ANTAAKO CBD-ÖLJY SINULLE ENERGIAA?

ANTAAKO CBD-ÖLJY SINULLE ENERGIAA?

Monet ihmiset sisällyttävät CBD-öljyä elämäntapaansa eri syistä. Kuluttajamainosten valmistajat väittävät, että tämä kannabinoidi voi hallita sellaisia ​​​​sairauksia kuin kipu, masennus, ahdistus, sairaudet, keskittyminen, muisti, kognitio ja palautuminen. Tällä hetkellä ei ole riittävästi tieteellistä näyttöä siitä, että CBD-öljyä voitaisiin pitää energian ja siihen liittyvien hyötyjen perusteella. Jotkut tutkimukset kuitenkin viittaavat siihen CBD öljy parantaa muita tekijöitä, jotka epäsuorasti lisäävät energiaa, kuten tässä artikkelissa korostetaan. CBD-öljyä ei suositella energiaan liittyvien ongelmien hoitoon tai parantamiseen, varsinkin koska FDA ei ole hyväksynyt kannabinoidia.

CBD-öljyn ymmärtäminen

CBD on yksi monista kannabiskasvien aktiivisista yhdisteistä. Vaikka CBD-öljyä voidaan uuttaa marihuana- tai hamppukasveista, Farm Bill pitää hamppuperäistä CBD-öljyä, jossa on alle 0.3 % THC:tä, laillista. Useimmat merkit käyttävät hamppua CBD-öljytuotteidensa valmistukseen, koska marihuanassa on korkeampi TCH-pitoisuus.

CBD-öljytuotteisiin kuuluvat purukumit, minttut, kapselit, pehmeät geelit, tinktuurit, höyryt, esirullatut hampunsilmut, paikalliset tuotteet ja lemmikkieläintuotteet. Lisäksi on olemassa kolme erilaista CBD-öljyformulaatiota, jotka määritellään koostumuksen mukaan seuraavasti;

Täyden spektrin CBD-öljy

Sisältää terpeenejä, flavonoideja ja useita kannabinoideja, kuten CBD, CBT, CBN, CBG ja psykoaktiivista THC:tä, jotka liittyvät täyden ympäristövaikutukseen.

Laajakirjoinen CBD-öljy

Tämä koostumus muistuttaa koostumukseltaan enemmän täyden valikoiman CBD-öljyä, mutta siitä puuttuu psykoaktiivinen THC.

Isolaattipohjainen CBD-öljy

 Tästä CBD-öljystä puuttuu terpeenejä, flavonoideja ja kannabinoideja. Se sisältää vain CBD:tä ja sitä pidetään puhtaana formulaationa.

Useimmat aloittelijat ja ihmiset, joiden mielestä CBD-öljyn maanläheinen maku on sietämätön, keskittyvät isolaatteihin, koska ne ovat mauttomia ja hajuttomia. Täysi- ja laajakirjoiset CBD-öljyt ovat kuitenkin monien ihmisten valinta niiden täyden ympäristövaikutuksensa vuoksi, ja jälkimmäinen on ihanteellinen, jos haluat välttää psykoaktiivista THC:tä sen "kivettävän" tai "korkean" vaikutuksen vuoksi.

Voiko CBD-öljy antaa sinulle energiaa?

Henkilö voi puuttua energiaa monista syistä, kuten kroonisista sairauksista ja kivusta, ruokavaliosta, riittämättömästä unesta, päiväsaikaan uneliaisuudesta ja stressistä. Tutkimus kirjoittajalta Moltke & Hindocha (2021) ehdottaa, että CBD-öljy voisi hallita näitä olosuhteita ja auttaa ihmistä saamaan takaisin energiaa. Silti ei ole tarpeeksi todisteita osoittamaan, että CBD-öljy vaikuttaa energiaan.

CBD-öljy on vuorovaikutuksessa endokannabinoidijärjestelmän kanssa

CBD-öljystä ei tiedetä paljon, mukaan lukien sen toimintatapa. Ihmiskehossa on kuitenkin endokannabinoidijärjestelmä (ECS), joka sisältää entsyymejä, kannabinoideja ja reseptoreita (CB1 ja CB2), jotka moduloivat koko kehon toimintoja ja voivat auttaa energian saannissa. ECS vaikuttaa kriittisiin toimintoihin ja prosesseihin kehossa, mukaan lukien havainnointi, kipu, ruoansulatus, immuniteetti, uni, lämpötilan säätely ja kylläisyyden tunne. Mukaan Di Marzo & Piscitelli (2015), endokannabinoidijärjestelmä on vuorovaikutuksessa kannabinoidien kanssa, ja kun otetaan CBD-öljyä, kannabinoidit sitoutuvat reseptoreihin. Tämä asettaa reseptorit korjaavaan mekanismiin yrittäen saada kaiken takaisin tasapainoon. Sellaisenaan ECS-CBD-öljyn vuorovaikutus voi antaa keholle energiaa. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimuksia, joissa selvitetään tällaisen järjestelmän olemassaolo ja sen vaikutukset energiaan.

CBD-öljy kivun hallintaan

Kipu on yksi monista tekijöistä, jotka kuluttavat energiaa. Siksi kaikki, mikä voi vähentää kipua, voi saada energiaa. CBD-tutkimuksia kivunhoidosta on rajoitetusti. Kuitenkin yksi tutkimus Vučković, Srebro ja Vujović et ai. (2018) analysoimalla CBD-tutkimuksia vuosina 1975–2018, todettiin, että CBD-öljy voi auttaa erilaisissa kivuissa, mukaan lukien neuropaattiset, syöpä- ja fibromyalgiakivut. Tutkimus viittaa siihen, että CBD lievittää kroonista kipua ja edistää energian saantia. Siitä huolimatta arvostelu ei osoita, että CBD-öljy voisi antaa suoraan energiaa.

CBD-öljy parantaa unta

Uni on säännös, jonka avulla keho voi rentoutua ja valmistautua palaamaan varpaille heräämisen jälkeen. Unettomuudesta ja huonosta unenlaadusta kärsivät ihmiset ovat yleensä väsyneitä, koska he eivät anna elimistölle tarpeeksi aikaa nuortua. Voisiko CBD-öljy parantaa unta ja antaa hänelle energiaa? Yksi tutkimus Shannon, Lewis ja Lee et ai. (2019) 72 koehenkilön kanssa havaitsi, että 25 mg:n CBD-öljykapselit auttoivat 66.9 % osallistujista saamaan paremman unen, kun taas 79.2 % ilmoitti ahdistuneisuuden vähentymisestä. Tutkimus ehdottaa, että CBD-öljy voi parantaa unta ja vähentää ahdistusta antaen hänelle realistisesti energiaa. Tähän tutkimukseen osallistui kuitenkin pieni väestö, joka ei voi tehdä tarkkoja tieteellisiä oletuksia.

Pitäisikö sinun ottaa CBD-öljyä energiaksi?

Nykyiset tutkimukset eivät tarjoa riittävästi todisteita tieteellisesti toteamaan, että CBD-öljy voisi auttaa energiapulaan. FDA ei myöskään ole hyväksynyt CBD-öljyä energiaksi, joten CBD-öljylle ei ole suositeltua annostusta. CBD-tutkimuksiin liittyy monia tiedonpuutteita, ja CBD-öljystä on runsaasti tietoa, jota ei tunneta. Kaikki nämä osoittavat, että CBD-öljyn ottaminen mistä tahansa syystä on riskialtista lähestymistapaa.

Yhteenveto

Ei ole tarpeeksi todisteita siitä, että CBD-öljyä voitaisiin pitää energian antajana. Vaikka alustavat tutkimukset osoittavat, että CBD-öljy voi vähentää ahdistusta ja kipua ja parantaa ihmisen unta, ei tiedetä, missä määrin tämä on mahdollista ja johtavatko nämä vaikutukset energian saantiin. Jos sisällytät CBD-öljyä elämäntapaasi, sinun tulee keskustella lääkärin kanssa etukäteen.

Viitteet

Moltke, J. ja Hindocha, C. (2021). Kannabidiolin käytön syyt: poikkileikkaustutkimus CBD:n käyttäjistä, jossa keskitytään itse kokemaan stressiin, ahdistukseen ja unihäiriöihin. Journal of Cannabis Research, 3(1), 1-12.

Di Marzo, V. ja Piscitelli,

F. (2015). Endokannabinoidijärjestelmä ja sen modulaatio fytokannabinoidien toimesta. neurotieteilijöiden, 12(4), 692-698.

Vučković, S., Srebro, D., Vujović,

KS, Vučetić, Č., & Prostran, M. (2018). Kannabinoidit ja kipu: uutta

Näkemyksiä vanhoista molekyyleistä. Farmakologian rajat, 1259.

Shannon, S., Lewis, N., Lee,

H., & Hughes, S. (2019). Kannabidioli ahdistuksessa ja unessa: suuri tapaus

Sarja. Permanente-lehti,23.

Ravitsemusasiantuntija, Cornellin yliopisto, MS

Uskon, että ravitsemustiede on loistava apulainen sekä ennaltaehkäisevässä terveyden parantamisessa että hoidon liitännäisterapiassa. Tavoitteeni on auttaa ihmisiä parantamaan terveyttään ja hyvinvointiaan kiduttamatta itseään tarpeettomilla ruokavaliorajoitteilla. Olen terveellisten elämäntapojen kannattaja – urheilen, pyöräilen ja uin järvessä ympäri vuoden. Työni kanssa olen ollut esillä Vicessa, Country Livingissä, Harrods-lehdessä, Daily Telegraphissa, Graziassa, Women's Healthissa ja muissa tiedotusvälineissä.

Uusin CBD:ltä