PARHAAT KANNABIDIOLIKUMIT Masennukseen SUOSITTELEE DR. LAURA GEIGAITE

PARHAAT KANNABIDIOLIKUMIT Masennukseen SUOSITTELEE DR. LAURA GEIGAITE

On monia kannabidiolikumia, joita haluaisit tutkia masennuksen varalta, ja parhaan valitseminen ei välttämättä ole helppoa. Tässä artikkelissa tutkitaan kaikkea, mitä sinun tulee tietää CBD-öljykummeista, kerrotaan, kuinka löytää parhaat, ja luetellaan viisi parasta CBD-kumikarhua, jotka haluaisit ostaa masennukseen.

Kun yhä useammat tutkimukset keskittyvät CBD:hen ja sen potentiaaliin, monet ihmiset käyttävät CBD-tuotteita, mukaan lukien kumeja, moniin asioihin, mukaan lukien masennukseen. Tietenkään ei ole riittävästi todisteita sen osoittamiseksi, että CBD-kumikarhut voivat hoitaa tai parantaa ahdistusta, masennusta ja stressiä. Silti CBD-fanit ovat yhtä mieltä siitä, että syötävät ruoka-aineet voivat auttaa heitä hallitsemaan mielenterveysongelmiaan paremmin ja jopa parantamaan unen laatua. Näin ollen useampi tuotemerkki on avautunut ja suosittelee CBD-kumit masennukseen, ja markkinoiden vastaus on loistava. Silti on syytä huomata, että hampun alalla on monia CBD-yrityksiä, mikä tekee haasteelliseksi valita parhaita kumeja masennuksen hallintaan, ja tässä blogi on hyödyllinen. Se auttaa sinua tunnistamaan parhaat kumit. Sitä ennen, tässä on viisi parasta CBD-kumikarhua, joita sinun kannattaa harkita etsiessäsi CBD-kumikumit masennukseen.

JustCBD-kumit

JustCBD on yksi parhaista CBD-brändeistä, jotka takaavat vastineen kovalla työllä ansaitsemallesi rahalle. Se tarjoaa laadukkaita CBD-tuotteita, jotka on testannut 3rd osapuolet ja joiden tulokset on julkaistu verkossa helpon katselun vuoksi. JustCBD myy monia tuotteita, mukaan lukien sen laadukkaat CBD-kumit. Voit nauttia niistä luonnollisissa maustamattomissa vaihtoehdoissa, mutta on monia maustettuja poimintoja, joita haluaisit mielelläsi valita. Kirsikka, sininen vadelma, vesimeloni, appelsiini, vihreä omena ja mansikka ovat joitain niistä monista mauista, joita haluaisit tutkia CBD-kumissa. Tiedätkö sen CBD-kumikumit ovat CBD-tuotteiden tai toimitustapojen monipuolisin luokka? Todistat tämän JustCBD:ssä. Sen kummeissa on monia pitoisuuksia ja laaja tehoalue, 8–31 mg CBD:tä per kumi, joten sinulla on monia vaihtoehtoja. Lisäksi monet CBD-fanit luottavat JustCBD-tuotteisiin, koska ne on valmistettu Yhdysvalloista peräisin olevasta puhtaasta hampusta, valmistettu GMP-sertifioidussa laboratoriossa ja testattu 3rd laboratorioiden tulokset julkaistaan ​​verkossa, jotta niitä on helppo tarkastella.

OSTA JUSTCBE KUMMIT JUSTCBD KAUPALTA (20% ALENNUS KAIKISTA TILAUKSISTA)

Pinnacle Hampun täyden spektrin kumit

Pinnacle aloitti pienenä CBD-yrityksenä ja kasvoi nopeasti yhdeksi hamppualan suurimmista toimijoista. Sen aloitti pariskunta, joka halusi auttaa tytärtään hallitsemaan epilepsiaa CBD:llä. Kun pariskunta oli kamppaillut CBD:n saamiseksi, he aloittivat yhteistyön ystävänsä kanssa avatakseen CBD-sarjansa, mistä Pinnacle syntyi. Se on pian laajentunut ja käsittelee monia kannabinoideja, mukaan lukien delta-10, THC, HHC ja CBD. Sen CBD-kumikarhut ovat parhaita, joita haluat ostaa ja käyttää stressin ja masennuksen hallintaan. Niitä on kolmessa CBD-formulaatiossa; eristää, täyden ja laajan spektrin CBD, jolloin sinulla on monia vaihtoehtoja, joista valita. Kaikista merkin valikoimassa olevista purukumeista Pinnacle Hemp Full-Spectrum CBD-kumit olisivat ihanteellisia masennuksen hallintaan. Sivustolla mainitaan, että sellaiset on erityisesti suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja rentoutumaan, mikä paljastaa, että ne ovat hyviä masennukseen. Voit nauttia niistä 200, 500 ja 1,000 mg:n CBD-pitoisuuksina riippuen CBD-kokemuksestasi ja siitä, kuinka kauan olet käyttänyt kannabinoidia. Kumikumit ovat helposti annosteltavia, käteviä ja ihanteellisia mukana kuljettamaan tien päällä.

OSTA PINNACLE HAMPPU TÄYDEN SPEKTRIN CBD-kumit PINNACLEN VERKKOSIVUSTOSTA (ILMAINEN TOIMITUS 100 DOLLARIA JA YLITÄ TILAUKSILLE)

Jäähdytä CBD-kumit

Tiesitkö, että kaikki CBD-fanit turvautuvat purukumiin hoitaakseen masennusta? Oletko hieman masentunut ja masentunut ja haluatko jotain näiden mielenterveysongelmien hallintaan? Chill Frog on yksi veteraaneista CBD-brändeistä, joiden korkealaatuiset kumit auttavat sinua hallitsemaan tällaisia ​​mielenterveysongelmia. Yrityksen mantra on tehdä sinusta lammen kylmin sammakko, joten voit luottaa sen kummeihin masennuksen hallinnassa. Calm CBD-kumit ovat täysin luonnollisia, orgaanisia, yhdysvaltalaisista hamppupohjaisista CBD-kummit, jotka on erityisesti suunniteltu auttamaan sinua rauhoittamaan ja rentoutumaan. Siksi ne sopivat erinomaisesti ahdistuneisuuteen, mikä tekee niistä ihanteellisia masentuneille ihmisille, joiden täytyy käsitellä ahdistusta koko päivän. Lisäksi sivusto lisää, että CBD-kumit auttavat sinua löytämään tasapainon, mikä on avainasemassa masennuksen hoitoon. Kumikumit ovat täyden spektrin CBD-formuloituja, jotka auttavat sinua hyötymään CBD:stä ja sen lisäyhdisteistä. Jokainen niistä on 25 mg:n CBD voimakas, riittävän vahva tuottamaan nopeita vaikutuksia ja pitämään ne kestoisina. Vaikka niissä on THC:tä, niiden kokonaispitoisuus on alle 0.3 % kuivapainoa kohden, mikä takaa, ettet saa korkeaa kumia. Ne ovat myös vegaaneja, mikä tekee niistä ihanteellisia ihmisille, jotka harjoittavat veganismia.

OSTA TÄYDEN SPEKTRIN CHILL FOG GMMIES (RAHOA) JA NAUTI 30 PÄIVÄN TYYTYVÄISYYDYSTAKUSTA RAHAT TAKAISIN)

Prime Sunshine CBD-kumit 

Prime Sunshine on yksi veteraaneista CBD-brändeistä, joihin haluat tyytyä ostaessasi CBD-kumikarhuja masennukseen. Vaikka tutkimukset ovat vielä määrittelemättä, voiko CBD hoitaa tai parantaa masennusta, Prime Sunshinen kaltaiset tuotemerkit kehittävät tuotteitaan erityisesti parantamaan mielenterveyttäsi, mikä todennäköisesti auttaa sinua hallitsemaan stressiä ja masennusta. 1,500 mg:n CBD-kumit ovat tehokkaita ja johtavat nopeisiin, pitkäkestoisiin CBD-vaikutuksiin, jotka ovat ihanteellisia masennukseen, joka on enemmän kuin krooninen sairaus. Ellen Teacherin, yhden varhaisimmista kannabisyrittäjistä, perustaman Prime Sunshinen tavoitteena oli auttaa naisia ​​ja parantaa heidän terveyttään, myös emotionaalisesti. Se on kuitenkin sittemmin laajentanut sitä, että se palvelee naisia ​​ja yhteisöä yleensä ja on nyt maailmanlaajuisesti laadukkaiden CBD-tuotteidensa kautta. Voit ostaa kumeja vähittäis- ja tukkukaupassa, jolloin voit säästää muutaman taalan. Kaikki kumit ovat gluteenittomia ja testattu 3:n toimestard ja laboratoriotulokset julkaistaan ​​verkossa, jotta niitä on helppo tarkastella. Voit valita uni-CBD-kumit, joissa on 3 mg melatoniinia masennukseen. Monien masentuneiden ihmisten on haastavaa nukkua pidempään, mutta nämä kumit parantavat untasi ja tekevät niistä kovalla työllä ansaitsemasi rahan arvoisen sijoituksen.

OSTA PRIME SUNSHINE DREAM 50 MG STRONG + 3 MG MELATONIN CND KUMMIT PRIME SUNSHINE -VERKOSIVUSTOSTA (20 % ALENNUS KUUKUUSITTAISESTA TILAUKSESTA)

Vida Optima Dream/ Vitality CBD -kumit

Vida Optima on yksi parhaista CBD-brändeistä, jonka kumeja saatat haluta ottaa masennuksen ja mielenterveyden ongelmien hallintaan. Brändin nimi tulee sanasta, jonka merkitys tarkoittaa optimaalista elämää. Siksi sen mantra on rohkaista optimaaliseen elämään auttamalla fanejaan hallitsemaan masennusta ja muita mielenterveysongelmia. Brändi tarjoaa monia tuotteita, joita haluaisit tutkia masennukseen, ja sen CBD Gummy Bears ovat yksi niistä. Voit ostaa Vitality- tai Dream CBD-kumikumia kivunhallintaan. Dream-kumit sisältävät CBD:tä ja CBN:ää, joten voit hyötyä näistä kahdesta kannabinoidista. Ne ovat 1000 mg tiivistettyjä (750 mg CBD; 300 mg CBN) ja niiden teho on 1 mg CBN / 23 mg CBD. Samaan aikaan Vitality CBD -kumit on valmistettu puhtaasta CBD öljy ja sisältää sinkkiä ja B12- ja D3-vitamiinia lisäetujen saamiseksi. Vuonna 2015 lanseerattu CBD-yritys on yksi CBD-teollisuuden avaintoimijoista ja käyttää laadukasta Yhdysvalloista peräisin olevaa hamppua Kentuckysta, Coloradosta ja Oregonista gluteenittomien CBD-kumien valmistukseen. Lisäksi kaikki tuotemerkin valikoimassa olevat tuotteet testataan 3:n toimestard ja laboratoriotulokset julkaistaan ​​verkossa, jotta niitä on helppo tarkastella.

OSTA VIDA OPTIMA DREAM/ VITALITY CBD KUMMIT VIDA OPTIMA -VERKOSIVUSTOSTA (20 % ALENNUKSELLA)

Mikä on CBD?

CBD on CBD-kumien pääyhdiste; ilman sitä kumit eivät olisi koskaan järkeviä. Siksi sinun on tiedettävä, mikä CBD on, ja arvostettava sitä. Mikä on CBD ja mikä tekee yhdisteestä kiinnostavan? Suuret teollisuudenalat, jotka käyvät kauppaa hiusöljy, kasvoöljyt, balsamit ja laastarit omaksuvat nopeasti CBD:n ja tekevät siitä näiden tuotteiden keskeisen ainesosan. Samaan aikaan CBD:stä on tulossa suosittu myös elintarviketeollisuudessa, jossa se sisältää kaikkea kummeista leivonnaisiin. Miksi ihmiset pitävät CBD:stä niin paljon? Mukaan Mascal et ai. (2019) Ja Bauer et ai. (2020), CBD on ei-psykoaktiivinen kannabinoidi, jonka on tunnistettu johtavan odotettuihin vaikutuksiin ilman, että olet kohonnut. Tietenkin THC on suosituin kannabinoidi, mutta kuten Schlienz et ai. (2018) totesi, että se on psykoaktiivista eikä nosta sinua, joten se ei ole kaikkien teekuppi.

Johdatus CBD Gummy Bearsiin

Mukaan Watt & Karl (2017), CBD on terapeuttista, ja monet fanit haluavat hyödyntää tätä terapiaa. Valitettavasti ihmissolut eivät voi ottaa CBD:tä yhdisteenä, joten se on yhdistettävä muiden yhdisteiden kanssa CBD-vehikkeleiden tai kuljetusmenetelmien valmistamiseksi, joita solut voivat ottaa vastaan. CBD-kumikumit ovat CBD-ajoneuvoesimerkki ja yksi tärkeimmistä tavoista, joilla ihmiset päättävät hyötyä CBD:stä. Yksinkertaisesti sanottuna CBD-kumit ovat makeita karkkeja, joissa on CBD-infuusio. Ne ovat tahmeita ja niitä kutsutaan asianmukaisesti kummeiksi. Voit nauttia niistä useissa eri vaihtoehdoissa, koska niissä on monia värejä, makuja, vahvuuksia, muotoja ja kokoja, minkä vuoksi monet pitävät niistä. Useimmat CBD-yritykset tarjoavat CBD-kumit yhtenä tärkeimmistä toimitustavoistaan, mikä paljastaa, kuinka laajalle kumit ovat levinneet ja kuinka helppoa niitä on löytää.     

CBD-kumit ja masennus

Tässä blogissa tarkastellaan CBD-infuusioituja kummeja ja masennusta, ja kuten monet muut, haluat todennäköisesti tietää, voivatko CBD-kumit hoitaa tai parantaa masennusta. Toistaiseksi FDA ei suosittele CBD-infusoidut kumit masennuksen ja mielenterveysongelmien hoitoon, koska ei ole olemassa riittävästi tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että kannabinoidilla on mitään tekemistä masennuksen kanssa. Silti varhaiset tutkimukset näkevät valon CBD:ssä, joka auttaa sinua hallitsemaan masennusta ja henkisiä jaksoja, ja monet CBD-fanit uskovat samaan. Esimerkiksi mukaan Silote et ai. (2020), CBD on parempi kuin perinteiset masennuslääkkeet, vaikka se ei olekaan virallisesti masennuslääke. Muita tutkimuksia mm Shannon et ai. (2019), kertoi, että CBD voisi vähentää ahdistusta, mikä viittaa siihen, että se olisi hyvä myös masennukseen. Kuten tässä blogissa korostetaan, CBD Infused Gummies masennukseen on henkilökohtainen valinta, jonka teet punnittuasi purukumien edut ja haitat.

CBD-formulaatiot CBD-kumissa

CBD-kumit kuulostavat hyvältä idealta, kunnes pääset CBD-verkkosivustolle tai CBD-kauppaan ostamaan niitä ja ymmärtämään, kuinka monta vaihtoehtoa sinulla on ja joista sinun on valittava. Yksi monista asioista, jotka sinun on tiedettävä, kun harkitset CBD-kumien ostamista, ovat CBD:n tyypit tai koostumukset. Tässä on kolme CBD-tyyppiä, joita voit löytää CBD-kummeista;

  1. Täyden spektrin CBD; on yksi laajalti haetuista CBD-tyypeistä. Siinä on CBD:tä, THC:tä, terpeenejä ja muita kannabisyhdisteitä. Mukaan VanDolah et ai. (2019), monet yhdisteet saavat aikaan täyden ympäristövaikutuksen, mikä on ensisijainen syy, miksi monet pitävät täyden spektrin CBD:stä.
  2. Eristä CBD; on toinen CBD-äärimmäinen, joka sisältää kannabinoidin puhtaimmassa muodossaan. Se on 99.99 % puhdasta CBD:tä ilman THC:tä, terpeenejä tai ylimääräisiä kannabinoideja, ja se sopii erinomaisesti CBD-aloittelijoille, jotka yrittävät luoda CBD-järjestelmän.
  3. Laajakirjoinen CBD; on enemmän kuin täyden spektrin CBD. Siinä on yhtä monta yhdistettä kuin täyden spektrin CBD, joten voit nauttia monien yhdisteiden synergiasta johtuvasta täyden ympäristövaikutuksesta. Silti siinä ei ole THC:tä.

Ei ole olemassa parempaa CBD-muotoa kuin toinen, ja CBD-formulaation valintasi tulisi riippua siitä, mitä haluat CBD:ltä. Voit esimerkiksi valita täyden tai laaja-alaisen CBD:n, jos haluat nauttia muista yhdisteistä CBD:n lisäksi. CBD-aloittelijat tai ihmiset, jotka odottavat innolla huumetestien tekemistä, ottavat kuitenkin mielellään CBD-isolaattikumit.

Kuinka ottaa CBD-kumit

Rahan käyttäminen CBD-kumiin on yksi asia, ja toinen asia on tietää, kuinka käyttää niitä parhaiten ja saada niistä kaikki irti. Siksi sinun on tiedettävä, kuinka käyttää CBD-infuusiokumia niiden masennukseen liittyvien etujen vuoksi. CBD-kumit ovat kuin muut kumit, ja jos olet syönyt kumeja aiemmin, sinun ei tarvitse huolehtia mistään. CBD-infuusiokumit ovat syötäviä, joten sinun on nautittava ne. Kun olet määrittänyt sinulle oikean CBD-tehokkuuden ja kuinka monta purukumia sinun tulee ottaa. Laita CBD Oil Gummies suuhusi ja pureskele niitä. Kuinka kauan purukumit alkavat vaikuttaa ja kuinka kauan vaikutus kestää, riippuu monista asioista; jotkut vaikuttavat kummien laatuun, ja toiset riippuvat kehon luontaisista ominaisuuksista.

CBD Oil Gummies - Kuinka löytää paras

Koska CBD:n kysyntä kasvaa päivittäin, lisää CBD-brändejä avautuu, ja lähes jokainen tarjoaa CBD-kummia. Koska monet yritykset tarjoavat CBD-kumia, parhaan valitseminen voi olla haastavaa. Tohtori Geigaiten mukaan se, että tiedät tekijöistä, joihin sinun tulee keskittyä purukumia ostaessasi, lisää mahdollisuuksiasi saada laadukkaita CBD-öljykummia. Tässä ovat tärkeimmät tekijät, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota, kun valitset CBD-kummikomeitasi;

  1. Maine; lue CBD-kummit, joita haluat ostaa, ja varmista, että tuotemerkillä on hyvä maine markkinoilla. Brändin verkkosivusto, Reddit ja CBD-foorumit ovat luotettavia lähteitä, jotka auttavat sinua saamaan lisätietoja tuotemerkistä ennen sen kummien ostamista.
  2. 3rd puolueen testaus; kaikki CBD-merkit, joiden kumeja on suositeltu tässä artikkelissa, toimivat 3rd osapuolen testaus tuotteilleen. Koska CBD:n alueella on valtava sääntelyn puute, ainoa varmin tapa kertoa CBD Oil Gummiesi laatu on etsiä 3rd puolueen testit.
  3. Epäpuhtauksien puhtaus; CBD-kumien, joita haluat ostaa, on oltava vapaita liuottimista, raskasmetalleista, orgaanisista aineista ja muista tavallisista epäpuhtauksista.
  4. Tarkkuus; käytä 3rd puolueen testitulokset osoittamaan, että kumeissa on yhtä paljon CBD:tä kuin etiketissä väitetään.
  5. Laatu; investoi laatuun äläkä tyydy brändiin vain siksi, että se tarjoaa CBD-kummikumia edullisesti.
  6. THC-pitoisuus; 2018 Farm Billin mukaan hampun ja sen johdannaisten THC:n on oltava alle 0.3 %, jotta ne olisivat liittovaltion laillisia.
  7. CBD:n lähde; ostamasi CBD Oil Gummies on hankittava hampusta, jotta ne ovat laillisia 2018 Farm Billin mukaisesti.
  8. Hampun laatu; CBD:n hankinta hampusta ei riitä; CBD-yrityksen on varmistettava, että kumit ovat peräisin korkealaatuisesta hampusta.

Saako CBD-kummeista hyvää?

Ihmiset ovat huolissaan CBD-makeisista, mukaan lukien siitä, saavatko ne sinut korkealle. Kun harkitset liittymistä CBD-maailmaan, saatat kysyä tämän kysymyksen, mutta CBD-eläinlääkärit kertovat sinulle, että CBD-kumit eivät nosta sinua. Kicman &Toczek (2020) raportoi, että CBD ei ole psykoaktiivinen eikä nosta sinua. Vastakohtaisesti, Schlienz et ai. (2018) huomautti, että THC on psykoaktiivinen ja on vastuussa rikkaruohoa poltettaessa tunnetusta suuresta vaikutuksesta. Vaikka CBD-kumit eivät todennäköisesti nosta sinua, niiden THC-prosentti on keskeinen siinä, miltä sinusta tuntuu, kun otat niitä. Mitä enemmän THC:tä, sitä suurempi on mahdollisuus tuntea olonsa hieman täyteläiseksi. Tätä ei kuitenkaan pidä sekoittaa rikkaruohonpolton suureen tehoon. Sama pätee huumetesteihin; THC-prosentti on kriittinen ja määrittää, tunnetko olosi korkeaksi vai et. Mitä enemmän THC:tä purukumissa ja mitä enemmän otat, sitä suuremmat mahdollisuudet niiden esiintymiseen huumetesteissä ovat. Onneksi useimmissa CBD-makeisissa on vähän THC:tä, mutta kuinka vähän se on?

Yhteenveto

Kannabidioli tai CBD on yksi kannabiksen kannabinoideista tai aktiivisista kemiallisista yhdisteistä. CBD-tutkimukset lisääntyvät ja paljastavat, että kannabinoidi voi olla terapeuttista ja auttaa stressiin, ahdistukseen ja masennukseen. Siksi ihmiset käyttävät CBD-tuotteita, kuten purukumia, masennuksen hoitoon. Tämä artikkeli auttaa sinua tuntemaan alkuun CBD-makeiset saatat haluta harkita masennusta. Se tarkastelee tekijöitä, jotka on otettava huomioon parhaita kumeja ostettaessa, ja myös selittää niitä.

Viitteet

Bauer, BA (2020). Mitkä ovat CBD:n edut – ja onko sen turvallista käyttää? Mayon klinikalla.

Elms, L., Shannon, S., Hughes, S. ja Lewis, N. (2019). Kannabidioli posttraumaattisen stressihäiriön hoidossa: tapaussarja. Journal of alternative and täydentävä lääketiede (New York, NY), 25(4), 392–397.

Kicman, A., & Toczek, M. (2020). Kannabiksen, kannabiksen huumaamattoman yhdisteen, vaikutukset sydän- ja verisuonijärjestelmään terveydessä ja sairauksissa. International Journal of Molecular Sciences, 21(18), 6740.

Mascal, M., Hafezi, N., Wang, D., Hu, Y., Serra, G., Dallas, ML ja Spencer, JP (2019). Synteettinen, huumaamaton 8, 9-dihydrokannabidioli kohtausten lievitykseen. Tieteelliset raportit, 9(1), 1-6.

Schlienz, NJ, Lee, DC, Stitzer, ML ja Vandrey, R. (2018). Suuriannoksisen dronabinolin (suun kautta otettavan THC) ylläpidon vaikutus kannabiksen itseannostukseen. Huume- ja alkoholiriippuvuus, 187, 254-260.

Silote, GP, Sartim, A., Sales, A., Eskelund, A., Guimarães, FS, Wegener, G., & Joca, S. (2019). Uusia todisteita kannabidiolin masennusta estävästä vaikutuksesta ja sen taustalla olevista molekyylimekanismeista. Journal of Chemical neuroanatomy, 98, 104-116.

VanDolah, HJ, Bauer, BA ja Mauck, KF (2019, syyskuu). Kliinikoiden opas kannabidioli- ja hamppuöljyistä. Mayo Clinic Proceedings (Vol. 94, No. 9, s. 1840-1851). Elsevier.

Watt, G. ja Karl, T. (2017). In vivo -todisteita kannabidiolin (CBD) terapeuttisista ominaisuuksista Alzheimerin taudissa. Farmakologian rajat, 8, 20.

Ieva Kubiliute on psykologi ja seksi- ja parisuhdeneuvoja ja freelance-kirjailija. Hän on myös useiden terveys- ja hyvinvointibrändien konsultti. Ieva on erikoistunut käsittelemään hyvinvointiaiheita kuntoilusta ja ravitsemuksesta henkiseen hyvinvointiin, seksiin ja ihmissuhteisiin ja terveyteen, mutta hän on kirjoittanut monenlaisista elämäntapa-aiheista, mukaan lukien kauneus ja matkailu. Uran kohokohtia ovat tähän mennessä olleet: luksuskylpylämatkailu Espanjassa ja liittyminen 18 XNUMX puntaa vuodessa maksavalle Lontoon kuntosalille. Jonkun on tehtävä se! Kun hän ei kirjoita kirjoituspöytänsä ääressä – tai haastattele asiantuntijoita ja tapaustutkimuksia, Ieva päätyy joogaan, hyvään elokuvaan ja loistavaan ihonhoitoon (edullista tietysti, ei juurikaan hän tiedä budjettikauneudesta). Asiat, jotka tuovat hänelle loputonta iloa: digitaalinen detox, kauramaitolatte ja pitkät maakävelyt (ja joskus lenkkeily).

Uusin CBD:ltä