La vitamina B12 aumenta el metabolismo, mantiene la sangre y las células nerviosas sanas y previene la anemia megaloblástica. Descubre los efectos de una ingesta excesiva
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Los huevos se encuentran entre los alimentos elegidos que pueden clasificarse como 'superalimentos'. Los huevos tienen varios beneficios nutricionales. Sin embargo, su valor depende de
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El cuerpo contiene veinte aminoácidos, de los cuales nueve se consideran esenciales ya que el cuerpo no puede producirlos y por lo tanto se adquieren
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FODMAP son carbohidratos que a menudo fermentan o atraen agua al intestino causando problemas digestivos como gases, estreñimiento, distensión, hinchazón y
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