Punktipäevik on omamoodi täiustatud päevik või märkmik organiseeritud jaotistega, et salvestada nende eeldatavaid ülesandeid või tegevusi elavalt.
Loe edasi »
Oma karjäärikogemuse põhjal võin kindlalt väita, et hommikune treenimine on parim tõhusaks ja oluliseks kaalu langetamiseks.
Loe edasi »
Dietoloogina sööb tervislikku toitu, milles on palju kaltsiumi, D-vitamiini ja muid mineraalaineid, ning juhin tervislikku eluviisi regulaarselt treenides,
Loe edasi »
Siin on nimekiri minu lemmikutest madala kalorsusega toitudest; Ürtide ja tsitruseliste röstitud kana See on maitsev eine, milles on palju lahjat toitu
Loe edasi »
Kes veel tahaks osaleda pikaealisuse dieedil nagu mina? Põhjus on selles, et tahan lisada veel 60 aastat. Inimesed
Loe edasi »
Jooksmine parandab une kvaliteeti ja uinub kiiremini. See hõlmab ka kogu keha liikumist, põletades seega rohkem rasva
Loe edasi »
Külma sukeldumisel on teie füüsilisele, vaimsele ja üldisele heaolule mitmeid eeliseid. Siin on mõned eelised, mis kaasnevad külmaga Boostiga
Loe edasi »
Minu ärikogemuse põhjal on töötaja juhendamine suurepärane viis aidata neil targalt, mitte raskelt töötada. Selle tulemusena individuaalne
Loe edasi »
Aju on võimas tööriist, mida saame kasutada mis tahes eluraskuste ületamiseks. Une- või magamamineku kinnitused võivad turgutada
Loe edasi »
-Mis kasu on kaaluga hüppenöörist võrreldes tavalise hüppenööriga? Kaalutud hüppenöörid suurendavad kätt, haaret, küünarvart,
Loe edasi »