KAS CBD ÕLI ANNAB TEILE ENERGIAT?

KAS CBD ÕLI ANNAB TEILE ENERGIAT?

Paljud inimesed lisavad CBD õli oma elustiili erinevatel põhjustel. Tarbijareklaamide tootjad väidavad, et see kannabinoid suudab hallata selliseid haigusi nagu valu, depressioon, ärevus, haigused, keskendumine, mälu, tunnetus ja taastumine. Praegu ei ole piisavalt teaduslikke tõendeid selle kohta, et CBD õli saaks energia ja sellega seotud eeliste eest hinnata. Mõned uuringud viitavad siiski sellele CBD õli parandab muid tegureid, mis kaudselt energiat suurendavad, nagu käesolevas artiklis rõhutatud. CBD õli ei soovitata kasutada energiaga seotud probleemide raviks, eriti kuna FDA ei ole kannabinoidi heaks kiitnud.

CBD õli mõistmine

CBD on üks paljudest kanepitaimedes leiduvatest aktiivsetest ühenditest. Kuigi CBD õli saab ekstraheerida marihuaana- või kanepitaimedest, loeb Farm Bill kanepist saadud CBD õli, mille THC sisaldus on alla 0.3%, seaduslikuks. Enamik kaubamärke kasutab oma CBD õlitoodete valmistamiseks kanepit, kuna marihuaanal on kõrgem TCH kontsentratsioon.

CBD õlitoodete hulka kuuluvad kummikommid, piparmündid, kapslid, pehmed geelid, tinktuurid, vapid, eelrullitud kanepipungad, paiksed tooted ja lemmikloomatarbed. Lisaks on CBD õlil kolm erinevat koostist, mis on koostise järgi määratletud järgmiselt;

Täisspektriga CBD õli

Sisaldab terpeene, flavonoide ja mitmeid kannabinoide, nagu CBD, CBT, CBN, CBG ja psühhoaktiivset THC-d, mis on seotud kogu saatjaskonna efektiga.

Laia toimespektriga CBD õli

See preparaat sarnaneb koostiselt rohkem täisvaliku CBD õliga, ainult et selles puudub psühhoaktiivne THC.

Isolaadipõhine CBD õli

 Sellel CBD õlil puuduvad terpeenid, flavonoidid ja kannabinoidid. See sisaldab ainult CBD-d ja seda peetakse puhtaks koostiseks.

Enamik algajaid ja inimesi, kes peavad CBD õli maalähedast maitset talumatuks, keskenduvad isolaatidele, kuna need on maitsetud ja lõhnatud. Täis- ja laia toimespektriga CBD õlid on aga paljude inimeste valik nende täieliku keskkonnamõju tõttu ning viimane on ideaalne, kui soovite vältida psühhoaktiivset THC-d selle kivistunud või tugeva toime tõttu.

Kas CBD õli annab teile energiat?

Inimesel võib energiapuudus olla mitmel põhjusel, sealhulgas kroonilised haigused ja valud, toitumine, ebapiisav uni, päevane unisus ja stress. Uuringu autor Moltke ja Hindocha (2021) viitab sellele, et CBD õli võib nende tingimustega toime tulla ja aidata inimesel energiat taastada. Siiski ei ole piisavalt tõendeid selle kohta, et CBD õli mõjutab energiat.

CBD õli interakteerub endokannabinoidsüsteemiga

CBD õli kohta on palju teadmata, sealhulgas selle toimimise kohta. Inimkehas on aga endokannabinoidsüsteem (ECS) koos ensüümide, kannabinoidide ja retseptoritega (CB1 ja CB2), mis moduleerivad kogu keha funktsioone ja võivad aidata energiaga varustada. ECS mõjutab kriitilisi funktsioone ja protsesse kehas, sealhulgas taju, valu, seedimist, immuunsust, und, temperatuuriregulatsioone ja küllastustunnet. Vastavalt Di Marzo ja Piscitelli (2015), interakteerub endokannabinoidsüsteem kannabinoididega ja kui inimene võtab CBD õli, seonduvad kannabinoidid retseptoritega. See paneb retseptorid korrigeerivasse mehhanismi, püüdes kõik tagasi viia tasakaalu. Sellisena võib ECS-CBD õli koostoime anda kehale energiat. Siiski on vaja rohkem uuringuid, mis avastaksid sellise süsteemi olemasolu ja selle mõju energiale.

CBD õli valu leevendamiseks

Valu on üks paljudest teguritest, mis energiat kulutavad. Seetõttu võib kõik, mis võib valu vähendada, kaasa tuua energia suurenemise. CBD-uuringuid valu juhtimise kohta on piiratud arv. Samas üks uuring, mille Vučković, Srebro ja Vujović jt. (2018) analüüsides CBD uuringuid aastatel 1975–2018, jõuti järeldusele, et CBD õli võib aidata erinevate valuvormide, sealhulgas neuropaatilise, vähi ja fibromüalgia valude korral. Uuring näitab, et CBD leevendab kroonilist valu, aidates kaasa energia suurenemisele. Sellegipoolest ei näita ülevaade, et CBD õli võiks otseselt energiat anda.

CBD õli une parandamiseks

Uni on säte, mis võimaldab kehal lõõgastuda ja valmistuda ärgates uuesti varvastele tõusma. Unetuse ja halva unekvaliteediga inimesed tunnevad end üldiselt väsinuna, kuna nad ei anna süsteemile piisavalt aega noorendamiseks. Kas CBD õli võib parandada und ja anda talle energiat? Üks uurimus Shannon, Lewis ja Lee jt. (2019) 72 katsealusega täheldasid, et 25 mg CBD õlikapslid aitasid 66.9% osalejatest paremini magada, samas kui 79.2% teatas ärevuse vähenemisest. Uuring näitab, et CBD õli võib parandada und ja vähendada ärevust, andes talle reaalselt energiat. See uuring hõlmas aga väikest populatsiooni, kes ei saa teha täpseid teaduslikke oletusi.

Kas peaksite energia saamiseks võtma CBD õli?

Praegused uuringud ei paku piisavalt tõendeid, et teaduslikult kindlaks teha, et CBD õli võib aidata energiapuuduse korral. Samuti ei ole FDA heaks kiitnud CBD õli energia saamiseks, mis tähendab, et CBD õli jaoks pole soovitatavat annust. CBD uuringuid ümbritsevad paljud teadmistelünkad ja CBD õli kohta on palju teavet, mis on teadmata. Kõik need näitavad, et CBD õli võtmine mis tahes põhjusel on riskantne.

järeldus

Ei ole piisavalt tõendeid selle kohta, et CBD õli anda inimesele energiat. Kuigi esialgsed uuringud näitavad, et CBD õli võib vähendada ärevust ja valu ning parandada inimese und, pole teada, mil määral see on võimalik ja kas need mõjud toovad kaasa energia suurenemise. Kui lisate CBD õli oma elustiili, peaksite eelnevalt arstiga nõu pidama.

viited

Moltke, J. ja Hindocha, C. (2021). Kannabidiooli kasutamise põhjused: CBD kasutajate läbilõikeuuring, keskendudes enesetunnetatud stressile, ärevusele ja uneprobleemidele. Kanepiuuringute ajakiri, 3(1), 1-12.

Di Marzo, V. ja Piscitelli,

F. (2015). Endokannabinoidide süsteem ja selle moduleerimine fütokannabinoidide poolt. Neurotherapeutics, 12(4), 692-698.

Vučković, S., Srebro, D., Vujović,

KS, Vučetić, Č., & Prostran, M. (2018). Kannabinoidid ja valu: uus

Ülevaated vanadest molekulidest. Farmakoloogia piirid, 1259.

Shannon, S., Lewis, N., Lee,

H. ja Hughes, S. (2019). Kannabidiool ärevuse ja une korral: suur juhtum

Seeria. Permanente Teataja,23.

Toitumisspetsialist, Cornelli ülikool, MS

Usun, et toitumisteadus on suurepärane abimees nii ennetavas terviseparanduses kui ka abistavas ravis. Minu eesmärk on aidata inimestel parandada oma tervist ja enesetunnet, ilma et nad piinaksid end tarbetute toitumispiirangutega. Olen tervislike eluviiside pooldaja – tegelen aastaringselt spordiga, rattaga, ujun järves. Minu tööga on mind kajastatud Vice'is, Country Livingis, ajakirjas Harrods, Daily Telegraphis, Grazias, Women's Healthis ja teistes meediaväljaannetes.

Uusim CBD-st