آیا نمی دانید که آیا به استفاده از آب بطری ادامه دهید یا خیر؟ خب طبق تحقیقات میگم بی خطر نیست.
ادامه مطلب »
مصرف متوسط الکل (مصرف یک نوشیدنی در روز برای زنان و 2 نوشیدنی در روز برای مردان) کمتر آسیب می‌زند.
ادامه مطلب »
سطح قند خون و انسولین سالم را ارتقا می دهد رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پر از چربی و پروتئین می تواند از افزایش سطح قند خون جلوگیری کند.
ادامه مطلب »
دارای مناطق خاص سلامتی زردچوبه زردچوبه حاوی ترکیب کورکومین با ویژگی های ضد التهابی است که سلامت مغز را بهبود می بخشد. مطالعه خاصی از
ادامه مطلب »
فلاونوئیدها دقیقا چیست؟ فلاونوئیدها گروهی از ترکیبات طبیعی با ویژگی های فنلی متفاوت هستند که در میوه ها و سبزیجات یافت می شوند. چی
ادامه مطلب »
سایر فواید عسل چیست؟ آیا عسل می تواند برای قلب و سوخت و ساز بدن ما مفید باشد؟ احتمالا، بله. یک بررسی خاص نشان می دهد
ادامه مطلب »
گرفتن ضعیف گرفتن ضعیف خبر خوبی برای سلامت قلب شما نیست. بر اساس یک بررسی در سال 2016 (https://www.internationaljournalofcardiology.com/article/S0167-5273%2816%2930775-6/fulltext)، کاهش قدرت گرفتن
ادامه مطلب »
تحقیقات اخیر نشان می دهد که قارچ های روانگردان ممکن است چه فوایدی برای سلامتی داشته باشند می توانند باعث ترک اعتیاد شوند مطالعه (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25586396/) اثرات
ادامه مطلب »
اذعان کنید که آسیب می بینید آیا قبلاً در مورد مثبت بودن سمی شنیده اید؟ مثبت گرایی سمی زمانی است که احساسات منفی خود را با آن پنهان می کنید
ادامه مطلب »
بیماری التهابی روده بیماری التهابی روده (IBS) یک اصطلاح عمومی برای شرایطی مانند کولیت اولسراتیو و بیماری کرون است که به بیماری حمله می کند.
ادامه مطلب »