CBD kogub USA-s populaarsust erinevatel põhjustel ja seda saab erinevalt tarbida. Toidusektor on hüppeliselt hüppanud. Seda ravimit tuntakse turul pakutavatest infundeeritud kummikommidest ja söödavatest toiduainetest kuni CBD õliga maitsvate loominguteni. Kaasamine CBD õli Lemmiktoitudesse või -jookidesse lisamine on üks parimaid viise, kuidas CBD paljusid tervisega seotud eeliseid vähese hõnguga omaks võtta ja ära kasutada. See on eriti kasulik nii pensionäridele kui ka uustulnukatele; eakad, kes soovivad CBD-d kasutada, saavad oma tarbimist algusest lõpuni täielikult hallata ja uustulnukad, kes soovivad nautida CBD eeliseid, ilma et peaksid seda suitsetama või sisse hingama. Seega, kui otsite CBD-ga rikastatud hõrgutist, tehke see ise. Selles artiklis käsitletakse mõningaid kasulikke näpunäiteid CBD-ga toiduvalmistamise ja küpsetamise kohta.
Mis on CBD?
CBD on kanepitaime ekstrakt, kuid see ei ole psühhoaktiivne, mis tähendab, et see ei vii teid kõrgele. Selle asemel võite tunda end rahulikumalt ja teil on muid eeliseid, nagu põletiku ja ärevuse vähenemine. Mõned katsed on näidanud, et CBD on hea uneabi, kuna see lõdvestab kesknärvisüsteemi, mitte ei avalda tugevat mõju, ja see võib aidata ka ärevuse vastu. Seetõttu on CBD potentsiaalsed terapeutilised eelised selle toidulisandi kasvava populaarsuse põhjuseks.
CBD lisamine oma küpsetistesse
CBD-ga küpsetades ekstraheerige see rasvaks. Lihtsaim viis seda teha on osta täisspekter CBD tinktuur mis sisaldavad peale CBD ka muid kannabinoide ja lisage see lemmikretsepti. Kasutatav kogus määratakse portsjoni annuse järgi. Võite ka CBD-d infundeerida võisse või õlisse, kasutades pulbrilist isolaati või tehes ekstraheerimise. Tõsi, kaevandamise tegemine on aeganõudev, kuid seda väärt; kuna oma CBD ekstrakti valmistamine tagab, et poest ostetud tinktuurist on suurem tõhusus, ja saate tagada infusiooni kõrge kvaliteedi, valides oma kanepiõied, mis on Internetis laialdaselt kättesaadavad.
CBD õliga toiduvalmistamise ja küpsetamise juhised
Otsige õiget CBD kvaliteeti
CBD naftatoote kvaliteet on esimene ja võib-olla kõige olulisem tegur, mida tuleb arvesse võtta. Paljude CBD toodete etiketil on väited, mis ei pruugi vastata pudelis leiduvale. Puhtuse ja tõhususe tagamiseks otsige esemeid, mida toetavad kolmanda osapoole laboritestide tulemused. Kuna kasutate CBD-ga toiduvalmistamiseks õli, on ülioluline tagada, et tootes oleks nii palju milligramme toimeainet, kui väidetakse. Samuti on CBD õliga toiduvalmistamise alustamiseks ideaalne viis alustada väikesest kogusest ja aja jooksul annust järk-järgult suurendada. On CBD tooteid, mis on loodud spetsiaalselt toiduvalmistamiseks, näiteks eelinfundeeritud oliiviõli. CBD õlisid võib aga segada toiduõliga. Pöörake tähelepanu CBD, THC ja muude kannabinoidide milligrammidele eelvalmistatud toodetes ning sellele, kas need läbivad või ei läbi pestitsiidide ja lahustite teste.
Vältige õli ülekuumenemist
CBD-ga toiduvalmistamisel pidage meeles kasutatava kuumuse hulka, olgu see siis pliidil või ahjus. Liigne kuumus võib põhjustada CBD komponentide aurustumist, mis vähendab toote efektiivsust. Kannabinoidide keemistemperatuur on vahemikus 320–356 kraadi Fahrenheiti järgi, seega olge ettevaatlik, et te ei ületaks seda temperatuuri. Olge ettevaatlik ja hoidke temperatuuri alla 320 kraadi Fahrenheiti järgi. Lisaks, et CBD-st ja toidu valmistamisest (eriti küpsetamisest) maksimumi saada, lisage CBD õli pärast kuumutamise lõppemist. Näiteks nirista CBD õli küpsetiste peale.
Kaasake oma dieeti alati tervislikud rasvad
CBD on rasvlahustuv, mis tähendab, et see imendub kõige paremini ja kiiremini, kui seda süüa koos rasvaga. Kuna kannabinoide tõmbavad rasvad, on kandeõli, nagu oliivi-, kookos- või avokaadoõli, kasutamine alusena ideaalne võimalus ise valmistamiseks. Seetõttu kombineerige CBD-d mis tahes vormis rasva või määrdega, eelistatavalt tervislike rasvadega, nagu ülalnimetatud põhiõlid, et saada sellest maksimumi ja vältida selle mõju raiskamist.
Parimad toidud alustamiseks
Kuigi CBD uuringud on alles algusjärgus, ei ole CBD alkoholiga segamise tagajärgede kohta teaduslikke uuringuid tehtud. Kuigi jookidega katsetamine võib olla meelelahutuslik, hoidke oma tarbimist kontrolli all. CBD-ga toiduvalmistamisel on alati hea alustada millestki, mis on teile juba tuttav ja mugav. Näiteks kui valmistate kodus salatit ja soovite kastmele lisada CBD-d, tehke seda kastmes või peal. Lisaks lisage CBD õli smuutile või kohvile, kasutage seda pesto kastmetes või kasutage seda liha või mereandide vähendamiseks. Lisaks on veel üks ideaalne viis alustamiseks lisada CBD-õli pruunidele või küpsetistele koos retseptis kasutatud õliga. Hoidke temperatuuri alati kontrolli all, nagu varem mainitud.
järeldus
CBD õliga toiduvalmistamine on üks parimaid meetodeid CBD saamiseks just teie jaoks kohandatud viisil. CBD-ga toiduvalmistamine võib olla lõbus ja suurepärane viis päevase annuse saamiseks, alates kastmetest ja kastmetest kuni smuutide ja infundeeritud toitudeni. Samuti, kui kavatsete kokandus- ja küpsetamisoskused järgmisele tasemele viia, on CBD lisamine toidu valmistamise ajale suurepärane viis taseme tõstmiseks. On parem viis nautida omatehtud sööki, mis ei maitse mitte ainult hästi, vaid on CBD-ga seotud raviomadusi arvestades suurepärane ka üldise heaolu jaoks. Lõpuks, mis puudutab CBD õli ja toiduvalmistamist, on loodusliku õli lisamiseks peaaegu igasse roogi palju võimalusi. CBD õli võib olla ideaalne lisand teie köögikappi ja ülaltoodud kuldsete põhimõtete järgimine võib aidata teil CBD-ga toiduvalmistamisel edu saavutada.
GP
Perearsti töö hõlmab laialdast kliinilist mitmekesisust, mis nõuab spetsialistilt laialdasi teadmisi ja eruditsiooni. Leian siiski, et perearsti jaoks on kõige olulisem olla inimene, sest arsti ja patsiendi koostöö ja mõistmine on eduka tervishoiu tagamisel üliolulised. Vabadel päevadel meeldib mulle looduses viibida. Olen lapsepõlvest saati kirglikult mänginud malet ja tennist. Kui mul on vaba aeg, naudin ma maailmas ringi reisimist.
- Avalikest elamumajandusest Ivy League'i: saidi Crystaltharrell.com ja selle asutaja inspireeriv teekond - Juuni 7, 2023
- Hullud seksipositsioonid, mida ta alati proovib - Aprill 7, 2023
- Miks peaksite ostma tagumikupistikutega klambrid? - Aprill 7, 2023
