کدام بهتر است، تنتور CBD یا کپسول

تنتور CBD یا کپسول کدام بهتر است؟

تنتورها در مقایسه با کپسول ها اثر فوری در بدن ایجاد می کنند، اگرچه اثرات آنها کوتاه مدت است. در مقابل، کپسول‌ها زمان بیشتری برای تجلی در بدن دارند، اگرچه می‌توانند طعم وحشتناک CBD را بپوشانند و اثرات طولانی‌تری ارائه دهند.

اگر به دنبال یک محصول CBD هستید که به سرعت در بدن شما کار کند، تنتورهای CBD بهترین انتخاب هستند. آنها بیشتر از کپسول ها در جریان خون جذب می شوند که از طریق هضم تجزیه می شوند. نفت CBD با ریختن چند قطره زیر زبان برای جذب در جریان خون مصرف می شود. با این حال، کپسول ها در بدن ماندگاری بیشتری دارند. علاوه بر این، آنها برای پوشاندن طعم وحشتناک CBD ایده آل هستند. در این مقاله؛ ما کارایی تنتورها و کپسول ها را مقایسه می کنیم تا مشخص کنیم کدام محصول برای استفاده معاصر بهتر عمل می کند.

CBD چیست؟

CBD یکی از ترکیبات مختلف موجود در گیاه شاهدانه است. از گل ها، ساقه ها و برگ های گیاه شاهدانه با استفاده از روش استخراج CO2 فوق بحرانی استخراج می شود. برخلاف ترکیب THC موجود در گیاه ماری جوانا، CBD اثرات روانگردانی ندارد.کامبربچ و همکاران، 2019). در ایالات متحده، طبق لایحه مزرعه 0.3، محصولات کنف نمی تواند از 2018٪ THC تجاوز کند.

مزایای سلامتی CBD

Corroon & Felice، (2019) چندین مزیت سلامتی و درمانی محصولات CBD را به شرح زیر شرح دهید:

  • سلامت پوست را افزایش می دهد
  • درد را تسکین می دهد
  • کاهش التهاب
  • اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد
  • خواب را ترویج می کند
  • حالت تهوع و استفراغ را کاهش می دهد
  • تشنج های ناشی از صرع را کاهش می دهد
  • آرامش را ترویج می کند

تنتورهای CBD چیست؟

تنتورهای CBD عصاره های مبتنی بر الکل هستند که به صورت زیر زبانی مصرف می شوند. آنها از گیاه شاهدانه با استفاده از الکل با مقاومت بالا به عنوان یک حلال استخراج می شوند که ممکن است طعم تلخی به جا بگذارد.کامبربچ و همکاران، 2019). پس از استخراج، افزودنی های دیگری مانند گلیسیرین گیاهی، شیرین کننده ها یا طعم دهنده ها اضافه می شوند تا طعم تلخ را بپوشانند. بسته به مزایای مورد انتظار آن تنتورها، برخی از شرکت ها ممکن است ویتامین ها و مکمل هایی مانند ملاتونین را اضافه کنند.

چگونه تنتورهای CBD مصرف کنیم؟

راه های مختلفی وجود دارد که می توانید تنتور CBD را مصرف کنید.

آن را زیر زبان خود نگه دارید

روش زیر زبان را مصرف زیر زبانی نیز می گویند. شامل قرار دادن است تنتور CBD برای چند دقیقه زیر زبان خود و منتظر جذب آن در جریان خون باشید. این اثرات در مقایسه با روش های دیگر که به تجزیه CBD بستگی دارد بسیار سریع نشان می دهد.

بلعیدن آن به صورت خوراکی

تنتورهای CBD را می توان از طریق روده نیز مصرف کرد. برخی افراد دوست ندارند آن را زیر زبان خود نگه دارند و سپس محصول را قورت دهند. این روش کار خواهد کرد اما نه به سرعت نگه داشتن آن در زیر زبان زیرا CBD باید سریع هضم شود. مدتی طول می کشد تا نتایج مورد انتظار را نشان دهد.

مخلوط کردن آن با غذا یا نوشیدنی

اگر دوست ندارید، می توانید تنتور CBD خود را با غذا یا نوشیدنی های مورد علاقه خود مخلوط کنید تا طعم آن را پنهان کنید. افزودن آن به قهوه عالی خواهد بود.

آن را روی پوست خود بمالید

تنتورهای CBD را می توان مستقیماً روی پوست شما اعمال کرد. به صورت موضعی جذب می شود و پس از مدتی فواید مورد نظر را نشان می دهد.

مزایای تنتور CBD

  • حمل و نقل آنها آسان است
  • آنها ماندگاری طولانی دارند
  • ضربه دقیق به آنها آسان است
  • آنها فراهمی زیستی را افزایش داده اند

چگونه تنتورهای CBD را مصرف کنیم؟

دوز تنتور از فردی به فرد دیگر متفاوت است. با این حال، مبتدیان باید با دوزهای کم شروع کنند تا واکنش خود را به تنتور بسنجند. پس از آن، آنها می توانند با توجه به نیاز خود دوز خود را افزایش یا کاهش دهند (کامبربچ و همکاران، 2019). افزایش دوز به تدریج انجام می شود اما دوز متوسط ​​حدود 20-50 میلی گرم است.

کپسول های CBD چیست؟

کپسول CBD محصولات قرص مانندی هستند که به صورت خوراکی مصرف می شوند و شامل یک پوشش است که از یک جایگزین گیاهی ساخته شده و با مقدار مشخصی CBD پر شده است.

نحوه استفاده از کپسول های CBD

کپسول های CBD به صورت خوراکی با استفاده از آب یا یک نوشیدنی مورد علاقه مصرف می شوند. اعتقاد بر این است که CBD چربی دوست است، بنابراین مصرف کپسول های CBD با مواد غذایی حاوی چربی، فراهمی زیستی آنها را افزایش می دهد.

مزایای کپسول های CBD

کپسول های CBD هیچ طعمی ندارند

کپسول های CBD طعم خاکی CBD را پوشش می دهند (کامبربچ و همکاران، 2019). برخی از افراد طعم CBD را دوست ندارند. از این رو کپسول ها گزینه ایده آلی برای پوشاندن طعم هستند.

کپسول های CBD نامرتب نیستند

کپسول های CBD قابل حمل هستند، به خصوص زمانی که شما در سفر هستید. آنها در یک بطری بسته بندی شده اند تا نریزند. بسته بطری دارای واحدهای کوچکتری است که به شما امکان می دهد بدون آوردن کل بسته، مقدار مورد نیاز خود را برای سفر انتخاب کنید.

کپسول های CBD محتاط تر هستند

مصرف کپسول های CBD نسبتا محرمانه است. شما فقط باید یکی از آن ها را در دهان خود فرو کنید و با آب قورت دهید بدون اینکه توجه را جلب کنید.

کپسول های CBD اجازه دوز دقیق را می دهند

هر کپسول CBD دارای مقدار اندازه گیری شده CBD است. دوز از قبل محاسبه شده آن را به راحتی قابل مصرف می کند.

چگونه بهترین کپسول های CBD را انتخاب کنیم؟

  • شرکت باید مدرکی مبنی بر آزمایش شخص ثالث ارائه دهد
  • کپسول های CBD باید حاوی کمتر از 0.3٪ THC باشند
  • محصول باید آزمایش آفت کش ها، فلزات سنگین و قالب ها را پشت سر گذاشته باشد
  • محصول باید نشان دهد که آیا مواد تشکیل دهنده دارای گواهی ارگانیک هستند یا خیر

موارد استفاده از کپسول های CBD

ایوانز، (2020) مزایای درمانی و سلامتی CBD زیر را مشاهده کرد:

  • کاهش استرس
  • تسکین درد
  • ترویج آرامش
  • تنظیم عادات خواب
  • درمان علائم مرتبط با سرطان
  • مقابله با اضطراب

عوارض جانبی کپسول های CBD

اگرچه کپسول های CBD برای بدن دوستانه در نظر گرفته می شوند، اما برخی از عوارض جانبی به خصوص زمانی که اشتباه مصرف شوند، دارند. عوارض جانبی نیز در بین افرادی که برای اولین بار استفاده می کنند شایع است (میلار و همکاران، 2020). این عوارض جانبی عبارتند از:

  • تغییر وزن
  • تغییر اشتها
  • خستگی
  • اسهال
  • خواب آلودگی

نتیجه

هر دو تنتور و کپسول محصولات مشابهی را در بدن پخش می کنند. آنها فقط در روش های مصرف و زمان صرف شده برای آشکار شدن تأثیر آنها متفاوت هستند. از یک طرف، تنتورهای CBD سریعتر از کپسول ها ظاهر می شوند. همانطور که قبلا ذکر شد، تنتورها زیر زبان قرار می گیرند، مدتی در آنجا نگه داشته می شوند و در جریان خون جذب می شوند. در مقابل، کپسول ها به صورت خوراکی مصرف می شوند. آنها تحت هضم هستند که ممکن است تا دو ساعت طول بکشد. بدن نسبتاً محصولات را تحمل می کند. با این حال، مصرف کنندگان یا افرادی که برای اولین بار داروها را مصرف می کنند ممکن است عوارض جانبی خفیفی داشته باشند. 

مراجع

Corroon، J.، & Felice، JF (2019). سیستم اندوکانابینوئید و مدولاسیون آن توسط کانابیدیول (CBD). درمان های جایگزین در بهداشت و پزشکی، 25.

کامبربچ، جی، و ارسون. (2019 مه 1). هر آنچه که باید در مورد تنتورهای CBD بدانید. ELLE. https://www.elle.com/culture/a27149060/what-are-tinctures/

 ایوانز، جی (2020). راهنمای نهایی برای CBD: دنیای کانابیدیول را کاوش کنید. مطبوعات منصفانه باد.

Millar, SA, Maguire, RF, Yates, AS, & O'Sullivan, SE (2020). به سوی تحویل بهتر کانابیدیول (CBD). Pharmaceuticals, 13(9), 219. https://doi.org/10.3390/ph13090219.

باربارا یک نویسنده مستقل و یک مشاور جنسی و روابط در Dimepiece LA و Peaches and Screams است. باربارا در ابتکارات آموزشی مختلف با هدف در دسترس‌تر کردن توصیه‌های جنسی برای همه و شکستن انگ‌ها در مورد رابطه جنسی در جوامع مختلف فرهنگی مشارکت دارد. باربارا در اوقات فراغت خود از گشت و گذار در بازارهای قدیمی در بریک لین، کاوش در مکان های جدید، نقاشی و مطالعه لذت می برد.

جدیدترین از CBD