RECETTE DE PAIN AUX DATTES ET AUX NOIX (AVEC CBD)

RECETTE DE PAIN AUX DATTES ET AUX NOIX (AVEC CBD)

Vous ne voudriez pas ne pas inclure le CBD dans votre recette de pain aux dattes et aux noix après avoir compris ses avantages potentiels pour la santé. Le CBD est un composé chimique présent dans la plante de chanvre aux côtés de divers éléments tels que les terpènes, les flavonoïdes et le tétrahydrocannabinol (THC), qui ont des propriétés uniques adaptées à notre santé. Des éléments comme les terpènes sont utilisés dans diverses recherches, notamment pour le cancer, entre autres. Certaines des propriétés uniques des divers composés chimiques, tels que les terpènes et le CBD, sont anti-inflammatoires. Les tendances du CBD changent radicalement et il existe différentes façons de l'incorporer à vos repas quotidiens, notamment en l'ajoutant à ce jour et une recette de pain aux noix. Cependant, vous devez comprendre ce qu'est le CBD, son potentiel et ses avantages pour le bien-être, ainsi que les risques avant de l'inclure dans votre recette de pain aux dattes et aux noix.

Qu'est-ce que CBD Oil?

huile CBD est le composé chimique le plus dominant dans la plante de chanvre et le cannabis sativa. Pelleti et al. (2018) a expliqué que bien qu'il présente divers avantages pour la santé en tant qu'élément unique, il fonctionne mieux avec d'autres éléments du chanvre, tels que les terpènes, les flavonoïdes et le THC, fournissant un effet d'entourage. L'effet d'entourage est la capacité de divers éléments à travailler ensemble pour fournir plus de bienfaits pour la santé qu'un seul. Cependant, l'effet d'entourage n'est arraché qu'à l'huile de CBD à spectre complet et à large spectre. Le CBD à spectre complet contient tous les éléments, y compris le THC, un élément psychoactif. Cependant, il existe différentes opinions concernant l'efficacité du THC dans l'huile de CBD à spectre complet. Selon Cabrera et coll. (2021), le THC possède des propriétés anti-inflammatoires adaptées à l'amélioration de notre santé, en particulier lorsqu'il est associé à d'autres éléments tels que les terpènes et le CBD.

VanDolah et coll. (2019) a expliqué qu'il est important de comprendre les bienfaits du CBD pour la santé. Actuellement, le seul avantage pour la santé approuvé du CBD est le traitement de l'épilepsie. Cependant, il existe plusieurs types de recherche montrant des avantages prometteurs pour la santé; ils doivent encore être approuvés. Selon Molke et al. (2021), les autres avantages pour la santé de l'huile de CBD incluent la réduction du stress et de l'anxiété et l'amélioration de la qualité du sommeil. En outre, il est également important de comprendre les risques potentiels de la cuisson au CBD. FITZPATRICK & KENNETH (2020) a expliqué que cela suggérait que le CBD peut entraîner de la diarrhée, des étourdissements et d'autres effets psychoactifs s'il est pris de manière inconsidérée. Si vous prenez des médicaments, il est important de consulter un médecin avant de vous installer sur le CBD.

Ingrédients pour la recette de pain aux dattes et aux noix

Préparer le meilleur pain aux dattes et aux noix nécessite les ingrédients suivants. Notamment, confirmez les résultats de laboratoire de l'huile de CBD pour vous assurer qu'elle a les niveaux de pureté et de puissance requis pour une efficacité maximale.

2 gros oeufs

1 cuillères à café de bicarbonate de soude

125g de beurre non salé ramolli et coupé en cubes avec un supplément pour le moule

250 g de dattes molles grossièrement hachées et dénoyautées

200 g de sucre muscovado

1 ½ cuillère à café de levure chimique

1 ½ cuillère à soupe de sucre glace

200g de farine auto-levante

125 g de noix hachées grossièrement

huile CBD

Ce sont les ingrédients les plus importants pour préparer la recette du pain aux dattes et aux noix.

Méthode d'envoi

La méthode est simple et élaborée. Chacune des étapes suivantes en amène une autre pour une datte parfaite et du CBD aux noix;

Étape 1

Préchauffez le four à environ 180C/160C ventilateur/gaz. Beurrer un moule à pain de 2 lb ou 3 lb et le tapisser de papier sulfurisé. Mettez le beurre, le bicarbonate de soude et les dattes dans un grand bol et versez 150 ml d'eau bouillante. Pour que le beurre fonde, remuez-le et laissez-le reposer pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que les dattes soient ramollies.

Étape 2

Fouetter l'huile de CBD et le sucre jusqu'à ce que le mélange soit lisse; incorporer progressivement les œufs jusqu'à ce que le mélange soit clair. Incorporer une pincée de sel, de levure chimique et de farine jusqu'à ce que les grumeaux disparaissent complètement et que tout soit lisse. Avant de verser dans le moule préparé, incorporer les trois quarts des noix. Saupoudrer les noix restantes sur le dessus.

Étape 3

Cuire au four pendant environ 25 à 30 minutes, tourner le four à 170C/150C ventilateur/gaz 3 et cuire encore 50 minutes jusqu'à ce que vous obteniez le brun doré, et si une brochette est insérée, elle ressort claire et propre. Laisser reposer le gâteau pendant environ 15 minutes dans un moule frais et le déplacer sur la grille de refroidissement pour un refroidissement complet. Pour l'améliorer, saupoudrez-le légèrement de sucre glace et servez-le en tranches. Les particuliers doivent noter que le pain aux dattes et aux noix peut durer jusqu'à un mois s'il est bien congelé, tranché ou entier. Placez-les dans un contenant hermétique ou des sacs de congélation réutilisables avant de les congeler.

Comment déterminer la meilleure huile de CBD pour la recette de pain aux dattes et aux noix de CBD

Le CBD ne peut être efficace dans votre recette que s'il est de haute qualité. De plus, une huile de CBD de qualité ne sera pas autant affectée par une exposition prolongée à la chaleur. Utilisez les conseils suivants pour déterminer la meilleure huile de CBD à inclure dans votre recette de pain aux dattes et aux noix pour une efficacité maximale ;

Niveaux de puissance

De mauvais niveaux de puissance peuvent gâcher votre recette. Prendre trop de CBD sans le savoir peut entraîner les effets secondaires ci-dessus, vous faisant penser que votre pain aux dattes et aux noix a mal tourné avant l'heure. Cependant, des niveaux de puissance plus faibles que prévu ne produiraient pas l'effet requis, en particulier pour les vétérans. Par conséquent, assumez personnellement la responsabilité d'affirmer les niveaux de puissance réels de l'huile de CBD plutôt que de vous fier à ce qui est affiché. Cependant, la FDA a pris des mesures pour protéger les utilisateurs de CBD, et les marques dépassant les niveaux de puissance limite de 10 % ont constamment reçu des avertissements concernant la sécurité de leur huile de CBD.

Niveaux de pureté

L'huile de CBD est susceptible d'être contaminée pendant le traitement par des métaux lourds et des solvants chimiques. Ceux-ci peuvent réduire l'efficacité du CBD dans votre recette ou vous nuire davantage s'ils ne sont pas réalisés. Par conséquent, confirmez les niveaux de pureté de votre huile de CBD avant de l'inclure dans votre recette de pain aux dattes et aux noix. Si l'huile de CBD est contaminée, pensez à ne pas l'inclure. Probablement, obtenez-en un meilleur, dépourvu de métaux lourds et de solvants chimiques.

Conclusion

Vous pouvez ajouter trois types de CBD à votre recette de dattes et de noix ; isolat, à spectre complet et à large spectre. Cependant, l'un ou l'autre ne peut produire les avantages suggérés pour la santé que s'il est dépourvu de métaux lourds et de solvants chimiques et contient les niveaux de puissance affichés. Évitez l'huile de CBD sans le rapport COA car elle est probablement impropre à la consommation. Bien que trop de chaleur puisse réduire l'efficacité de l'huile de CBD, pas au point qu'elle puisse perdre son objectif. La meilleure huile de CBD à inclure dans votre recette doit contenir des ingrédients biologiques, de préférence extraits au CO2.

Références

Cabrera, CLR, Keir-Rudman, S., Horniman, N., Clarkson, N., & Page, C. (2021). Les effets anti-inflammatoires du cannabidiol et du cannabigérol seuls et en combinaison. Pharmacologie pulmonaire et thérapeutique69 102047.

FITZPATRICK, J., & KENNETH, M. (2020). Évaluation de la signalisation du récepteur de type Toll 3/4 en tant que cible phytocannabinoïde dans les cellules immunitaires (Thèse de doctorat, Trinity College Dublin).

Moltke, J., & Hindocha, C. (2021). Raisons de l'utilisation du cannabidiol : une étude transversale des utilisateurs de CBD, axée sur le stress, l'anxiété et les problèmes de sommeil auto-perçus. Journal de recherche sur le cannabis3(1), 1-12.

Pellati, F., Borgonetti, V., Brighenti, V., Biagi, M., Benvenuti, S. et Corsi, L. (2018). Cannabis sativa L. et cannabinoïdes non psychoactifs : leur chimie et leur rôle contre le stress oxydatif, l'inflammation et le cancer. BioMed recherche internationale2018.

VanDolah, HJ, Bauer, BA et Mauck, KF (2019, septembre). Guide du clinicien sur le cannabidiol et les huiles de chanvre. Dans Actes de la Clinique Mayo (Vol. 94, n° 9, p. 1840-1851). Elsevier.

Anastasia Filipenko est psychologue de la santé et du bien-être, dermatologue et rédactrice indépendante. Elle couvre fréquemment la beauté et les soins de la peau, les tendances alimentaires et la nutrition, la santé et la forme physique et les relations. Lorsqu'elle n'essaie pas de nouveaux produits de soin de la peau, vous la trouverez en train de suivre un cours de vélo, de faire du yoga, de lire dans le parc ou d'essayer une nouvelle recette.

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