در مناطق خاصی از سلامتی داشته باشید
زردچوبه
زردچوبه حاوی ترکیب کورکومین با ویژگی های ضد التهابی است که سلامت مغز را بهبود می بخشد. یک مطالعه مشخص روی بیش از 50 شرکت‌کننده که به مدت 1.5 سال از مکمل‌های کورکومین استفاده می‌کردند، بهبود حافظه را نشان داد. آنها همچنین روحیه‌های ارتقا یافته و نشانگرهای کمتری از زوال شناختی را نشان دادند. افراد مبتلا به آرتریت همچنین می توانند از کورکومین برای کاهش درد و تورم بهره مند شوند.
زنجبیل
به طور سنتی، زنجبیل برای کاهش اسهال، مشکلات معده و حالت تهوع شناخته شده بود. محققان پیشنهاد می کنند که زنجبیل برای کاهش حالت تهوع در زنان باردار مفید است. آنها همچنین پیشنهاد می کنند که می تواند ناراحتی های معده را پس از جراحی کاهش دهد. حتی افرادی که تهوع یا استفراغ ناشی از شیمی درمانی دارند می توانند از زنجبیل برای کاهش این مشکل استفاده کنند. می توانید آن را در آب نبات، چای یا سس سالاد بخورید تا از فواید آن بهره مند شوید.
سیر
سیر یکی دیگر از گیاهان تند است که برای کاهش بیماری های قلبی شناخته شده است. با افزایش انعطاف پذیری رگ های خونی عمل می کند و عبور مواد را آسان تر می کند. این باعث کاهش خطر تشکیل پلاک می شود که ممکن است باعث فشار خون بالا یا بیماری قلبی شود.
- داستان‌های انتقام‌جویی رابطه‌ای که شما را عصبانی می‌کند - مارس 22، 2023
- داستان‌های انتقام‌جویی رابطه‌ای که شما را متلاشی می‌کند داستان‌های انتقام‌جویی رابطه‌ای که شما را متزلزل می‌کند داستان‌های انتقام‌جویی رابطه‌ای که شما را دچار تنش می‌کند - مارس 22، 2023
- بازیگر زن پورن درخواست اهدای اسپرم می کند و 100 بطری می گیرد - مارس 22، 2023
