مزایای سلامتی چشمگیر اکالیپتوس در دقیقه

فواید چشمگیر اکالیپتوس برای سلامتی

///

برگ‌های اکالیپتوس همیشه سبز هستند و می‌توان آن‌ها را به‌عنوان چای، حشرات دافع حشرات، روغن‌های ضروری برای رایحه‌درمانی یا استفاده موضعی، یا برای بوی خوبشان زیر دوش آویزان کرد. آنها می توانند به مبارزه با درد و سرماخوردگی کمک کنند، دافع حشرات خوبی بسازند و همچنین آرامش بخش هستند.

اکالیپتوس درختی همیشه سبز با برگ های دلچسب، با بوی فوق العاده و بلند با کاربردهای فراوان است. برگ‌ها را می‌توان در حمام آویزان کرد یا به آب اضافه کرد، در چای فرآوری کرد و آن را داغ خیسانید، در حشرات به‌عنوان دافع حشرات استفاده کرد، به‌عنوان روغن ضروری برای بو کردن، یا به‌صورت موضعی روی ناحیه آسیب‌دیده استفاده کرد. FDA تشخیص می دهد که اکالیپتول، ترکیبی در اکالیپتوس، می تواند دفع کننده های خوبی ایجاد کند و اسانس های لیمو-اکالیپتوس را برای این منظور قانونی کرده است. برگ ها از چندین جهت برای سلامتی انسان مفید هستند، از جمله تقویت سلامت دندان، مبارزه با درد، افزایش تعداد آنتی اکسیدان کل، بهبود وضعیت پوست و آرامش بدن. در اینجا فواید سلامتی این درخت دلچسب به تفصیل آورده شده است. 

الف) چای برگ اکالیپتوس باعث افزایش تعداد آنتی اکسیدان های بدن (TAC) می شود.

شمارش کل آنتی اکسیدان (TAC) پارامتری است که نشان می دهد چه تعداد آنتی اکسیدان در بدن وجود دارد، که به نوبه خود نشان می دهد که سیستم چقدر می تواند التهاب و رادیکال های آزاد خطرناک را دفع کند. آنتی اکسیدان ها ترکیبات طبیعی هستند که به بدن در خنثی کردن رادیکال های آزاد با تولید الکترون های از دست رفته کمک می کنند و به تثبیت مولکول های اولیه ناپایدار کمک می کنند. برگ های اکالیپتوس مملو از چندین آنتی اکسیدان فلاونوئیدی از جمله کامفرول، کورستین، فلورتین و بسیاری دیگر هستند. به این ترتیب، چای تهیه شده از برگ ها را می توان برای بهره مندی از این آنتی اکسیدان ها خیس کرد.

ب) اسانس اکالیپتوس ممکن است به بهبود شرایط پوست کمک کند

مطالعات نشان می‌دهد که بیماری‌های پوستی، از جمله آکنه، پسوریازیس، خشکی پوست، شوره سر و درماتیت، از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی هستند که امروزه بسیاری را مبتلا می‌کند. افراد چنین شرایطی را به گونه‌ای متفاوت مدیریت می‌کنند، و ممکن است استفاده موضعی از روغن‌های ضروری اکالیپتوس برای شما مفید باشد. اسانس ها دارای ترکیب فعالی به نام اکالیپتول هستند که دارای خواص درمانی قوی برای پوست است. اکالیپتول یا سینئول به بهبود ظرفیت نگهداری آب و محافظت از سد پوست کمک می کند. هنگام استفاده از روغن، مراقب باشید که آن را به میزان متوسطی بمالید تا دچار سوختگی نشوید.

ج) برگ اکالیپتوس برای سلامت دندان مفید است

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا برخی از دهانشویه ها، خمیردندان ها، آدامس ها و سایر محصولات خوراکی دارای برگ های اکالیپتوس به عنوان بخشی از لیست مواد تشکیل دهنده هستند؟ به این دلیل است که اکالیپتول، ترکیب موجود در اکالیپتوس، سلامت دندان را ارتقا می دهد. به طور قطعی به مبارزه با باکتری‌های عفونی که در لثه‌ها انباشته می‌شوند و منجر به التهاب لثه، پوسیدگی، بوی بد دهان و سایر مشکلات دهان و دندان می‌شود، کمک می‌کند.

د) برگ های اکالیپتوس دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی قوی هستند

اکالیپتوس گیاه جدیدی نیست، اما مدت زیادی است که وجود دارد. در واقع، در گذشته، از برگ های این درخت برای درمان طیف وسیعی از عفونت ها استفاده می شد، در درجه اول به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی، ضد قارچی و ضد باکتریایی آن. در حالی که ممکن است مستقیماً برگ ها را نخورید، می توانید روغن های ضروری را در مناطقی که تحت تأثیر عفونت های قارچی قرار گرفته اند، مانند پای ورزشکار استفاده کنید.

ه) اسانس اکالیپتوس ممکن است به شما در مدیریت درد مزمن کمک کند

دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است از اسانس اکالیپتوس برای مدیریت درد مزمن استفاده شود. اسانس ها سرشار از ترکیبات اکالیپتول و لیمونن هستند که هر دو خاصیت تسکین درد دارند. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های فلاونوئید موجود در روغن به جلوگیری از تجمع رادیکال های آزاد کمک می کند که در صورت عدم مراقبت، باعث استرس اکسیداتیو و درد بیشتر می شود. گویی این کافی نیست، مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در این روغن نیز به مبارزه با التهاب کمک می کند، وضعیت دیگری که درد را بدتر می کند.

و) می توانید سرما را با استفاده از اسانس برگ های اکالیپتوس مدیریت کنید

شما می توانید سرماخوردگی خود را با بهره گیری از خواص آروماتراپی روغن و برگ های اکالیپتوس مدیریت یا بهبود بخشید. مطالعات نشان می دهد که بوییدن برگ های درخت اکالیپتوس یا اسانس های تهیه شده از آنها به باز شدن برونش ها و برونشیول ها کمک می کند و احتقان موکوئیدی را کاهش می دهد. در حالی که روغن‌های ضروری و برگ‌های تازه می‌توانند سرما را بهبود بخشند، برگ‌های تازه به روغن‌ها ترجیح داده می‌شوند زیرا به شکل بکر خود هستند.

ز) نوشیدن چای برگ اکالیپتوس یا بوییدن اسانس اکالیپتوس می تواند به آرامش بدن کمک کند.

صرف نظر از اینکه چه چیزی باعث احساس خستگی شما می شود، می توانید چای برگ اکالیپتوس را بنوشید یا بوی اکالیپتوس ضروری را برای کمک به آرامش بدن بهتر استشمام کنید. این مشاهدات به ویژه به دلیل وجود ترکیب اکالیپتول در برگ ها است. مطالعات نشان می‌دهند که اکالیپتول عملکرد اعصاب پاراسمپاتیک را تشویق می‌کند و به ترتیب از بیان اعصاب سمپاتیک از ایجاد آرامش و کاهش استرس جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، بوییدن برگ‌های تازه اکالیپتوس نیز طراوت‌بخش است و به شما کمک می‌کند در هنگام خستگی آرام شوید. این نوعی تصادف نیست. ترکیبات سینئول موجود در آنها مسئول این هستند. در واقع، برخی از شرکت‌ها اکنون از روغن‌های ضروری اکالیپتوس در پمادهایی برای آرامش پوست استفاده می‌کنند.

ح) روغن اکالیپتوس ممکن است دافع حشرات خوبی باشد

آیا هر روز عصر حشرات و پشه ها را در خانه خود می بینید و توسط آنها اذیت می شوید؟ دافع حشرات اکالیپتوس-لیمو، یک اشکال مورد تایید FDA برای مدیریت حشرات و پشه ها را به صورت آنلاین بررسی کنید. مطالعات زیادی در مورد همین موضوع انجام شده است و ثابت کرده است که اکالیپتوس در واقع یک دافع حشرات خوب است. در واقع تا XNUMX ساعت پس از استفاده موثر باقی می ماند و در طی آن حشرات و پشه ها را از خود دور می کند. خواص دافع حشرات مربوط به ترکیبات اکالیپتول است که در مصرف متوسط ​​برای انسان مفید است اما بیش از حد حشرات را از بین می برد.

i) روغن های اکالیپتوس مواد تمیز کننده خوبی برای خانه هستند

به مواد شوینده حاوی مواد شیمیایی نه بگویید و با روغن اکالیپتوس همه چیز را متحول کنید. این اسانس ماهیت ضد عفونی‌کننده دارد و به خوبی با ودکا، آب، سرکه و غیره ترکیب می‌شود و یک ماده تمیزکننده خانه می‌سازد. شما می توانید از آن در کف، حمام، توالت، سینک و سقف استفاده کنید و ببینید که چگونه خانه خود را به طرز خارق العاده ای متحول می کنید. علاوه بر این، روغن را می توان به دلیل رایحه درمانی آن بویید، به این معنی که از مواد شیمیایی ایمن تر است، به خصوص زمانی که در حد اعتدال مصرف شود.

ی) می توانید با روغن اکالیپتوس ایمنی خود را تقویت کنید

می توانید با رقیق کردن روغن اکالیپتوس در آب و استفاده از محلول برای ماساژ بدن، ایمنی خود را تقویت کنید. آنتی اکسیدان های قوی همچنان از طریق استفاده موضعی به پوست راه پیدا می کنند و به احیای پوست شما کمک می کنند. علاوه بر این، برگ های اکالیپتوس ضد قارچ، ضد باکتری و ضد التهاب هستند و همه این خواص باعث افزایش ایمنی می شود.

نتیجه

از برگ های اکالیپتوس می توان به روش های مختلفی برای بهره مندی از مزایای سلامتی مرتبط استفاده کرد. چه چای آنها را دم بکشید و چه به صورت موضعی از روغن های ضروری استفاده کنید، از آنتی اکسیدان های موجود در برگ ها سود می برید و ایمنی بدن و توانایی بدن خود را برای مبارزه با عفونت ها تقویت می کنید. همچنین می توانید با بوییدن برگ ها یا اسانس های رقیق شده تسکین و آرامش پیدا کنید. علاوه بر این، روغن‌های ضروری اکالیپتوس مواد تمیزکننده خوبی برای خانه و دافع حشرات هستند.

کریستینا شافارنکو یک روانشناس روابط و سلامت و تندرستی و یک نویسنده سبک زندگی آزاد پاره وقت است که سلامت و تناسب اندام، رابطه جنسی، سلامت جنسی و روابط را پوشش می دهد. وقتی او نمی‌نویسد، می‌توانید متوجه شوید که او برای استراحت بعدی خود برنامه‌ریزی می‌کند، هر نقطه قهوه‌ای را که در چشم است آزمایش می‌کند و با گربه‌اش، بادی، در خانه استراحت می‌کند.

جدیدترین اخبار سلامت

تقلید انتخابی

لالی انتخابی (SM) ناتوانی در صحبت کردن در موقعیت‌ها، مکان‌ها یا با برخی افراد خاص است.

درماتیت رتینوئید

درماتیت رتینوئید چیست؟ به عنوان یک متخصص پوست، درماتیت رتینوئیدی به عوارض پس از استفاده طولانی مدت اشاره دارد