Όλοι θέλουμε να έχουμε το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα της ημέρας. Θέλουμε να ξεκινήσουμε την καθημερινότητά μας με όσο το δυνατόν πιο υγιεινό τρόπο, ώστε να είμαστε γεμάτοι ενέργεια και όρεξη που θα μας μεταφέρει (με σταυρωμένα τα δάχτυλα!) μέχρι την ώρα του ύπνου. Μπορεί να προσπαθήσουμε να το κάνουμε αυτό πίνοντας μια πίντα νερό, τρώγοντας ένα υγιεινό πρωινό ή κάνοντας ένα γρήγορο ντους με ένα αναζωογονητικό αρωματικό αφρόλουτρο…ή θα μπορούσαμε να το κάνουμε κάνοντας το!
Το να κάνετε σεξ το πρωί πριν πηδήξετε από το κρεβάτι για να ξεκινήσετε τη μέρα σας είναι ένας φανταστικός τρόπος για να διασφαλίσετε ότι ξεκινάτε τη μέρα με ένα χαμόγελο στα χείλη. Εκείνη τη φρικτή χρονική περίοδο μόλις ανοίξεις τα μάτια σου, ξέρεις τη μία. όταν θέλετε απλώς να αναποδογυρίσετε στο απίστευτα άνετο κρεβάτι σας, να τραβήξετε το πάπλωμα πάνω από το κεφάλι σας και να ξανακοιμηθείτε; Λοιπόν, τι θα γινόταν αν μπορούσατε να μειώσετε αυτό το συναίσθημα με την υπόσχεση για νωχελικό σεξ νωρίς το πρωί; Τι φανταστικός τρόπος για να ξυπνήσετε και να ασκηθείτε πριν καν φάτε πρωινό.
Και δεν είναι μόνο μια αύξηση στον παράγοντα καλής αίσθησης που μπορεί να προκαλέσει το πρωινό σεξ λόγω της απελευθέρωσης ωκυτοκίνης, αλλά επίσης φημίζεται ότι είναι εξαιρετικό για τη γενική υγεία και το ανοσοποιητικό σας σύστημα! Μια πρόσφατη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα ζευγάρια που έκαναν τακτικό πρωινό σεξ είχαν λιγότερες πιθανότητες να χτυπηθούν από κρυολόγημα ή γρίπη από εκείνα που δεν έκαναν. Αυτό οφείλεται στην απελευθέρωση ενός αντισώματος που ονομάζεται IgA που προστατεύει από τη μόλυνση. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι μια άλλη πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η σεξουαλική επαφή τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα θα μπορούσε να οδηγήσει σε μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού κατά 50%!
Αυτές οι επιδράσεις όχι μόνο θα γίνουν αισθητές ενώ ετοιμάζεστε για τη δουλειά, θα διαρκέσουν επίσης όλη την ημέρα που σημαίνει ότι μπορεί να έχετε μια καλύτερη και πιο παραγωγική μέρα ως αποτέλεσμα. Όταν απελευθερώνεται ωκυτοκίνη, σας κάνει επίσης να νιώθετε πιο κοντά και πιο συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας, οπότε το πιθανότερο είναι ότι θα σας σκέφτεται για το υπόλοιπο της ημέρας!
Μπορεί να καθόσαστε να διαβάζετε αυτό και να σκέφτεστε «καλά, απλά δεν έχω τον χρόνο», αλλά πραγματικά οφείλετε στον εαυτό σας και στη σχέση σας να προσπαθήσετε να βρείτε χρόνο για σεξ. Πιστεύετε ότι θα μπορούσατε να ρυθμίσετε το ξυπνητήρι σας 30 λεπτά νωρίτερα δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα; Δεν χρειάζεται να έχετε μια μακρά και κουραστική συνεδρία. ένας γρήγορος θα κάνει το κόλπο! Πολλοί από τους φίλους μου που έχουν παιδιά λένε ότι είναι πολύ κουρασμένοι για να κάνουν σεξ όταν τα παιδιά πέφτουν στο κρεβάτι, οπότε αυτό φαίνεται σαν ο ιδανικός συμβιβασμός! Τουλάχιστον αφήστε το πριν απορρίψετε την ιδέα.
Πιστεύω ότι η επιστήμη της διατροφής είναι ένας θαυμάσιος βοηθός τόσο για την προληπτική βελτίωση της υγείας όσο και για τη συμπληρωματική θεραπεία στη θεραπεία. Στόχος μου είναι να βοηθήσω τους ανθρώπους να βελτιώσουν την υγεία και την ευημερία τους χωρίς να βασανίζονται με περιττούς διατροφικούς περιορισμούς. Είμαι υποστηρικτής ενός υγιεινού τρόπου ζωής – αθλούμαι, κάνω ποδήλατο και κολυμπάω στη λίμνη όλο το χρόνο. Με τη δουλειά μου, έχω παρουσιαστεί στα Vice, Country Living, Harrods Magazine, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health και άλλα μέσα ενημέρωσης.
- Το Chalong Bay είναι το μοναδικό αποστακτήριο ρούμι στο Πουκέτ - Απρίλιος 7, 2023
- Σημείο G στις γυναίκες: Τι είναι, πώς να το βρείτε και στάσεις σεξ - Απρίλιος 7, 2023
- Γιατί πρέπει να αγοράσετε μεταλλικές τάπες - Απρίλιος 7, 2023
