Bullet-päiväkirja on eräänlainen edistynyt päiväkirja tai muistivihko, jossa on järjestetyt osiot, jotka tallentavat odotettuja tehtäviä tai aktiviteetteja elävästi
Lue lisää »Työkokemukseni perusteella sanoisin vakaasti, että aamuharjoittelu on parasta tehokkaaseen ja merkittävään painonpudotukseen.
Lue lisää »PARHAAT LISÄLÄHTEET LUUTUKSEN ESTÄMISEEN
Ravitsemusterapeuttina syö terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kalsiumia, D-vitamiinia ja muita kivennäisaineita, ja terveellisiä elämäntapoja harjoittelemalla säännöllisesti, hallitsemalla
Lue lisää »PARHAAT VÄHÄKALORISET ateriat
Tässä on luettelo suosikki vähäkalorisista aterioistani; Yrttejä ja sitrushedelmiä paahdettua kanaa Se on maukas ateria, jossa on paljon vähärasvaista
Lue lisää »Kuka muu haluaa osallistua pitkäikäisyyden ruokavalioon kuten minä? Se johtuu siitä, että haluan lisätä vielä 60 vuotta. Ihmiset
Lue lisää »Mitä etuja on käytössä? Selitä miksi.
Juokseminen parantaa untasi parantamalla unen laatua ja nukahtamalla nopeammin. Se sisältää myös koko kehon liikkeen, mikä polttaa enemmän rasvaa
Lue lisää »KYLMÄSUPISTUSTEN EDUT
Kylmällä syöksyllä on useita etuja fyysiselle, henkiselle ja yleiselle hyvinvoinnille. Tässä on joitain etuja, jotka tulevat Boostin kylmästä syöksystä
Lue lisää »Mitä hyötyä on työntekijän valmentamisesta?
Yrityksen kokemukseni mukaan työntekijän valmennus on loistava tapa auttaa heitä työskentelemään älykkäästi, ei kovasti. Seurauksena yksilöllinen
Lue lisää »Nukkumaanmenovahvistuksen EDUT
Aivot ovat voimakas työkalu, jonka avulla voimme voittaa kaikki elämän haasteet. Uni- tai nukkumaanmenovahvistukset voivat tehostaa
Lue lisää »Painotetun hyppynarun edut
-Mitä etuja painotetusta hyppynarusta on verrattuna tavalliseen hyppynaruun? Painotetut hyppynarut tehostavat käsivartta, pitoa, kyynärvartta,
Lue lisää »