CBD või kannabidiool on viimaste aastate jooksul muutunud populaarseks tervise- ja heaoluvalikuks, CBD toodete hulgas on CBD kummikommid, tinktuurid, kreemid ja palju muud. Nendest koostistest on eelistatuimad CBD kapslid või pillid, kuna need pakuvad palju võimalusi meie tervise parandamiseks. Neid on ka lihtne tarbida, kuna need tagavad peaaegu täpse CBD annuse ja vajaliku privaatsuse.
Kõigi heade uudistega selle kohta CBD kapslidaga tekib küsimus, kuidas valida oma kanepi vajadustele vastav õige. Kahtlemata tervitab kanepiturg igal aastal uusi ettevõtteid; seega on uued kasutajad esimest korda CBD kapsleid ostes segaduses. Kuna CBD kapslites on kanepitaimest leitud kannabinoidide kontsentratsioon kõrge, nõuab nende kasutamine ainete kasutamise häirete vältimiseks palju innukust. Seega, kui soovite lisada populaarse kannabinoidi oma terviserutiini, on siin 10 parimat CBD kapslibrändi, mida kaaluda.
Mis on CBD kapslid?
CBD kapslid, pillid või pehmed geelid on silindrilised või ümmargused toidulisandid, mis sisaldavad CBD-d ja muid suukaudselt manustatavaid kannabinoide. Need sisaldavad eelnevalt kindlaksmääratud CBD annust ja hästi selgitatud juhiseid. Erinevalt teistest tavalistest köögis leiduvatest vitamiinidest ja toidulisanditest pakitakse need tavaliselt želatiiniga valmistatud pehmeteks geelideks.
CBD kapslid sisaldavad ka eeterlikke õlisid ja koostisosi, mis tugevdavad organismi immuunsüsteemi. Iga pill sisaldab täpset kogust kannabidiooli, mistõttu iga pilli võtmine võimaldab CBD annust täpselt hallata. Nii nagu CBD õlid, sisaldavad ka CBD kapslid kasulikke koostisosi nagu melatoniin, vitamiinide kompleksid, terpeenid, oliiviõli, kookosõli ja kanepiseemneõli. Neil on ka kandeõli, mis suurendab CBD biosaadavust ja eriti CBD kapslite imendumist.
CBD kapslite tüübid
Enamik ettevõtteid toodab CBD kapsleid kolmes põhikategoorias, nimelt;
- Täisspektriga CBD kapslid.
- Laia toimespektriga CBD kapslid.
- CBD isolaadi kapslid.
Erinevalt täis- või laia toimespektriga CBD kapslitest sisaldavad CBD isolaadikapslid ainult CBD-d või kanepiõli. Need kapslid sobivad ideaalselt inimestele, kes soovivad saada CBD eeliseid, muretsemata teiste kannabinoidide ja kanepiekstraktide mõjude pärast. Kuid nende tootmine on kõige aega- ja ressurssinõudvam, kuna nad soovivad, et muud ühendid välja filtreeriksid arenenud tehnoloogiad.
Täisspektriga CBD kapslid sisaldavad kõiki kanepiekstrakte, sealhulgas kannabinoide, flavonoide, terpeene, vitamiine ja eeterlikke õlisid. Need sisaldavad kanepiõli, mis on rikas toitainetega ja millel on rohkem potentsiaalset kasu tervisele, mistõttu paljud inimesed eelistavad neid teistele koostistele. Teisest küljest sisaldavad laia toimespektriga CBD kapslid kogu kanepiekstrakti peale THC. Neil on peaaegu samad raviomadused, kuid neil puudub THC põhjustatud eufooriline kõrge toime.
Kas CBD kapslid on erinevalt CBD õlidest paremad?
CBD õlid ja CBD kapslid on kaks erinevat vormi erinevate tarbimismeetoditega. Kuigi mõlemad vormid sisaldavad CBD-d, mis interakteerub keha endokannabinoidsüsteemiga, mis reguleerib und, ärevust, meeleolu, mälu ja söögiisu.
CBD kapslid ja CBD õlid on ja neil on manustamissüsteemis erinevad absorptsioonimeetodid. Paljud inimesed naudivad kapsleid, sest neid on mugav ja lihtne võtta. Kui olete reisil, on erinevalt CBD tilguti kasutamisest lihtsam paar kapslit hilisemaks kasutamiseks taskusse pista. Samuti suurendavad nad CBD imendumist. Kapsleid võib võtta koos rasvarikka toiduga, et suurendada nende biosaadavust. Siiski ei pea kapsleid tühja kõhuga võtma.
Erinevalt CBD tinktuuridest on CBD kapslitel võtmisel aeglane toime. See muudab kasutaja kehamuutustega kergesti kohanemiseks. Samuti on CBD kapslid maitsetud: seega pakuvad nad kõrget CBD kontsentratsiooni.
Näpunäiteid CBD kapslite valimiseks
Peaksite CBD kapsleid valima ettevaatlikult; Seetõttu pidage meeles järgmist tegurit, kui otsustate, et CBD kapslid on teie jaoks õiged:
Valige õige CBD tüüp
Ostke täisspektriga CBD kapsleid, kui soovite tõhusaid kanepist saadud tooteid, kuna need sisaldavad üle 100 kanepitaimedes leiduva kannabinoidi. Kui aga soovite vältida THC sisaldusest tulenevat "kõrget" efekti, võite valida CBD isolaadi või laia toimespektriga CBD kapslid.
Vaadake kasutatud koostisosi
Täisspektriga CBD kapslid sisaldavad terpeene, flavonoide ja muid olulisi koostisosi. Terpeenid annavad taimele selle värvi ja lõhna ning kombineerituna kannabinoididega loovad nad erinevalt isoleeritud kannabinoididest CBD eeliseid suurendava keskkonnaefekti. Lisaks kontrollige CBD pillide ostmisel kõiki teisi kasutatud koostisosi, et tagada nende tervislikkus. Vältige kunstlikest koostisosadest valmistatud toodete ostmist.
Kontrollige laboritulemustega CBD kapslite kvaliteeti
Valige alati kvaliteetsed CBD kapseltooted ja väärtustage ettevõtteid läbipaistvalt. Iga CBD kapseltootega on kaasas kolmanda osapoole laboritulemused. Laboritulemused kinnitavad CBD kogust kapslites. Soovitatav on neid tulemusi kontrollida, et olla kindel, mis etiketil ja tootel on vastavuses. Kannabinoidi ja terpeeni profiilid tagavad, et CBD toode on puhas, mis viitab sellele, et CBD kapslid on vabad mükotoksiinidest, mikroobidest ja lahustitest.
CBD kapslite eelised?
CBD pillid sisaldavad kannabinoide, mis võivad leevendada mitmesuguseid haigusi ja häireid. Allpool on vaid mõned paljudest CBD kapslite kasutusviisidest.
CBD vähendab valu ja põletikku
Inimese ajus on retseptoreid, mida nimetatakse vanilloidideks. Need vanilloidi retseptorid reguleerivad valu ja põletikku inimkehas. Kui te võtate CBD kapsleid, käivitab CBD vanilloidi retseptorid, mis vähendab valu ja põletikku. See muudab CBD kapslid tõhusaks selliste häirete nagu fibromüalgia vastu.
CBD ühendid parandavad keha ja vaimu funktsioneerimist
CBD ühendid sisaldavad võimsaid antioksüdante, mis kaitsevad inimkeha ja aju. Kahjulikud molekulid või vabad radikaalid kahjustavad inimkeha ja aju. Need aitavad kaasa degeneratiivsetele häiretele nagu Alzheimeri tõbi. Seetõttu mõjutavad CBD kapslite antioksüdantsed omadused neid degeneratiivseid toimeid. CBD ühendid toimivad ka inimaju vastu, nõrgestades seega ajuhäireid.
CBD stimuleerib söögiisu ja võib iiveldust maha suruda
CBD ühendid toimivad seedimist soodustavate ainetena, kuna stimuleerivad inimesel söögiisu. Nende abil on inimestel lihtsam jätkata kalorite võtmist, et püsida tervena. Teiseks pärsivad nad iiveldust, tekitades kaloreid, jäädes inimkehasse sinna, kus nad peavad olema. Lisaks soovitatakse vähenenud söögiisu ja suurenenud iiveldusega vähihaigetel võtta CBD kapsleid. Selle põhjuseks on asjaolu, et pillides sisalduv CBD mõjutab neid toimeid, põhjustades söögiisu suurenemist ja iivelduse vähenemist. Selle tulemusena paraneb vähihaige kiiremini.
CBD võitleb depressiooni ja ärevusega
Adenosiini ja serotoniini retseptorite aktiivsus ajus kutsub esile ärevuse ja depressiooni. CBD kapslites olev CBD aktiveerib need adenosiini retseptorid, pannes need korralikult tööle. CBD vähendab ka ärevushäirega kaasnevat paranoiat ja ärevust. Vastupidi, antidepressantne toime ilmneb siis, kui CBD mõjutab serotoniini retseptoreid, muutes CBD pillid paremaks lisandiks psüühikahäirete korral.
CBD pärsib vähirakkude kasvu
CBD takistab vähirakkude levikut. 2019. aasta uuring näitab, et CBD soodustab vähirakkude surma ja muudab glioblastoomirakud kiirguse suhtes tundlikumaks. CBD ühendite vähivastane toime näib olevat vähirakkude suhtes selektiivne, kuna see ei mõjuta normaalseid rakuliine. Parimad CBD pillid vähihaigetele, seetõttu oleksid kanepipõhised täisspektri kapslid.
CBD ravib psühhootilisi häireid
Psühhootilisi häireid on raske ravida, kuigi seerumi anandamiidide taseme tõus ajus toimib kõige paremini ajuhaiguste ravis. Alternatiivselt saate anandamiidi tasemeid tõstes ravida häireid nagu skisofreenia. CBD suurendab seerumi anandamiidi taset; seega avaldades neile häiretele märkimisväärset mõju. CBD muudab ka aju muutusi, nõrgendades samal ajal ajuhäirete mõju.
CBD võib levitada krambihoogusid
Krambid on ajuhäired, mis põhjustavad keha kontrolli kaotuse. Krambihoogudest põhjustatud elektrilised tegevused panevad keha ägedalt värisema; seega vastupidavuse kaotamine. Ajuhaigusi ja krampe on äärmiselt raske ravida. CBD pillid aga stabiliseerivad aju elektrilisi impulsse, mistõttu need ei tööta. Näiteks kui inimene kogeb krambihooge rohkem kui 10 korda kuus, siis väidetavalt vähendab CBD seda sagedust kahele korrale kuus.
10 parimat CBDC-kapslit 2022. aastaks
1. JustCBD kapslid
JustCBD Store võtab oma läbipaistvuse ja 100% looduslikust kanepist valmistatud kvaliteetsete toodetega aeglaselt CBD turu üle. Näiteks JustCBD kapslid on ühed parimad saadaolevad, kuna need sisaldavad tugevaimaid CBD õli. Ettevõte kasutab ka USA-s asuvat kanepit oma kapslite valmistamiseks ja pakendab need pudelitesse, mis sisaldavad 30 tükki. Igas kapslis on 25 mg täisspektriga CBD-d, mis on infundeeritud teiste oluliste ühenditega, mis tõstavad üldist heaolu.
JustCBD kapslite sari koosneb Regular-, Nighttime-, Discomfort- ja Energy valemitest. Nighttime valem parandab paremat und enam kui kaheksa tundi, Energy valem noorendas meelt ja annab kogu päevaks vajaliku energia, samas kui Discomfort valem leevendab valulikke lihaseid ja leevendab peavalu. Lõpuks suurendab Regular valem teie kognitiivseid oskusi ja teeb teid terveks päevaks õnnelikuks. Samuti võimaldab ettevõte osta kapsleid pakkides ja saada korraga kasu erinevatest segudest.
ostma CBD kapslite 2-pakendiline öine valem JustCBD poest ööseks magamiseks.
2. Pure Hemp Botanicalsi täisspektri CBD pehmed geelid
Pure Hemp Botanicals hangib oma orgaanilise kanepi viljakast Colorado pinnasest ja selle toodete kvaliteet on äärmiselt testitud. Ettevõte pakub teadaolevalt parimaid ja puhtaid tooteid ning on olnud usaldusväärne alates 2015. aastast. Mõned tema enimmüüdud tooted hõlmavad CBD kapsleid, mis sisaldavad täisspektri CBD õli, millele on lisatud muid olulisi kanepiekstrakte. Need pehmed geelid on looduslikud, vegan- ja mitte-GMO-sõbralikud. Need on ka vähem kleepuvad ja nende kestad on valmistatud puhtalt Colorado kanepist valmistatud kvaliteetsest CBD-st.
Ettevõte paneb pehmed geelid ka tihedatesse ja kauakestvatesse anumatesse. Värskuse säilitamiseks hoidke kapslimahuteid jahedas, pimedas ja kuivas kohas. Pillid sisaldavad mitteaktiivseid komponente, nagu vegan- ja kookosõli. Kui soovite und parandavate kapslite jõudu kasutada, võite proovida 900 mg Pure Sleep CBD pehmeid geele, mis sisaldavad 2 mg melatoniini, 750 mg CBD-d ja 150 mg CBN-i pudeli kohta. Pudelis on 30 kapslit, millest igaüks sisaldab 25 mg CBD-d. Need pehmed geelid on ka maitsetud ja kergesti võetavad.
ostma 900 mg Pure Sleep CBD pehmed geelid firmalt Pure Hemp Botanicalssiin.
3. FAB CBD pehmed geelid
FAB CBD ettevõte asutati 2017. aastal, et pakkuda kvaliteetseid CBD tooteid. Asutajad asutati pärast kanepikasvatuse, tootmise ja müügi valdamist. See võimaldas nende toodetel kanepitööstust tormiliselt tabada ning enamik inimesi armastab neid kõrgeima CBD kontsentratsiooni ja puhtuse pärast. Viimasel ajal on meeskond lisanud oma tootesarja CBD pehmed geelid.
FAB CBD täieliku kannabinoidi täisspektri CBD pehmed geelid on maitsestamata ja sisaldavad CBD, CBN, CBG ja CBC ühendite segu. Segu muudab FAB CBD kapslid CBD tööstuse kuumimate trendide hulka. Neid on ka kergem alla neelata ja taskukohased. Iga pehme geel sisaldab 15 mg CBD-d ja ettevõte soovitab võtta 1-2 kapslit päevas.
ostma Täielikud kannabinoidi CBD pehmed geelid firmalt FABsiin.
4. Beusail Natural CBD igapäevased kapslid
Beusail CBD ettevõte on üks maailma juhtivaid CCM-i (Community Channel Marketing). See valmistab oma tooteid kohapeal, mis on täiesti looduslikud ja sisaldavad null THC-d. Beusaili tooted on naiste päritolu ja 100% vegan. Need ei sisalda loomseid derivaate, nagu mesi, mesilasvaha ja lanoliin. Neid säilitatakse ka fenoksüetanooli või kaprüülhüdroksaamhappega. See säilitusaine tagab, et ilutoodetesse ei satuks baktereid, hallitust ega seeni.
Ettevõte Beusail usub igasse naharavisse. Selle ilutoodete sarja kuuluvad Daily, Hair Recovery ja Sleep Remedy pehmed geelid. Daily pehmed geelid sisaldavad täisspektriga CBD-d, mis annavad vajaliku annuse puhtaid kannabinoide. Advanced Hair Recovery toidulisandid sisaldavad immuunsust tugevdavaid vitamiine, antioksüdante ja toitaineid, mis on vajalikud juuste kiiremaks kasvuks. Lõpuks sisaldab Sleep Remedy täisspektri CBD-d ja muid und soodustavaid koostisosi, nagu melatoniin. Kõik segud on saadaval 750 mg pudelites 60 kapsliga.
ostma Beusili looduslikud CBD igapäevased pehmed geelkapslidsiin.
5. Evolution CBD kapslid
Evolution CBD kanepikapslid on turul enimmüüdud tooted. Need pakuvad mõõdetud viisi CBD tarbimiseks päevas. Need on ka 100% looduslikud ja neid on laboris testitud. Kuna toote puhtus ja konsistents on võtmetähtsusega, tagab Evolution CBD ettevõte, et igasse CBD kapslisse pannakse täpne kogus kannabidiooli. See sisaldab ka ligipääsetavat viisi toodete laboritulemuste ülevaatamiseks.
Ettevõte pakub nii tasuta THC kui ka THC kapsleid. Iga Evolution CBD kapsel on suurepärane kasutamiseks kogu päeva jooksul. Nende tugevus on vahemikus 450 mg kuni 900 mg puhast CBD-d, samas kui pudelis võib olla 30 või 60 tükki. Samuti sisaldab iga kapsel 15 mg ülikontsentreeritud kanepiekstrakti. Ettevõte soovitab võtta ühe kapsli päevas, kuid saate oma annust muuta vastavalt oma CBD taluvusele.
ostma900 mg CBD kapslid firmalt Evolution CBD ja naudi oma igapäevast CBD portsjonit.
6. Joy Organics Premium CBD pehmed geelid
Joy Smith asutas Joy Organicsi peamiselt selleks, et arendada esmaklassilisi CBD tooteid kõigile, kes seisavad silmitsi selliste väljakutsetega nagu unehäired, lihaste ja liigeste valulikkus ning üldised terviseprobleemid. Joy Organicsist sai üks esimesi suuremaid CBD ettevõtteid, kes tutvustas USDA sertifikaadiga orgaanilisi CBD tinktuure ja salve. Isegi siiani valmistab see turul mõningaid puhtaimaid CBD tooteid. Samuti on see reguleerinud ja kehtestanud standardid CBD tootmisele, testimisele ja kvaliteedile.
Ettevõte pakub nii laia- kui ka täisspektriga CBD kapsleid. Laia spektriga tootesari koosneb tavalistest CBD pehmetest geelidest liigeste, lihaste ja stressi toetamiseks, CBD pehmetest geelidest melatoniini ja CBN-ga une jaoks ning CBD pehmetest geelidest kurkumiiniga liigeste toetamiseks. Teisest küljest on täisspektriga CBD pehmed geelid THC-ga ideaalsed keha vajaliku homöostaatilise tasakaalu tagamiseks. Iga kapsel sisaldab 25 mg CBD-d, samas kui pudel sisaldab 30 kapslit. See võrdus 750 mg CBD-ga pudeli kohta.
ostmaTäisspektriga CBD pehmed geelid THC-ga firmalt Joy Organics ja lõdvestunud meel terve päeva.
7. Carrier's Essential THC-vabad CBD pehmed geelid
Carrier's Essentials Company keskendub THC-vabadele CBD kapslitele. See on pereettevõte, mis asub Edela-Ameerikas. Vedaja ettevõtte CBD toodete eesmärk on pakkuda järjepidevust ja elukvaliteeti. Ettevõte on kirglik ka loodusliku tervendamise jõu vastu; seega valib ta asjatundlikult CBD õlid, kummikommid, paiksed vahendid ja kapslid. Lisaks rakendab see nanoemulsioonitehnoloogiat, mis suurendab pillide efektiivsust, ja vees lahustuvat mehhanismi kapslite biosaadavuse suurendamiseks.
Carrier's Essentialsi kapslite hulka kuuluvad tavalised CBD pehmed geelid, kurkumiiniga CBD pehmed geelid liigesevalu korral ja melatoniiniga CBD pehmed geelid magamiseks. Tavalised pehmed geelid on saadaval 300 mg CBD pudelis, milles on 30 tükki. See tähendab, et iga kapsel sisaldab 10 mg CBD-d. Seevastu liigese- ja unepreparaatides on 25 mg CBD-d kapsli kohta ja pudelis on 30 tükki, kokku 750 mg CBD-d.
ostma 300mg Premium CBD pehmed geelid firmalt Carrier's Essentialssiin.
8. Raw Botanics CBD pehmed geelid
Raw Botanics pakub kvaliteetseid CBD tooteid koos kahe laboritulemuste komplektiga iga CBD toote kohta. Tooted on läbipaistvuse ja täiuslikkuse tagamiseks topelttestitud. Näiteks näitavad laboritestid, et kapslid sisaldavad 0.3% THC-d ja kannabinoide nagu CBD, CBDG, CBN ja CBC. Ettevõte hangib kanepit ka 100% looduslikest Oregoni ja Kentucky farmidest. Kanepitaim ekstraheeritakse ja testitakse puhtalt, mille tulemuseks on puhaste želatiinsete pehmete geelide tootmine.
Seoses CBD kapslitega pakub Raw Botanics oma pehmeid geele neljas peamises valemis; Puhka, tõuse, lõdvestu ja taasta pehmed geelid. Kõik valemid sisaldavad olulisi koostisosi, mis soodustavad kavandatud eesmärki. Näiteks Rise'i pehmetes geelides on Chaga ja Ashwagandha, mis annavad hommikul vajaliku energia, samas kui Rest valemis on Reishi, Ashwagandha ja CBN, mis soodustavad paremat und ja rahulikkust. Igas pudelis on 30 pehmet geeli 750 mg laia spektriga CBN-ga.
Osta oma Raw Botanicsi täisspektri CBD pehmed geelidja alustage oma päeva väga vajaliku energiaga.
9. Leaf Remedys kapslid
Leaf Remedys kasutab USA-s kasvatatud kanepit oma CBD-toodete valmistamiseks, mis edendavad erksust ja tervislikku eluviisi. Kõik selle tooted on täpselt märgistatud ja kolmandate osapoolte laborite üksikasjalikud laboriaruanded. Need aruanded võimaldavad tarbijatel nautida toodete kasutamist südamerahuga. Samuti hangib ettevõte oma kanepit Colorado idaosa farmidest ning olles pereettevõte, tagab see, et turule jõudvad tooted on puhtad ja õige CBD kontsentratsiooniga.
Leaf Remedyse kapslid jagunevad une- ja fookuskapsliteks. Focus kapslid sisaldavad 1500 mg CBD isolaati ja on pudelis, mis sisaldab 30 kapslit. Need sisaldavad ka 325 mg ashwagandhat ja 100 mg kofeiini, olulisi koostisosi, mis soodustavad keskendumist ja vaimset rahu. Unekapslites on ka 1500 mg CBD-d, 5 mg melatoniini, kummelit ja lavendlit, mis soodustavad paremat und. Kõik segud sisaldavad vähem kui 0.3% THC-d; seega ei oma psühhoaktiivset mõju.
ostma1500 mg CBD Softgels unevalem firmalt Leafy Remedys siin.
10. Kanibi täisspektri CBD pehmed geelid
Kanibi on seadnud lati kõrgele teistele CBD ettevõtetele, valmistades kvaliteetseid ja täpsete annustega tooteid. Ettevõte on tuntud oma pühendumuse poolest täiustatud saagikoristus-, ekstraheerimis- ja puhastustehnoloogiatele. Need edusammud muudavad selle tooted turul väga nõutuks. Näiteks Kanibi pehmed geelid sisaldavad 25 mg täisspektriga CBD-d ja annavad mugava võimaluse kasutada kanepiekstrakte. Need on valmistatud ka 100% orgaanilisest USA-s kasvatatud kanepist ning ohutuse ja tõhususe osas on topelttestitud.
Kui soovite puhtaid kapsleid, mis sobivad teie elustiiliga, on Kanibi kapslid teie jaoks siin. Pudelis on 30 tükki, kokku 750 mg CBD-d. Neil on ka teisi elutähtsaid õlisid, nagu MCT õli, mis toimib alusena. Neil ei ole lisaaineid ega säilitusaineid, mistõttu on need igale ostjale ohutud. Veebisaidil saadaolevate arvukate arvustuste põhjal on tõsi, et Kanibi meeskond hindab oma klientide rahulolu.
ostma Kanibi CBD täisspektri pehmed geelid siin.
Loosung
CBD on aja jooksul muutumas oluliseks tervise- ja heaolulisandiks. Kuna turule jõuab üha rohkem kanepist valmistatud tooteid, ootame ka inimesi, kes küsivad, kui tõhusad ja ohutud need tooted on. Kuna aga CBD ja teiste kanepipõhiste toodete ohutuse kohta on endiselt vähe tõendeid, on meil vaja ainult neid preparaate osta. Seetõttu soovitab enamik eksperte ostjatel CBD kapslite ostmisel arvestada oma CBD taluvuse, ekstraheerimismeetodi ja kolmanda osapoole laboriaruannetega, et vältida kahjulike või ebatõhusate toodete valimist.
MS, Läti Ülikool
Olen sügavalt veendunud, et iga patsient vajab ainulaadset, individuaalset lähenemist. Seetõttu kasutan oma töös erinevaid psühhoteraapia meetodeid. Avastasin õpingute käigus süvendatud huvi inimeste kui terviku vastu ning usu vaimu ja keha lahutamatusse ning emotsionaalse tervise olulisusesse füüsilises tervises. Vabal ajal naudin lugemist (suur põnevike fänn) ja matkamist.
- MoriMa Tea the – Hiina teekultuur - Aprill 26, 2023
- Misjonäripositsioon – kõige vähem tõenäoliselt viib teid haripunkti - Aprill 7, 2023
- Miks peaksite ostma kaugjuhtimispuldi tagumiku pistikud? - Aprill 7, 2023
