Bullet-päiväkirja on eräänlainen edistynyt päiväkirja tai muistivihko, jossa on järjestetyt osiot, jotka tallentavat odotettuja tehtäviä tai aktiviteetteja elävästi
Lue lisää »
Työkokemukseni perusteella sanoisin vakaasti, että aamuharjoittelu on parasta tehokkaaseen ja merkittävään painonpudotukseen.
Lue lisää »
Ravitsemusterapeuttina syö terveellistä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kalsiumia, D-vitamiinia ja muita kivennäisaineita, ja terveellisiä elämäntapoja harjoittelemalla säännöllisesti, hallitsemalla
Lue lisää »
Tässä on luettelo suosikki vähäkalorisista aterioistani; Yrttejä ja sitrushedelmiä paahdettua kanaa Se on maukas ateria, jossa on paljon vähärasvaista
Lue lisää »
Kuka muu haluaa osallistua pitkäikäisyyden ruokavalioon kuten minä? Se johtuu siitä, että haluan lisätä vielä 60 vuotta. Ihmiset
Lue lisää »
Juokseminen parantaa untasi parantamalla unen laatua ja nukahtamalla nopeammin. Se sisältää myös koko kehon liikkeen, mikä polttaa enemmän rasvaa
Lue lisää »
Kylmällä syöksyllä on useita etuja fyysiselle, henkiselle ja yleiselle hyvinvoinnille. Tässä on joitain etuja, jotka tulevat Boostin kylmästä syöksystä
Lue lisää »
Yrityksen kokemukseni mukaan työntekijän valmennus on loistava tapa auttaa heitä työskentelemään älykkäästi, ei kovasti. Seurauksena yksilöllinen
Lue lisää »
Aivot ovat voimakas työkalu, jonka avulla voimme voittaa kaikki elämän haasteet. Uni- tai nukkumaanmenovahvistukset voivat tehostaa
Lue lisää »
-Mitä etuja painotetusta hyppynarusta on verrattuna tavalliseen hyppynaruun? Painotetut hyppynarut tehostavat käsivartta, pitoa, kyynärvartta,
Lue lisää »