ΣΑΣ ΔΙΝΕΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ το έλαιο CBD;

ΣΑΣ ΔΙΝΕΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ το έλαιο CBD;

Πολλοί άνθρωποι ενσωματώνουν το έλαιο CBD στον τρόπο ζωής τους για διαφορετικούς λόγους. Καταναλωτές, κατασκευαστές διαφημίσεων ισχυρίζονται ότι αυτό το κανναβινοειδές μπορεί να διαχειριστεί καταστάσεις όπως πόνο, κατάθλιψη, άγχος, ασθένειες, εστίαση, μνήμη, γνώση και ανάρρωση. Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να πιστώνουν το πετρέλαιο CBD για την ενέργεια και τα σχετικά οφέλη. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι πετρελαίου CBD βελτιώνει άλλους παράγοντες που ενισχύουν έμμεσα την ενέργεια, όπως επισημαίνεται σε αυτό το άρθρο. Το έλαιο CBD δεν συνιστάται για τη θεραπεία ή τη θεραπεία προβλημάτων που σχετίζονται με την ενέργεια, ειδικά επειδή ο FDA δεν έχει εγκρίνει το κανναβινοειδές.

Κατανόηση του ελαίου CBD

Η CBD είναι μία από τις πολλές δραστικές ενώσεις στα φυτά κάνναβης. Παρόλο που το έλαιο CBD μπορεί να εξαχθεί από φυτά μαριχουάνας ή κάνναβης, το Farm Bill θεωρεί το έλαιο CBD που προέρχεται από κάνναβη με λιγότερο από 0.3% THC νόμιμο. Οι περισσότερες μάρκες χρησιμοποιούν κάνναβη για την παραγωγή των προϊόντων τους ελαίου CBD επειδή η μαριχουάνα έχει υψηλότερη συγκέντρωση TCH.

Τα προϊόντα ελαίου CBD περιλαμβάνουν κόμμι, μέντα, κάψουλες, μαλακές γέλη, βάμματα, ατμούς, προ-τυλιγμένα μπουμπούκια κάνναβης, τοπικά προϊόντα και είδη για κατοικίδια. Επιπλέον, υπάρχουν τρεις διαφορετικές συνθέσεις ελαίου CBD που ορίζονται από τη σύνθεση ως εξής.

Έλαιο CBD πλήρους φάσματος

Περιέχει τερπένια, φλαβονοειδή και πολλαπλά κανναβινοειδή όπως CBD, CBT, CBN, CBG και την ψυχοδραστική THC, που συνδέονται με ένα πλήρες αποτέλεσμα περιβάλλοντος.

Έλαιο CBD ευρέος φάσματος

Αυτή η σύνθεση μοιάζει περισσότερο με έλαιο CBD πλήρους εύρους στη σύνθεση, μόνο που του λείπει η ψυχοδραστική THC.

Έλαιο CBD με βάση απομόνωση

 Αυτό το έλαιο CBD δεν έχει τερπένια, φλαβονοειδή και κανναβινοειδή. Περιέχει μόνο CBD και θεωρείται καθαρή σύνθεση.

Οι περισσότεροι αρχάριοι και άνθρωποι που βρίσκουν τη γήινη γεύση του ελαίου CBD αφόρητη εστιάζουν σε απομονώσεις, καθώς είναι άοσμες και άοσμες. Ωστόσο, τα έλαια CBD πλήρους και ευρέως φάσματος είναι η επιλογή πολλών ανθρώπων για την πλήρη δράση τους στο περιβάλλον, και το τελευταίο είναι ιδανικό εάν θέλετε να αποφύγετε την ψυχοδραστική THC για το «λιθωμένο» ή «υψηλό» αποτέλεσμα.

Μπορεί το έλαιο CBD να σας δώσει ενέργεια;

Ένα άτομο μπορεί να έχει έλλειψη ενέργειας για πολλούς λόγους, όπως χρόνιες παθήσεις και πόνος, δίαιτα, έλλειψη ύπνου, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και άγχος. Μια μελέτη από Moltke & Hindocha, (2021) υποδηλώνει ότι το έλαιο CBD θα μπορούσε να διαχειριστεί αυτές τις συνθήκες και να βοηθήσει ένα άτομο να ανακτήσει ενέργεια. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το έλαιο CBD επηρεάζει την ενέργεια.

Το έλαιο CBD αλληλεπιδρά με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα

Πολλά είναι άγνωστα για το έλαιο CBD, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου λειτουργίας του. Ωστόσο, το ανθρώπινο σώμα έχει ένα ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ECS) με ένζυμα, κανναβινοειδή και υποδοχείς (CB1 και CB2) που ρυθμίζουν τις λειτουργίες σε όλο το σώμα και μπορεί να βοηθήσουν με την ενέργεια. Το ECS επηρεάζει κρίσιμες λειτουργίες και διαδικασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της αντίληψης, του πόνου, της πέψης, της ανοσίας, του ύπνου, των ρυθμίσεων θερμοκρασίας και του κορεσμού. Σύμφωνα με Di Marzo & Piscitelli, (2015), το ενδοκανναβινοειδές σύστημα αλληλεπιδρά με τα κανναβινοειδή και όταν κάποιος παίρνει έλαιο CBD, τα κανναβινοειδή συνδέονται στους υποδοχείς. Αυτό βάζει τους υποδοχείς σε έναν διορθωτικό μηχανισμό, προσπαθώντας να επαναφέρουν τα πάντα σε ισορροπία. Ως εκ τούτου, η αλληλεπίδραση ελαίου ECS-CBD μπορεί να δώσει στο σώμα ενέργεια. Ωστόσο, υπάρχει ανάγκη για περισσότερες μελέτες που θα αποκαλύψουν την ύπαρξη ενός τέτοιου συστήματος και τις επιπτώσεις του στην ενέργεια.

Έλαιο CBD για τη διαχείριση του πόνου

Ο πόνος είναι μεταξύ των πολλών παραγόντων που μειώνουν την ενέργεια. Επομένως, οτιδήποτε μπορεί να μειώσει τον πόνο μπορεί να οδηγήσει σε κέρδος ενέργειας. Υπάρχουν περιορισμένες μελέτες CBD για τη διαχείριση του πόνου. Ωστόσο, μια μελέτη από Vučković, Srebro, & Vujović et al. (2018) αναλύοντας μελέτες CBD από το 1975 έως το 2018 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το έλαιο CBD θα μπορούσε να βοηθήσει με διάφορες μορφές πόνου, συμπεριλαμβανομένων των νευροπαθητικών, καρκινικών και ινομυαλγικών πόνων. Η μελέτη προτείνει ότι η CBD ανακουφίζει από τον χρόνιο πόνο, συμβάλλοντας στην απόκτηση ενέργειας. Ωστόσο, η ανασκόπηση δεν δείχνει ότι το έλαιο CBD θα μπορούσε να δώσει άμεσα μία ενέργεια.

Έλαιο CBD για βελτιωμένο ύπνο

Ο ύπνος είναι μια διάταξη που επιτρέπει στο σώμα να χαλαρώσει και να προετοιμαστεί για να επιστρέψει στις μύτες των ποδιών όταν ξυπνήσετε. Τα άτομα με αϋπνία και κακή ποιότητα ύπνου αισθάνονται γενικά κουρασμένα αφού δεν δίνουν στο σύστημα αρκετό χρόνο για να αναζωογονηθεί. Θα μπορούσε το έλαιο CBD να βελτιώσει τον ύπνο κάποιου και να του δώσει ενέργεια; Μια μελέτη από Shannon, Lewis, & Lee et al. (2019) με 72 άτομα παρατήρησαν ότι οι κάψουλες ελαίου CBD των 25 mg βοήθησαν το 66.9% των συμμετεχόντων να κοιμηθούν καλύτερα, ενώ το 79.2% ανέφερε μειωμένο άγχος. Η μελέτη δείχνει ότι το έλαιο CBD θα μπορούσε να ενισχύσει τον ύπνο και να μειώσει το άγχος, δίνοντάς του ρεαλιστικά ενέργεια. Ωστόσο, αυτή η μελέτη αφορούσε έναν μικρό πληθυσμό που δεν μπορεί να κάνει ακριβείς επιστημονικές υποθέσεις.

Πρέπει να παίρνετε το έλαιο CBD για ενέργεια;

Οι τρέχουσες μελέτες δεν προσφέρουν αρκετά στοιχεία για να διαπιστωθεί επιστημονικά ότι το έλαιο CBD μπορεί να βοηθήσει στην έλλειψη ενέργειας. Επίσης, ο FDA δεν έχει εγκρίνει το έλαιο CBD για ενέργεια, που σημαίνει ότι δεν υπάρχει συνιστώμενη δόση για το έλαιο CBD. Πολλά κενά γνώσης περιβάλλουν τις μελέτες CBD και υπάρχει πληθώρα πληροφοριών σχετικά με το έλαιο CBD που είναι άγνωστες. Όλα αυτά δείχνουν ότι η λήψη ελαίου CBD για οποιονδήποτε λόγο είναι μια επικίνδυνη προσέγγιση.

Συμπέρασμα

Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να πιστώνουν το έλαιο CBD για την παροχή ενέργειας σε ένα άτομο. Αν και η αρχική έρευνα δείχνει ότι το έλαιο CBD μπορεί να μειώσει το άγχος και τον πόνο και να βελτιώσει τον ύπνο του ατόμου, είναι άγνωστο σε ποιο βαθμό αυτό είναι δυνατό και εάν αυτές οι επιπτώσεις οδηγούν σε κέρδος ενέργειας. Εάν ενσωματώνετε το έλαιο CBD στον τρόπο ζωής σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εκ των προτέρων.

αναφορές

Moltke, J., & Hindocha, C. (2021). Λόγοι χρήσης κανναβιδιόλης: Μια συγχρονική μελέτη χρηστών CBD, με επίκεντρο το στρες, το άγχος και τα προβλήματα ύπνου που αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους. Journal Of Cannabis Research, 3(1), 1-12.

Di Marzo, V., & Piscitelli,

Φ. (2015). Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα και η διαμόρφωσή του από τα φυτοκανναβινοειδή. Νευροθεραπευτικά, 12(4), 692-698.

Βούτσκοβιτς, Σ., Σρέμπρο, Ντ., Βούγιοβιτς,

KS, Vučetić, Č., & Prostran, M. (2018). Κανναβινοειδή και πόνος: Νέο

Insights From Old Molecules. Σύνορα στη Φαρμακολογία 1259.

Shannon, S., Lewis, N., Lee,

H., & Hughes, S. (2019). Κανναβιδιόλη στο άγχος και τον ύπνο: μια μεγάλη περίπτωση

Σειρά. Το περιοδικό Permanente,23.

Διατροφολόγος, Πανεπιστήμιο Cornell, MS

Πιστεύω ότι η επιστήμη της διατροφής είναι ένας θαυμάσιος βοηθός τόσο για την προληπτική βελτίωση της υγείας όσο και για τη συμπληρωματική θεραπεία στη θεραπεία. Στόχος μου είναι να βοηθήσω τους ανθρώπους να βελτιώσουν την υγεία και την ευημερία τους χωρίς να βασανίζονται με περιττούς διατροφικούς περιορισμούς. Είμαι υποστηρικτής ενός υγιεινού τρόπου ζωής – αθλούμαι, κάνω ποδήλατο και κολυμπάω στη λίμνη όλο το χρόνο. Με τη δουλειά μου, έχω παρουσιαστεί στα Vice, Country Living, Harrods Magazine, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health και άλλα μέσα ενημέρωσης.

Τελευταία από το CBD