Pourquoi nous avons ces cauchemars courants et ce qui aide

Pourquoi nous avons ces cauchemars courants et ce qui aide

Dents qui tombent

Bien que le rêve de chute de dents soit courant, sa signification varie considérablement d'une personne à l'autre. Ce rêve est plus susceptible de se reproduire lorsque vous perdez le contrôle de votre vie, que vous vous sentez impuissant ou que vous avez peur de vous attaquer à un problème, que ce soit au travail ou dans vos relations. Pour éviter ce rêve, mordez dans les problèmes qui nécessitent votre attention. Aussi, faites face aux pertes de votre vie pour récupérer votre cadre.

Être pourchassé

Être chassé est un autre rêve universel. Le rêveur est principalement poursuivi par une voiture, un animal ou une personne tenant une arme à feu. Ce rêve se reproduit lorsque vous évitez des responsabilités valables dans votre vie éveillée. Le rêve peut aussi symboliser la compétition. En raison de ressources insuffisantes, vous êtes en concurrence avec d'autres pour obtenir votre part. Faites face à des responsabilités valables dans la vie éveillée. Les responsabilités font partie intégrante de nos vies et il est préférable de les aborder pour les éliminer. Aussi, évitez à tout prix la concurrence inutile, car chacun a un parcours de réussite différent.

Noyade

Les rêves de noyade surviennent lorsque la vie est écrasante, remplie de sentiments de tristesse et pleine de conflits et de luttes ou de changements. Le rêveur est plus susceptible de se noyer dans une piscine, un lac, une baignoire ou une rivière. Pour éviter ce rêve, abandonnez les choses qui causent du malheur dans votre vie. Il peut s'agir de personnes ou d'habitudes qui tuent votre bonheur.

Chute

Tomber dans un rêve peut être causé par la dépression, le manque de temps de repos, les déceptions, les échecs, la peur, la perte de contrôle et le désespoir dans la vie éveillée. Pour éviter ce rêve, gardez du temps pour vous reposer, surtout si vous avez un horaire de travail chargé. Prenez soin de votre corps (manger des repas bien équilibrés et faire de l'exercice) pour éliminer les sentiments de dépression et garder les yeux ouverts sur les domaines où vous pourriez échouer dans votre vie éveillée.

MS, Université de Tartu
Spécialiste du sommeil

Grâce à l'expérience académique et professionnelle acquise, je conseille des patients souffrant de divers problèmes de santé mentale - humeur dépressive, nervosité, manque d'énergie et d'intérêt, troubles du sommeil, crises de panique, pensées et angoisses obsessionnelles, difficulté de concentration et stress. Pendant mon temps libre, j'aime peindre et faire de longues promenades sur la plage. L'une de mes dernières obsessions est le sudoku - une activité merveilleuse pour calmer un esprit mal à l'aise.

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