ارگاسم منظم و علائم یائسگی

رابطه جنسی منظم یا خودارضایی باعث افزایش جریان خون به واژن می شود. این روغنکاری را افزایش می دهد و باعث کاهش وارونه می شودخشکی لثه و افزایش برانگیختگی ارگاسم منظم همچنین سطح فشار خون سالم را افزایش می دهد، اضطراب را از بین می برد، کیفیت خواب را بهبود می بخشد و قلب شما را تقویت می کند. همه اینها می تواند به علائم یائسگی مانند بی خوابی و گرگرفتگی کمک کند.

آیا به تحریک تولید استروژن کمک می کند

ارگاسم منظم تولید استروژن را تحریک می کند. اگر سطح استروژن بالاتری دارید، کمتر از پوکی استخوان، بیماری قلبی و بیماری آلزایمر رنج خواهید برد. سطوح بالاتر استروژن نیز برای سلامت پوست شما مفید است.

چرا با رسیدن زنان به یائسگی، ارگاسم دشوارتر می شود؟

در دوران یائسگی، سطح هورمون استروژن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. سطوح پایین استروژن می تواند باعث کاهش میل جنسی و مشکلات برانگیختگی شود (مشکل در برانگیختگی یا برانگیختگی). همچنین می تواند شما را سفت و خشک کند. همه اینها دروازه ای برای مشکلات جنسی هستند، مانند کاهش یا عدم علاقه به رابطه جنسی و مشکل در رسیدن به ارگاسم.

نحوه مبارزه با آن

از Personal Lube استفاده کنید

روان کننده های شخصی به خشکی واژن کمک می کند، رابطه جنسی نفوذی و خودارضایی انفرادی را سرگرم کننده و هیجان انگیزتر می کند.

Foreplay را امتحان کنید

بوسیدن و لمس کردن یکدیگر می تواند برانگیختگی را افزایش دهد. همچنین پیوند را در رابطه شما تقویت می کند.

از ویبراتور استفاده کنید

یک ویبراتور می تواند جریان خون به واژن را افزایش دهد. این می تواند برانگیختگی و روانکاری را افزایش دهد و پیاده شدن را برای شما آسان کند.

آخرین پست های Ieva Kubiliute (دیدن همه)

برچسب ها:

شما ممکن است علاقه مند باشید

ایوا کوبیلیوت یک روانشناس و یک مشاور جنسی و روابط و یک نویسنده آزاد است. او همچنین مشاور چندین برند بهداشتی و سلامتی است. در حالی که ایوا در پوشش موضوعات سلامتی از تناسب اندام و تغذیه گرفته تا سلامت روانی، رابطه جنسی و روابط و شرایط سلامتی تخصص دارد، او در طیف متنوعی از موضوعات مربوط به سبک زندگی از جمله زیبایی و سفر نوشته است. نکات برجسته شغلی تاکنون عبارتند از: اسپاهای لوکس در اسپانیا و پیوستن به باشگاه ورزشی لندن با هزینه سالانه 18 هزار پوند. کسی باید این کار را انجام دهد! ایوا وقتی پشت میزش تایپ نمی‌کند - یا با متخصصان و مطالعات موردی مصاحبه نمی‌کند، یوگا، یک فیلم خوب و مراقبت از پوست عالی به پایان می‌رسد (البته مقرون به صرفه است، چیزهای کمی وجود دارد که او درباره زیبایی اقتصادی نمی‌داند). چیزهایی که شادی بی پایان او را به ارمغان می آورد: سم زدایی دیجیتال، لاته شیر جو دوسر و پیاده روی طولانی در کشور (و گاهی اوقات دویدن).

مشاهده همه
مشاهده همه

آناستازیا فیلیپنکو روانشناس سلامت و تندرستی، متخصص پوست و نویسنده آزاد است. او اغلب زیبایی و مراقبت از پوست، روندهای غذایی و تغذیه، سلامت و تناسب اندام و روابط را پوشش می دهد. وقتی او محصولات جدید مراقبت از پوست را امتحان نمی کند، متوجه می شوید که در کلاس دوچرخه سواری، یوگا، مطالعه در پارک، یا امتحان دستور العمل جدید شرکت می کند.

مشاهده همه

آخرین مطالب از متخصص بپرس