¿EL ACEITE DE CBD TE DA SUEÑO?

¿EL ACEITE DE CBD TE DA SUEÑO?

Cuando se aprobó la Ley Agrícola en 2018, se legalizó el cáñamo industrial, al igual que el aceite de CBD con menos del 0.3 % de THC. El cannabinoide parece útil para casi cualquier cosa, aunque no hay suficiente evidencia científica para demostrar que algunas de las afirmaciones son ciertas. Este artículo analiza la conexión entre el aceite de CBD y el sueño.

Comprender el aceite de CBD

el aceite de CDB es una sustancia química y uno de los más de cien compuestos activos llamados cannabinoides, que se encuentran de forma natural en las plantas de cannabis. Puede derivarse de plantas de cáñamo o marihuana, pero la mayoría de las marcas se centran en el aceite de CBD derivado del cáñamo cuya concentración total de THC no supera el 0.3%. No tiene los efectos psicoactivos o psicoactivos relacionados con el THC. El aceite de CBD está disponible en forma de comestibles, tinturas, vaporizadores, cápsulas y tópicos que cuentan con cualquiera de las siguientes tres formulaciones;

Aceite de CBD de espectro completo

Este aceite tiene terpenos, flavonoides, CBD, el THC psicoactivo y muchos otros cannabinoides, incluidos CBC, CBN, CBT, CBG y CBDa. Está vinculado a un efecto de séquito completo. 

Aceite de CBD de amplio espectro

Contiene terpenos, flavonoides y tantos cannabinoides como en el aceite de CBD de espectro completo y también está relacionado con el efecto séquito completo. No tiene el THC psicoactivo.

Aceite de CBD a base de aislado

 Los aislados tienen CBD como único componente, sin otros cannabinoides, terpenos o flavonoides.

¿Puede el aceite de CBD ayudar con el sueño?

Los defensores del aceite de CBD afirman que podría ser una buena terapia del sueño que mejore la calidad del sueño y trate el insomnio, pero no hay suficiente evidencia científica para demostrarlo. A continuación se muestra lo que dicen las primeras investigaciones sobre el aceite de CBD para dormir;

  • Una revisión de Vučković et al. (2018) muestra que el aceite de CBD podría ayudar con el sueño al reducir el dolor crónico.
  • En un estudio realizado por Shanon et al. (2019) con 72 sujetos, el 66.9% de los participantes informaron haber experimentado un mejor sueño después de tomar cápsulas de 25 mg de CBD. Sin embargo, la población de estudio era demasiado pequeña para formar una significación estadística viable. La investigación informó que el 79.2% de los participantes experimentaron una reducción de la ansiedad, lo que de manera realista mejoraría el sueño.
  • Un estudio realizado por Chagas, et al. (2014) señaló que el aceite de CBD podría ayudar con RBD, mejorando en última instancia el sueño, pero el tamaño del sujeto del estudio era demasiado pequeño para una significación estadística viable.

Sin embargo, los estudios tienen limitaciones. La mayoría de ellos tienen poblaciones más pequeñas que son significativas en el mundo real pero estadísticamente insignificantes. Además, la mayoría de ellos admite que es necesario realizar más estudios antes de confirmar sus hallazgos, especialmente porque no pudieron explicar observaciones particulares.

¿Puede el aceite de CBD hacerte sentir somnoliento durante el día?

La sección examina el aceite de CBD como un agente que promueve la somnolencia diurna. No hay suficiente investigación para apoyar esto. En todo caso, el aceite de CBD tiene propiedades para aliviar el estrés y la ansiedad que parecen promover la calma y la concentración en las personas durante el día. Esto es lo que dice la investigación sobre el aceite de CBD y la ansiedad;

  • En un estudio realizado por Bergamaschi, et al. (2011), los concursantes de oratoria tomaron aceite de CBD antes del ejercicio y reportaron menos ansiedad.
  • Otra investigación de Crippa, et al. (2011) señaló que el aceite de CBD podría ayudar con el trastorno de ansiedad social.
  • Según Hundal, et al. (2018), el aceite de CBD no mostró signos de mejorar la ansiedad y la paranoia, pero pareció aumentar la ansiedad en las personas.

Estos estudios son positivos para los más grandes, aunque uno registró resultados negativos. Aún así, la mayoría de ellos utilizaron pequeñas poblaciones que, a pesar de ser reales, no representan a las grandes poblaciones. Además, no observaron los efectos a largo plazo del aceite de CBD, y no hay certeza de que se observarían los mismos resultados si el uso de aceite de CBD se continuara por más tiempo.

Aceite de CBD versus THC para dormir

El aceite de THC y CBD son productos de cannabis populares, y algunas personas admiran el THC por sus beneficios para dormir. Aun así, el aceite de CBD promete mejores propiedades para mejorar el sueño que el THC. Además, el THC es psicoactivo, y si te ayuda a dormir de alguna manera, es probable que te ponga "colocado". Como tal, muchas personas lo evitan y optan por el aceite de CBD, que a pesar de no tener suficiente evidencia para respaldar los beneficios que promueven el sueño, no lo hará 'colocado' o 'colocado'.

¿El aceite de CBD es seguro para dormir?

Mientras que la investigación por Iffland y Grotenhermen (2017) muestra que el aceite de CBD es seguro para dormir, la situación del mundo real podría diferir. Los usuarios de CBD esperan experimentar una variedad de efectos secundarios leves, pero algunos son alarmantes. Según la FDA, algunos posibles efectos secundarios adversos de los derivados del cannabis, el aceite de CBD incluyen pérdida de apetito, problemas gastrointestinales, cambios de humor y daño hepático.

Conclusión

Algunos estudios sugieren que el aceite de CBD podría estimular el sueño y mejorar la calidad del sueño, pero no hay pruebas suficientes para demostrarlo. El aceite de CBD parece tener menos probabilidades de causar sueño durante el día. Aún así, se necesitan más estudios para examinar sus beneficios para aliviar la ansiedad relacionados con la vigilia durante el día. Dicho esto, es posible que el aceite de CBD no sea tan seguro como se promociona, y puede provocar algunos efectos secundarios leves a graves, como pérdida de apetito, daño hepático, cambios en el estado de ánimo y problemas gastrointestinales.

Referencias

Bergamaschi, MM, Queiroz, RHC, Chagas, MHN, De Oliveira, DCG, De Martinis, BS, Kapczinski, F., … & Crippa, JAS (2011). El cannabidiol reduce la ansiedad inducida por hablar en público simulado en pacientes con fobia social sin tratamiento previo. Neuropsicofarmacología, 36(6), 1219 1226-.

Chagas, MH, Eckeli, AL,

Zuardi, AW, Pena‐Pereira, MA, Sobreira‐Neto, MA, Sobreira, ET, … & Crippa, JAS (2014). cannabidiol

Puede mejorar los comportamientos complejos relacionados con el sueño

Asociado con el trastorno de conducta del sueño con movimientos oculares rápidos en la enfermedad de Parkinson

Pacientes: una serie de casos. Revista de Farmacia Clínica y Terapéutica, 39(5)

564-566.

Crippa, JAS, Derenusson,

GN, Ferrari, TB, Wichert-Ana, L., Duran, FL, Martin-Santos, R., …

y Hallak, JEC (2011). Base neural de los efectos ansiolíticos de

Cannabidiol (CBD) en el trastorno de ansiedad social generalizada: un informe preliminar.

Revista de psicofarmacología, 25(1), 121 130-.

Hundal, H., Lister, R., Evans,

N., Antley, A., Englund, A., Murray, RM, … y Morrison, PD (2018). los

Efectos del cannabidiol sobre la ideación persecutoria y la ansiedad en un rasgo alto

Grupo Paranoico. Revista de psicofarmacología, 32(3), 276 282-.

Iffland, K. y Grotenhermen,

F. (2017). Una actualización sobre la seguridad y los efectos secundarios del cannabidiol: una revisión de

Datos clínicos y estudios animales relevantes. Investigación sobre cannabis y cannabinoides,

2(1), 139 154-.

Shannon, S., Lewis, N., Lee,

H. y Hughes, S. (2019). Cannabidiol en la ansiedad y el sueño: un gran caso

Serie. La revista permanente,

23.

Vučković, S., Srebro, D., Vujović,

KS, Vučetić, Č. y Prostran, M. (2018). Cannabinoides y dolor: nuevos conocimientos de viejas moléculas. Fronteras en farmacología 1259.

MS, Universidad de Tartu
especialista en sueño

Utilizando la experiencia académica y profesional adquirida, asesoro a pacientes con diversas quejas sobre salud mental: estado de ánimo depresivo, nerviosismo, falta de energía e interés, trastornos del sueño, ataques de pánico, pensamientos obsesivos y ansiedades, dificultad para concentrarse y estrés. En mi tiempo libre, me encanta pintar y dar largos paseos por la playa. Una de mis últimas obsesiones es el sudoku, una actividad maravillosa para calmar una mente inquieta.

Lo último de CBD