Marie Salbuvik

Ravitsemusterapeutti ja kuntoasiantuntija – Lundin yliopisto, MS

Ravinnolla on tärkeä rooli ihmisen elämässä. Ruokailutottumukset ovat yksi terveyteemme vaikuttavista tekijöistä. Ihmisten keskuudessa on usein väärinkäsitys, että ravitsemusasiantuntijat pakottavat erittäin rajoittavaan ruokavalioon, mutta se ei ole totta. Itse asiassa en kiellä mitään tuotteita, mutta osoitan ruokavaliovirheistä ja autan niitä muuttamaan antamalla vinkkejä ja uusia itse kokeilemani reseptejä. Kehotan potilaitani olemaan vastustamatta muutosta ja olemaan määrätietoisia. Vain tahdonvoimalla ja päättäväisyydellä voidaan saavuttaa hyvä tulos millä tahansa elämän osa-alueella, mukaan lukien ruokailutottumusten muuttaminen. Kun en ole töissä, rakastan kiipeilyä. Perjantai-iltana löydät minut todennäköisimmin sohvaltani, halailemassa koirani kanssa ja katsomassa Netflixiä.