Como entrenadora de citas, descubrí que husmear en el teléfono de tu pareja hace que te considere poco confiable. Esto puede causar un daño tremendo a su relación romántica.
¿Debería siempre sincerarse con su pareja sobre el espionaje?
Aunque la mayoría de la gente piensa que husmear es inofensivo, si lo piensas bien, es invadir el espacio privado de alguien. Siempre confiesa después de husmear en el teléfono de tu pareja e indica claramente qué te llevó a eso. Tu pareja puede perdonarte o considerarte poco confiable.
¿Qué pasa si no encuentras nada y no planeas volver a hacerlo?
Si no encontraste nada y no piensas husmear de nuevo en el futuro, no dejes que el gato salga de la bolsa.
Enumere y describa otros pasos que debe tomar después de husmear para tratar de ayudar a reconstruir la confianza y el sentido de los límites en su relación.
Sea responsable de sus acciones
Cuando te vuelves responsable de tu acción, envías un fuerte mensaje a tu pareja, diciéndole que su relación es importante y que está lista y dispuesta a luchar por ella. Esto seguramente reconstruirá la confianza. Para demostrar que se toman en serio su papel en la relación, tu pareja también debe sincerarse. Admitir que le han estado mintiendo o guardando secretos y asegurarle que no lo repita tiene un impacto positivo en su relación.
Disculparse
Disculpas[N1] significa que eres dueño de tu error. Evite declaraciones simples como "Lo siento". En cambio, hágales saber que lamenta profundamente haber husmeado en su teléfono u otros dispositivos.
¿Qué pasaría si fueras tú el que fue espiado por tu pareja?
Pregúnteles por qué están husmeando. Esto conducirá a conversaciones productivas sobre límites saludables, expectativas e inseguridades.
¿Qué puede hacer usted en aras de reconstruir su confianza?
Por supuesto, si atrapa a su pareja husmeando, su confianza puede caer significativamente. Para reconstruirlo, abre los canales de comunicación. Esto le permite discutir libremente los temores o sospechas que puedan tener.
Si su relación realmente está sufriendo después de un incidente de espionaje y parece que no pueden solucionarlo ustedes mismos, ¿qué deben hacer?
Busque ayuda profesional. En este caso, un terapeuta de pareja o un consejero servirá.
Creo que la ciencia de la nutrición es una ayuda maravillosa tanto para la mejora preventiva de la salud como para la terapia complementaria en el tratamiento. Mi objetivo es ayudar a las personas a mejorar su salud y bienestar sin torturarse con restricciones dietéticas innecesarias. Soy partidario de un estilo de vida saludable: practico deportes, ando en bicicleta y nado en el lago durante todo el año. Con mi trabajo, he aparecido en Vice, Country Living, la revista Harrods, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health y otros medios de comunicación.
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