γάλα

Το ζεστό γάλα θα κάνει το βούτυρο στο κουρκούτι σας να παραμείνει λιωμένο. Το βούτυρο θα απλωθεί επίσης ομοιόμορφα, κάνοντας τις βάφλες αφράτες και ελαφριές.

Το βούτυρο δεν πρέπει να μείνει για πολύ

Αφού ανακατέψετε τα ξηρά και τα υγρά υλικά, μην αφήσετε το βούτυρο να καθίσει για πολύ. Μερικά συστατικά μπορεί να βυθιστούν στο κάτω μέρος, αφήνοντας το βούτυρο στην κορυφή του κουρκούτι.

Προθερμάνετε το φούρνο

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς περίπου. Nadulski et al. (2005) διευκρίνισε ότι το CBD είναι πολύ ευαίσθητο στις υψηλές θερμοκρασίες. Εάν εκθέσετε το λάδι CBD σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες, μπορεί να χάσει την απόδοση του.

Αποθηκεύστε λάδι ή βούτυρο CBD σε ένα σκοτεινό δωμάτιο

Οι Kainrath et al. (2017) υποστήριξε ότι το CBD είναι φωτοευαίσθητο. Βεβαιωθείτε ότι το λάδι σας αποθηκεύεται σε αεροστεγή δοχεία σε σκοτεινό δωμάτιο. Η έκθεσή του σε πολύ φως το κάνει να χάνει τη δύναμή του.

Προσθέστε CBD προς το τέλος

Το λάδι ή το βούτυρο CBD πρέπει να προστεθεί προς το τέλος αφού αναμειχθούν όλα τα άλλα υγρά και ξηρά συστατικά. Είναι ένας καλός τρόπος να το κάνετε να διατηρήσει τη δύναμή του.

Χρησιμοποιήστε αρωματισμένο έλαιο CBD

Το αρωματισμένο έλαιο CBD θα ενισχύσει τη γεύση των βαφλών. Το έλαιο CBD έρχεται σε διαφορετικές γεύσεις. Ωστόσο, αν σας αρέσει απλό, υπάρχουν και μάρκες χωρίς γεύση.

Εργαλεία

  • Ενας φούρνος
  • φούρνος θερμόμετρο
  • Σύρμα σχάρα ψύξης
  • Ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης
  • Ένα μαστίγωμα
  • Ποτήρια μέτρησης 3
  • 2 κουταλάκια του γλυκού

Συστατικά

  • 2 φλιτζάνια αλεύρι ψησίματος για όλες τις χρήσεις
  • 3 σκόνη ψησίματος κουταλάκι του γλυκού
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • ½ φλιτζάνι λευκή ζάχαρη
  • 3 μεγάλα αυγά
  • 2 εκχύλισμα βανίλιας κουταλακιών του γλυκού
  • 1/2 φλιτζάνι κανονικό λιωμένο βούτυρο
  • 200 ml λάδι CBD
  • 2 φλιτζάνια πλήρες γάλα

Οδηγίες

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς περίπου
  • Προθερμάνετε το σίδερο για βάφλες σε ένα μικρό μπολ σε μέτρια φωτιά. Αλείψτε τη βαφλιέρα με βούτυρο ή λάδι.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το βούτυρο και το εκχύλισμα βανίλιας
  • Σε ένα μικρό ξεχωριστό μπολ χτυπάμε τα αυγά.
  • Προσθέστε τα αυγά στο μεγάλο μπολ του μίξερ. Ανακατεύουμε τα υλικά με μέτρια ταχύτητα για να ανακατευτούν καλά όλα τα υλικά.
  • Κοσκινίζουμε τα ξηρά υλικά (αλεύρι, μπέικιν πάουντερ, ζάχαρη και αλάτι) σε ένα μεγάλο μπολ. Το κοσκίνισμα βοηθά στην ενσωμάτωση αέρα στο μείγμα.
  • Ανακατέψτε τα υλικά χρησιμοποιώντας ένα ηλεκτρικό χτυπητήρι ή ένα ραβδί.
  • Προσθέστε σταδιακά το γάλα μέχρι να αποκτήσετε τη σωστή υφή για τη ζύμη για βάφλες.
  • Τέλος, προσθέστε το λάδι CBD και ανακατέψτε καλά.
  • Ρίξτε το κουρκούτι στο έτοιμο σίδερο για βάφλες. Μαγειρέψτε ή ψήστε τα σε μέτρια φωτιά.
  • Μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν και από τις δύο πλευρές.
  • Αφήστε τα να κρυώσουν σε ένα σύρμα σχάρας στεγνώματος.
  • Σερβίρετε τις τραγανές καφέ βάφλες σας με ένα ζεστό ρόφημα. Μπορείτε να το σερβίρετε με παραδοσιακό σιρόπι σφενδάμου και βούτυρο ή από πάνω με σάλτσα σοκολάτας.

Πώς μπορείτε να αποθηκεύσετε κλασικές βάφλες με CBD;

Οι κλασικές βάφλες με CBD σερβίρονται καλύτερα φρέσκες και ζεστές. Ωστόσο, μπορείτε να μαγειρέψετε περισσότερες από αρκετές κλασικές βάφλες με CBD. Για να αποφύγετε τη σπατάλη, πρέπει να αποθηκεύσετε τα πλεονάζοντα για μελλοντική χρήση. Αυτοί είναι μερικοί τρόποι αποθήκευσης τους.

Πάγωμα

Πριν καταψύξετε τις βάφλες αφήστε τις να κρυώσουν εντελώς. Στη συνέχεια τυλίξτε τα σφιχτά σε μια πλαστική σακούλα. Οι κατεψυγμένες βάφλες μπορούν να αποθηκευτούν για 3 μήνες. Μπορείτε να τα ξαναζεστάνετε σε φούρνο ή τοστιέρα.

Απόψυξη

Βάλτε τις κρύες βάφλες σε ένα αεροστεγές δοχείο. Τα φυλάμε στο ψυγείο για περίπου 5 μέρες. Αργότερα τα ξαναζεσταίνετε σε τοστιέρα ή φούρνο.

Διατροφή

Μπορεί να μην θέλετε να προσθέσετε βάρος στα τυφλά τρώγοντας πάρα πολλές κλασικές βάφλες. Οι κλασικές σπιτικές βάφλες σας έχουν την εξής διατροφική αξία.

  • Λίπη 9g
  • Fiber 2g
  • Πρωτεΐνη 6g
  • Θερμίδες 197 Kcal
  • Υδατάνθρακες 23g
  • Νάτριο 180mg
  • Χοληστερόλη 50mg
  • Κάλιο 210mg
  • Ζάχαρη 7g
  • Ασβέστιο 104 mg.

Ποιος πρέπει να παίρνει κλασικές βάφλες με CBD;

Τα βρώσιμα CBD είναι γενικά ασφαλή για υγιείς ενήλικες. Οι απλές κλασικές βάφλες είναι καλές για τα παιδιά. Ωστόσο, οι βάφλες που περιέχουν CBD μπορεί να μην είναι καλές για παιδιά, ενήλικες υπό συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή και εγκύους και θηλάζουσες μητέρες. Μην βάζετε περίσσεια CBD στις βάφλες σας. Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, η CBD μπορεί να προκαλέσει ηπατική βλάβη.

Συμπέρασμα

Οι κλασικές βάφλες με CBD μπορούν να είναι ένα τέλειο πρωινό για τους υγιείς ενήλικες φίλους σας. Χρειάζεστε μόνο λίγα υλικά και εργαλεία για να τα ετοιμάσετε στο σπίτι. Αυτό το άρθρο περιγράφει τα απαραίτητα εργαλεία, συστατικά και οδηγίες για την παρασκευή των βαφλών. 

αναφορές

Kainrath, S., Stadler, M., Reichhart, E., Distel, M., &Janovjak, H. (2017). Απενεργοποίηση σηματοδότησης υποδοχέα που προκαλείται από το πράσινο φως με χρήση τομέων σύνδεσης κοβαλαμίνης. AngewandteChemie International Edition, 56(16), 4608-4611.

Larsen, C., &Shahinas, J. (2020). Δοσολογία, Αποτελεσματικότητα, Και η ασφάλεια της χορήγησης κανναβιδιόλης σε ενήλικες: Συστηματική ανασκόπηση των δοκιμών σε ανθρώπους. Journal Of Clinical Medicine Research, 12(3), 129.

Nadulski, T., Sporkert, F., Schnelle, M., Stadelmann, AM, Roser, P., Schefter, T., &Pragst, F. (2005). Ταυτόχρονη και ευαίσθητη ανάλυση THC, 11-OH-THC, THC-COOH, CBD και CBN με GC-MS σε πλάσμα μετά από στοματική εφαρμογή μικρών δόσεων THC και εκχυλίσματος κάνναβης. Journal Of Analytical Toxicology, 29(8), 782-789.

Williams, C. (2015). Μαγείρεμα στο σπίτι: Περισσότερες από 1,000 κλασικές και μοντέρνες συνταγές για κάθε γεύμα της ημέρας. Weldon Owen International.

MS, Πανεπιστήμιο Durham
GP

Η εργασία ενός οικογενειακού γιατρού περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα κλινικής ποικιλομορφίας, η οποία απαιτεί εκτενή γνώση και ευρυμάθεια από έναν ειδικό. Ωστόσο, πιστεύω ότι το πιο σημαντικό για έναν οικογενειακό γιατρό είναι να είναι άνθρωπος γιατί η συνεργασία και η κατανόηση μεταξύ γιατρού και ασθενούς είναι καθοριστικής σημασίας για τη διασφάλιση της επιτυχημένης υγειονομικής περίθαλψης. Τις ρεπό μου, μου αρέσει να βρίσκομαι στη φύση. Από μικρός, έχω πάθος με το σκάκι και το τένις. Όποτε έχω ελεύθερο χρόνο, μου αρέσει να ταξιδεύω σε όλο τον κόσμο.

Τελευταία από το CBD