Por qué tenemos estas pesadillas comunes y qué ayuda

Por qué tenemos estas pesadillas comunes y qué ayuda

Caída de dientes

Aunque soñar con la caída de los dientes es común, su significado varía mucho de una persona a otra. Es más probable que este sueño vuelva a ocurrir cuando pierde el control de la vida, se siente impotente o hay un problema que tiene miedo de abordar, ya sea en el trabajo o en las relaciones. Para evitar este sueño, muerde esos asuntos que requieren tu atención. Además, lidia con las pérdidas en tu vida para recuperar tu marco.

Siendo perseguido

Ser perseguido es otro sueño universal. El soñador es perseguido principalmente por un automóvil, un animal o alguien que sostiene un arma. Este sueño vuelve a ocurrir cuando evita responsabilidades válidas en su vida de vigilia. El sueño también puede simbolizar la competencia. Debido a la insuficiencia de recursos, compites contra otros para obtener tu parte. Enfrentar responsabilidades válidas en la vida de vigilia. Las responsabilidades son una parte normal de nuestras vidas, y lo mejor es abordarlas para quitarlas de en medio. Además, evite la competencia innecesaria a toda costa porque todos tienen un camino de éxito diferente.

Ahogo

Los sueños de ahogamiento vienen cuando la vida es abrumadora, llena de sentimientos de tristeza y llena de conflictos, luchas o cambios. Lo más probable es que el soñador se ahogue en una piscina, lago, bañera o río. Para evitar este sueño, deja ir las cosas que causan infelicidad en tu vida. Pueden ser personas o hábitos los que matan tu felicidad.

Que cae

Caer en un sueño puede ser causado por depresión, falta de suficiente tiempo para descansar, decepciones, fracasos, miedo, pérdida de control y desesperanza en la vida de vigilia. Para evitar este sueño, ahorre tiempo para descansar, especialmente si tiene un horario de trabajo pesado. Cuida tu cuerpo (comiendo comidas bien balanceadas y haciendo ejercicio) para eliminar los sentimientos de depresión y mantener los ojos abiertos en las áreas en las que puedes estar fallando en tu vida de vigilia.

Últimos mensajes de Charlotte Cremers (ver todo)

MS, Universidad de Tartu
especialista en sueño

Utilizando la experiencia académica y profesional adquirida, asesoro a pacientes con diversas quejas sobre salud mental: estado de ánimo depresivo, nerviosismo, falta de energía e interés, trastornos del sueño, ataques de pánico, pensamientos obsesivos y ansiedades, dificultad para concentrarse y estrés. En mi tiempo libre, me encanta pintar y dar largos paseos por la playa. Una de mis últimas obsesiones es el sudoku, una actividad maravillosa para calmar una mente inquieta.

Lo último de Salud