- ¿Qué significa ese término?
Es la expectativa que la gente debeMe mantengo positivo con ellos mismos y con los demás, independientemente de las circunstancias, y cualquier energía negativa debe ser silenciada. Es una tendencia social que aboga por abrazar todo tipo de cuerpo; género, forma, habilidades físicas, tono de piel y tamaño corporal.
¿Por qué es esta una tendencia que deberíamos dejar atrás? ¿Cuál es el daño? ¿Por qué es poco realista para algunas personas?
La tendencia es inaceptable porque debemos ser honestos sobre nuestros niveles de condición física, nuestra salud y sobre nosotros mismos. ¿Es un trato? Recuerde, la mayoría de las personas utilizan esta tendencia para dar excusas que comprometen los hábitos saludables. El deseo de cambio debe ser intrínseco, desde la motivación interna, y no estar obligado a practicar una vida saludable. Seamos realistas aquí; si aceptamos el hecho de que las personas pueden ser saludables en todos los tamaños, ¿hacia dónde nos dirigimos exactamente? ¿Sabes lo riesgoso que es para las personas con sobrepeso sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares? ¿Qué pasa con los costos médicos y la calidad de su vida en ese momento? Bueno, confiar en esta tendencia puede ser útil si te empuja a aumentar tu amor propio. Pero creo que cuando las personas aceptan que son imperfectas, pueden presionarlas para que cambien. Como resultado, inspirarán curiosidad y un deseo natural de su mejor versión posible.
Creo que la ciencia de la nutrición es una ayuda maravillosa tanto para la mejora preventiva de la salud como para la terapia complementaria en el tratamiento. Mi objetivo es ayudar a las personas a mejorar su salud y bienestar sin torturarse con restricciones dietéticas innecesarias. Soy partidario de un estilo de vida saludable: practico deportes, ando en bicicleta y nado en el lago durante todo el año. Con mi trabajo, he aparecido en Vice, Country Living, la revista Harrods, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health y otros medios de comunicación.
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