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EFFETS D'UN TROP DE VITAMINE B12

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La vitamine B12 stimule le métabolisme, maintient le sang et les cellules nerveuses en bonne santé et prévient l'anémie mégaloblastique. Découvrez ici les effets d'une trop grande consommation de vitamine B12.

La vitamine B12 est liée à divers avantages pour la santé, tels que l'amélioration des cellules sanguines et nerveuses, la prévention de l'anémie mégaloblastique et la fabrication d'ADN. Il est obtenu par des suppléments ou un régime alimentaire, comme la viande, le poisson, le lait, les œufs et le fromage. Une carence en ce nutriment se caractérise par un trouble de la peau, de la fatigue, de la faiblesse et des problèmes cardiaques. Cependant, son surdosage est associé à de nombreux problèmes de santé graves qui entraînent la mort. Le dosage optimal de la vitamine B12 varie avec l'âge. Par exemple, la dose recommandée pour les adultes est de 2.4 mcg. Cet article met en lumière les problèmes de santé résultant d'un surdosage en vitamine B12.

Effets d'une trop grande quantité de vitamine B12

Un surdosage en vitamine B12 entraîne de graves problèmes de santé qui doivent être traités de manière professionnelle. De plus, leurs symptômes sont frustrants et décourageants. Vous trouverez ci-dessous les effets de son apport élevé.

Cancer

Il existe de nombreux types de cancer, tels que le cancer de la prostate, de la gorge, de la peau et du col de l'utérus. Le surdosage en vitamine B12 est lié à certains types de cancer, même s'il existe d'autres causes, notamment les changements de mode de vie. Bien que les rapports des médecins indiquent qu'une consommation accrue de vitamine B12 peut réduire le risque de cancer du sein et du col de l'utérus, elle contribue au cancer du poumon, en particulier chez les fumeurs. Par exemple, l'acide folique contenu dans les suppléments de vitamine B12 tue les cellules pulmonaires provoquant des lésions qui forment une tumeur. Il existe un risque élevé de décès par cancer du poumon causé par un apport excessif de vitamine B12. Par conséquent, il est important d'effectuer un dépistage pulmonaire fréquent lorsque vous prenez de la vitamine B12. Consultez votre médecin pour déterminer la posologie recommandée pour la personne spécifique afin d'éviter de tomber dans cette condition.

Diabète

Les personnes diabétiques vivent des moments difficiles, en particulier celles à faible revenu. Le diabète est une maladie potentiellement mortelle qui n'a pas de remède exact et peut attaquer n'importe qui. La condition est symptomatique par la faim, la soif, une vision floue, la fatigue, la peau sèche et un poids inutile. perte. De plus, elle est causée par une pression artérielle élevée, une tolérance au glucose altérée, un surpoids, un mode de vie sédentaire, le syndrome des ovaires polykystiques et des antécédents familiaux. Une carence en vitamine B12 entraîne une anémie, symptomatique de fatigue, faiblesse, peau pâle ou jaunâtre, rythme cardiaque , étourdissements, douleurs thoraciques et mains et pieds froids. Cependant, une consommation élevée entraîne le diabète.

Maladie du foie

Un apport élevé en vitamine B12 est lié à une maladie du foie qui entraîne la mort. Cette affection se manifeste par de la fatigue, des nausées, des vomissements, des yeux jaunâtres, un gonflement des jambes et des chevilles. Le foie est lié à la synthèse, à l'excrétion, au métabolisme et au stockage de composés essentiels dans l'organisme, tels que les protéines plasmatiques. Par exemple, il est lié au métabolisme des graisses, des protéines et des glucides. De plus, il synthétise les protéines plasmatiques et excrète les médicaments, les hormones et le cholestérol. Par conséquent, ses dommages augmentent le risque de décès. La vitamine B12 est stockée dans le foie pendant une longue période avant d'être évacuée dans l'urine. Cependant, son absorption dans les intestins des personnes atteintes de cirrhose est médiocre. Par conséquent, si ces personnes continuent à le prendre pendant une longue période, leur santé peut être gravement affectée, entraînant la mort.

Vous faites de l'insuffisance rénale

Un apport élevé en vitamine B12 entraîne une insuffisance rénale, même si d'autres facteurs sont liés à ce problème. Les excrétions rénales régulent le pH et la concentration d'ions et produisent des hormones. La maladie rénale se manifeste par une urine colorée, un sommeil de mauvaise qualité, une peau sèche, de la fatigue et une urine mousseuse. Il est conseillé aux personnes atteintes de cette maladie de réduire leur apport en vitamine B12 pour éviter la confusion, les convulsions, les nausées, le gonflement des jambes et la fatigue.

Insomnie

Trop de vitamine B12 entraîne l'insomnie, un trouble du sommeil courant, même si le stress, les mauvaises habitudes de sommeil et le fait de manger trop tard le soir sont d'autres causes. Il existe trois types d'insomnie : l'insomnie aiguë, transitoire et chronique. Comment savez-vous que vous souffrez d'insomnie ? Elle est cathétérisée par la difficulté à s'endormir, le réveil trop tôt, la fatigue, la dépression, l'anxiété, les troubles de la mémoire, les accidents et la somnolence diurne.

Diarrhée

Un surdosage en vitamine B12 entraîne une diarrhée. Elle se caractérise par des saignements, de la fièvre, des crampes abdominales, des selles molles, tachées et liquides fréquentes. Si vous prenez un supplément de vitamine B12, respectez la dose prescrite. Vous pouvez soulager la diarrhée en vous reposant, en limitant le stress et en buvant beaucoup d'eau claire. De plus, évitez un régime composé de graisses, de sucre, de produits laitiers et de caféine.

Conclusion

La vitamine B12 est l'une des vitamines B avec moins d'effets secondaires. Il améliore sainement les cellules sanguines et nerveuses, prévient l'anémie mégaloblastique et constitue l'ADN. Vous pouvez l'obtenir par le biais de suppléments ou d'aliments, tels que la viande, le poisson, le lait, les œufs et le fromage. Une carence de ce nutriment se caractérise par un trouble de la peau, de la fatigue, de la faiblesse, une vision floue, une langue lisse, des étourdissements et des problèmes cardiaques. Cependant, son surdosage entraîne la diarrhée, l'insomnie, l'insuffisance rénale, le diabète, le cancer et les maladies du foie. De plus, les cas mineurs comprennent des maux de tête, des vomissements, des nausées, des picotements dans les mains et les pieds, de la fatigue et de la faiblesse.

MS, Université de Durham
GP

Le travail d'un médecin de famille comprend un large éventail de diversité clinique, ce qui nécessite des connaissances et une érudition approfondies de la part d'un spécialiste. Cependant, je crois que la chose la plus importante pour un médecin de famille est d'être humain car la coopération et la compréhension entre le médecin et le patient sont cruciales pour assurer des soins de santé réussis. Pendant mes jours de congé, j'aime être dans la nature. Depuis l'enfance, je suis passionné par le jeu d'échecs et le tennis. Chaque fois que j'ai du temps libre, j'aime voyager à travers le monde.

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